道法自然。 无染觉性直观解脱之道。
你已经是了。佛性一直在你里面，没有片刻分离。
真理已经在你里面。你无法把它丢掉。你可以记住或者忘记。
到了这时，一切有关「这个是」、「这个不是」的怀疑，便完全停止，你不再有怀疑。也就了解了这无误的本质。
你只要放松，不要有任何条件地来看生命，按照生命本然的样子来看它，每一个人都有狡猾的知性，但谁有能够信任的心。
到达我们自己内心的真理，我们才能够开始按照生命真实的样子来看它。 当生命来自自发性，然后道德会像影子跟随着。因为它来自你的源头。
了知真相是一种放松和解脱。从这种平静状态中建立起一种快乐、满足和服务的生活。
你已经打开你的双眼，你已经拥有在前面为你显示那条路的光，而当无选择发生的时候，每件事都是对的，每件事都是好的。不是你在做那件事，你无法做什么。你已经是了。
我们要了解的是，开悟并不是你曾经幻想的样子，它只是一种自然的存在状态。
认识到你的本性，你的自性是最容易获得的东西，你连想都不用想[就能得到它]。
门是敞开的，事实上从来就没有门。它不是一个目标。真相是，你已经是你所寻找的，你正透过神的眼睛来寻找神。真正的觉醒和开悟就是放下所有的执著，放下所有的观点与目标。
真理是唯一一件你无需任何计划就可以遇见的东西。这就是为什么真理如此有力量的原因。佛一直在你里面。它是你的本性。
这是简单至极的。这就是真理之火所去除的东西：你对如是的商量与讨价还价，这醒来的一点就是那道火。
我们的责任是知道如何接受，透过那个是的来生活。全然的、清澈的、放松的意识。透过这样，很多花朵绽放了。很多歌诞生了。你开始成长，但是层面是不同的。于是层面不在于未来，而在于永恒。
不修不整的心性，只需安住本来自然之境，便是解脱。
——————
一直以来，你觉得自己有别于你的究竟本性——但其实你一直就是它。
核心的重点乃是超越得失之心。这才是要点所在。开悟是指真相，存在的所有层面上保持诚实。我们不逃避任何事情。
正在发生的正在发生，而我们恰恰置身其中。我们坦诚，这就是我们此刻的存身之境，无论喜欢与否。意想不到的是，我们反而会体验到一种身心泰然，一种深邃的圆满。
如果你建立起对自己真实的信任，惯有的自我保护也就不再需要了。你就越了解自己的本质。它早已鲜活着并振动在你的内在。它在那里，不带任何有关美好或邪恶，你能或不能的评判。直到你看到并与它连接。
它不含有任何人为或头脑修饰的最直接，也是最真实的表达；它来自事物本然的呈现，如果你可以容纳，你会是广阔无限的。
这整体的契合，它的发生只能通过坦露，当我们敞开着自己，允许这份自然而然地协调，就能体验到那细微的源头。它闪闪发光。
如来藏性虽非见闻觉知，但却了了常知，而从未离却见闻觉知。因为见闻觉知的本性即是如来藏性。如果离却颠倒妄想，令见闻觉知的业力得到净化，而与如来藏本性相应，见闻觉知即转成妙观察智、大圆镜智。
寻找真理是需要勇气的。人们还没有准备好要放下头脑进入直接。这是一趟朝向真理的旅程，这趟旅程其实根本就不是旅程，它是进入现在和这里。而这需要足够的勇气。
存在是美德的，即使你找到某些东西你无法称之为美德，那一定是因为你的误解，因为你具有某种概念说正确的是什么，但是当你没有任何偏见地看，没有什么东西是不对的，一切都是对的。生是对的，死也是对的，美是对的，丑也是对的。
他是忠实于生命的。无论生命是怎样的，他只是在反映它。他对生命没有任何教条，他不是一个体系制造者，无论生命是怎样的，他表现它。它是真实的，也是浩瀚的。
人生比局部的事件要宏大得多，如果你认清了这一点，就会发现在接纳之中蕴含着一种诚挚的心态。
你必须把门打开，头脑是非常局限的，跟广大的宇宙相比对于那些很小的真理的片断，我们会变得太过于执着。如果你看整体，它们全部融为一体。当你以你的整个存在而理解，那么你的行动就会从选择的局限中解脱。
我们不再试图从特定的概念或感觉去找到自己，那么这份敞开就会扩展，直到你的身分认同渐渐成为那份敞开本身，而不是你头脑里称为某个信念的参考点或身体的特定感受。
当我们就是自己的真实本性，也就是那份敞开的时候，我们会发现，无论敞开之中发生了什么事，都完全没问题，因此我们便能以自发性的、有智慧的方式对生命做出回应。
它是一个接纳的问题。哪怕这种全盘接纳可能令人困惑，也仅仅接受那个特定的情形，而不尝试令其成为其他的东西。
如果你接受，没有什么能让你分心。不论是怎样的情境，都接纳它、尊重它。事实上，所有一切的发生都服务着神圣。
你会发现一种不紧张的人生。接受一切的不完美、一切的脆弱、一切的错误和一切的失败，突然欢乐迸发出来，你的生命原汁开始流动，生命真正变成狂喜。
你已经是了。佛性一直在你里面，没有片刻分离。
真理已经在你里面。你无法把它丢掉。你可以记住或者忘记。
到了这时，一切有关「这个是」、「这个不是」的怀疑，便完全停止，你不再有怀疑。也就了解了这无误的本质。
你只要放松，不要有任何条件地来看生命，按照生命本然的样子来看它，每一个人都有狡猾的知性，但谁有能够信任的心。
到达我们自己内心的真理，我们才能够开始按照生命真实的样子来看它。 当生命来自自发性，然后道德会像影子跟随着。因为它来自你的源头。
了知真相是一种放松和解脱。从这种平静状态中建立起一种快乐、满足和服务的生活。
你已经打开你的双眼，你已经拥有在前面为你显示那条路的光，而当无选择发生的时候，每件事都是对的，每件事都是好的。不是你在做那件事，你无法做什么。你已经是了。
我们要了解的是，开悟并不是你曾经幻想的样子，它只是一种自然的存在状态。
认识到你的本性，你的自性是最容易获得的东西，你连想都不用想[就能得到它]。
门是敞开的，事实上从来就没有门。它不是一个目标。真相是，你已经是你所寻找的，你正透过神的眼睛来寻找神。真正的觉醒和开悟就是放下所有的执著，放下所有的观点与目标。
真理是唯一一件你无需任何计划就可以遇见的东西。这就是为什么真理如此有力量的原因。佛一直在你里面。它是你的本性。
这是简单至极的。这就是真理之火所去除的东西：你对如是的商量与讨价还价，这醒来的一点就是那道火。
我们的责任是知道如何接受，透过那个是的来生活。全然的、清澈的、放松的意识。透过这样，很多花朵绽放了。很多歌诞生了。你开始成长，但是层面是不同的。于是层面不在于未来，而在于永恒。
不修不整的心性，只需安住本来自然之境，便是解脱。
——————
一直以来，你觉得自己有别于你的究竟本性——但其实你一直就是它。
核心的重点乃是超越得失之心。这才是要点所在。开悟是指真相，存在的所有层面上保持诚实。我们不逃避任何事情。
正在发生的正在发生，而我们恰恰置身其中。我们坦诚，这就是我们此刻的存身之境，无论喜欢与否。意想不到的是，我们反而会体验到一种身心泰然，一种深邃的圆满。
如果你建立起对自己真实的信任，惯有的自我保护也就不再需要了。你就越了解自己的本质。它早已鲜活着并振动在你的内在。它在那里，不带任何有关美好或邪恶，你能或不能的评判。直到你看到并与它连接。
它不含有任何人为或头脑修饰的最直接，也是最真实的表达；它来自事物本然的呈现，如果你可以容纳，你会是广阔无限的。
这整体的契合，它的发生只能通过坦露，当我们敞开着自己，允许这份自然而然地协调，就能体验到那细微的源头。它闪闪发光。
如来藏性虽非见闻觉知，但却了了常知，而从未离却见闻觉知。因为见闻觉知的本性即是如来藏性。如果离却颠倒妄想，令见闻觉知的业力得到净化，而与如来藏本性相应，见闻觉知即转成妙观察智、大圆镜智。
寻找真理是需要勇气的。人们还没有准备好要放下头脑进入直接。这是一趟朝向真理的旅程，这趟旅程其实根本就不是旅程，它是进入现在和这里。而这需要足够的勇气。
存在是美德的，即使你找到某些东西你无法称之为美德，那一定是因为你的误解，因为你具有某种概念说正确的是什么，但是当你没有任何偏见地看，没有什么东西是不对的，一切都是对的。生是对的，死也是对的，美是对的，丑也是对的。
他是忠实于生命的。无论生命是怎样的，他只是在反映它。他对生命没有任何教条，他不是一个体系制造者，无论生命是怎样的，他表现它。它是真实的，也是浩瀚的。
人生比局部的事件要宏大得多，如果你认清了这一点，就会发现在接纳之中蕴含着一种诚挚的心态。
你必须把门打开，头脑是非常局限的，跟广大的宇宙相比对于那些很小的真理的片断，我们会变得太过于执着。如果你看整体，它们全部融为一体。当你以你的整个存在而理解，那么你的行动就会从选择的局限中解脱。
我们不再试图从特定的概念或感觉去找到自己，那么这份敞开就会扩展，直到你的身分认同渐渐成为那份敞开本身，而不是你头脑里称为某个信念的参考点或身体的特定感受。
当我们就是自己的真实本性，也就是那份敞开的时候，我们会发现，无论敞开之中发生了什么事，都完全没问题，因此我们便能以自发性的、有智慧的方式对生命做出回应。
它是一个接纳的问题。哪怕这种全盘接纳可能令人困惑，也仅仅接受那个特定的情形，而不尝试令其成为其他的东西。
如果你接受，没有什么能让你分心。不论是怎样的情境，都接纳它、尊重它。事实上，所有一切的发生都服务着神圣。
你会发现一种不紧张的人生。接受一切的不完美、一切的脆弱、一切的错误和一切的失败，突然欢乐迸发出来，你的生命原汁开始流动，生命真正变成狂喜。
道法自然。 无染觉性直观解脱之道。
你已经是了。佛性一直在你里面，没有片刻分离。
真理已经在你里面。你无法把它丢掉。你可以记住或者忘记。
到了这时，一切有关「这个是」、「这个不是」的怀疑，便完全停止，你不再有怀疑。也就了解了这无误的本质。
你只要放松，不要有任何条件地来看生命，按照生命本然的样子来看它，每一个人都有狡猾的知性，但谁有能够信任的心。
到达我们自己内心的真理，我们才能够开始按照生命真实的样子来看它。 当生命来自自发性，然后道德会像影子跟随着。因为它来自你的源头。
了知真相是一种放松和解脱。从这种平静状态中建立起一种快乐、满足和服务的生活。
你已经打开你的双眼，你已经拥有在前面为你显示那条路的光，而当无选择发生的时候，每件事都是对的，每件事都是好的。不是你在做那件事，你无法做什么。你已经是了。
我们要了解的是，开悟并不是你曾经幻想的样子，它只是一种自然的存在状态。
认识到你的本性，你的自性是最容易获得的东西，你连想都不用想[就能得到它]。
门是敞开的，事实上从来就没有门。它不是一个目标。真相是，你已经是你所寻找的，你正透过神的眼睛来寻找神。真正的觉醒和开悟就是放下所有的执著，放下所有的观点与目标。
真理是唯一一件你无需任何计划就可以遇见的东西。这就是为什么真理如此有力量的原因。佛一直在你里面。它是你的本性。
这是简单至极的。这就是真理之火所去除的东西：你对如是的商量与讨价还价，这醒来的一点就是那道火。
我们的责任是知道如何接受，透过那个是的来生活。全然的、清澈的、放松的意识。透过这样，很多花朵绽放了。很多歌诞生了。你开始成长，但是层面是不同的。于是层面不在于未来，而在于永恒。
不修不整的心性，只需安住本来自然之境，便是解脱。
——————
一直以来，你觉得自己有别于你的究竟本性——但其实你一直就是它。
核心的重点乃是超越得失之心。这才是要点所在。开悟是指真相，存在的所有层面上保持诚实。我们不逃避任何事情。
正在发生的正在发生，而我们恰恰置身其中。我们坦诚，这就是我们此刻的存身之境，无论喜欢与否。意想不到的是，我们反而会体验到一种身心泰然，一种深邃的圆满。
如果你建立起对自己真实的信任，惯有的自我保护也就不再需要了。你就越了解自己的本质。它早已鲜活着并振动在你的内在。它在那里，不带任何有关美好或邪恶，你能或不能的评判。直到你看到并与它连接。
它不含有任何人为或头脑修饰的最直接，也是最真实的表达；它来自事物本然的呈现，如果你可以容纳，你会是广阔无限的。
这整体的契合，它的发生只能通过坦露，当我们敞开着自己，允许这份自然而然地协调，就能体验到那细微的源头。它闪闪发光。
如来藏性虽非见闻觉知，但却了了常知，而从未离却见闻觉知。因为见闻觉知的本性即是如来藏性。如果离却颠倒妄想，令见闻觉知的业力得到净化，而与如来藏本性相应，见闻觉知即转成妙观察智、大圆镜智。
寻找真理是需要勇气的。人们还没有准备好要放下头脑进入直接。这是一趟朝向真理的旅程，这趟旅程其实根本就不是旅程，它是进入现在和这里。而这需要足够的勇气。
存在是美德的，即使你找到某些东西你无法称之为美德，那一定是因为你的误解，因为你具有某种概念说正确的是什么，但是当你没有任何偏见地看，没有什么东西是不对的，一切都是对的。生是对的，死也是对的，美是对的，丑也是对的。
他是忠实于生命的。无论生命是怎样的，他只是在反映它。他对生命没有任何教条，他不是一个体系制造者，无论生命是怎样的，他表现它。它是真实的，也是浩瀚的。
人生比局部的事件要宏大得多，如果你认清了这一点，就会发现在接纳之中蕴含着一种诚挚的心态。
你必须把门打开，头脑是非常局限的，跟广大的宇宙相比对于那些很小的真理的片断，我们会变得太过于执着。如果你看整体，它们全部融为一体。当你以你的整个存在而理解，那么你的行动就会从选择的局限中解脱。
我们不再试图从特定的概念或感觉去找到自己，那么这份敞开就会扩展，直到你的身分认同渐渐成为那份敞开本身，而不是你头脑里称为某个信念的参考点或身体的特定感受。
当我们就是自己的真实本性，也就是那份敞开的时候，我们会发现，无论敞开之中发生了什么事，都完全没问题，因此我们便能以自发性的、有智慧的方式对生命做出回应。
它是一个接纳的问题。哪怕这种全盘接纳可能令人困惑，也仅仅接受那个特定的情形，而不尝试令其成为其他的东西。
如果你接受，没有什么能让你分心。不论是怎样的情境，都接纳它、尊重它。事实上，所有一切的发生都服务着神圣。
你会发现一种不紧张的人生。接受一切的不完美、一切的脆弱、一切的错误和一切的失败，突然欢乐迸发出来，你的生命原汁开始流动，生命真正变成狂喜。
你已经是了。佛性一直在你里面，没有片刻分离。
真理已经在你里面。你无法把它丢掉。你可以记住或者忘记。
到了这时，一切有关「这个是」、「这个不是」的怀疑，便完全停止，你不再有怀疑。也就了解了这无误的本质。
你只要放松，不要有任何条件地来看生命，按照生命本然的样子来看它，每一个人都有狡猾的知性，但谁有能够信任的心。
到达我们自己内心的真理，我们才能够开始按照生命真实的样子来看它。 当生命来自自发性，然后道德会像影子跟随着。因为它来自你的源头。
了知真相是一种放松和解脱。从这种平静状态中建立起一种快乐、满足和服务的生活。
你已经打开你的双眼，你已经拥有在前面为你显示那条路的光，而当无选择发生的时候，每件事都是对的，每件事都是好的。不是你在做那件事，你无法做什么。你已经是了。
我们要了解的是，开悟并不是你曾经幻想的样子，它只是一种自然的存在状态。
认识到你的本性，你的自性是最容易获得的东西，你连想都不用想[就能得到它]。
门是敞开的，事实上从来就没有门。它不是一个目标。真相是，你已经是你所寻找的，你正透过神的眼睛来寻找神。真正的觉醒和开悟就是放下所有的执著，放下所有的观点与目标。
真理是唯一一件你无需任何计划就可以遇见的东西。这就是为什么真理如此有力量的原因。佛一直在你里面。它是你的本性。
这是简单至极的。这就是真理之火所去除的东西：你对如是的商量与讨价还价，这醒来的一点就是那道火。
我们的责任是知道如何接受，透过那个是的来生活。全然的、清澈的、放松的意识。透过这样，很多花朵绽放了。很多歌诞生了。你开始成长，但是层面是不同的。于是层面不在于未来，而在于永恒。
不修不整的心性，只需安住本来自然之境，便是解脱。
——————
一直以来，你觉得自己有别于你的究竟本性——但其实你一直就是它。
核心的重点乃是超越得失之心。这才是要点所在。开悟是指真相，存在的所有层面上保持诚实。我们不逃避任何事情。
正在发生的正在发生，而我们恰恰置身其中。我们坦诚，这就是我们此刻的存身之境，无论喜欢与否。意想不到的是，我们反而会体验到一种身心泰然，一种深邃的圆满。
如果你建立起对自己真实的信任，惯有的自我保护也就不再需要了。你就越了解自己的本质。它早已鲜活着并振动在你的内在。它在那里，不带任何有关美好或邪恶，你能或不能的评判。直到你看到并与它连接。
它不含有任何人为或头脑修饰的最直接，也是最真实的表达；它来自事物本然的呈现，如果你可以容纳，你会是广阔无限的。
这整体的契合，它的发生只能通过坦露，当我们敞开着自己，允许这份自然而然地协调，就能体验到那细微的源头。它闪闪发光。
如来藏性虽非见闻觉知，但却了了常知，而从未离却见闻觉知。因为见闻觉知的本性即是如来藏性。如果离却颠倒妄想，令见闻觉知的业力得到净化，而与如来藏本性相应，见闻觉知即转成妙观察智、大圆镜智。
寻找真理是需要勇气的。人们还没有准备好要放下头脑进入直接。这是一趟朝向真理的旅程，这趟旅程其实根本就不是旅程，它是进入现在和这里。而这需要足够的勇气。
存在是美德的，即使你找到某些东西你无法称之为美德，那一定是因为你的误解，因为你具有某种概念说正确的是什么，但是当你没有任何偏见地看，没有什么东西是不对的，一切都是对的。生是对的，死也是对的，美是对的，丑也是对的。
他是忠实于生命的。无论生命是怎样的，他只是在反映它。他对生命没有任何教条，他不是一个体系制造者，无论生命是怎样的，他表现它。它是真实的，也是浩瀚的。
人生比局部的事件要宏大得多，如果你认清了这一点，就会发现在接纳之中蕴含着一种诚挚的心态。
你必须把门打开，头脑是非常局限的，跟广大的宇宙相比对于那些很小的真理的片断，我们会变得太过于执着。如果你看整体，它们全部融为一体。当你以你的整个存在而理解，那么你的行动就会从选择的局限中解脱。
我们不再试图从特定的概念或感觉去找到自己，那么这份敞开就会扩展，直到你的身分认同渐渐成为那份敞开本身，而不是你头脑里称为某个信念的参考点或身体的特定感受。
当我们就是自己的真实本性，也就是那份敞开的时候，我们会发现，无论敞开之中发生了什么事，都完全没问题，因此我们便能以自发性的、有智慧的方式对生命做出回应。
它是一个接纳的问题。哪怕这种全盘接纳可能令人困惑，也仅仅接受那个特定的情形，而不尝试令其成为其他的东西。
如果你接受，没有什么能让你分心。不论是怎样的情境，都接纳它、尊重它。事实上，所有一切的发生都服务着神圣。
你会发现一种不紧张的人生。接受一切的不完美、一切的脆弱、一切的错误和一切的失败，突然欢乐迸发出来，你的生命原汁开始流动，生命真正变成狂喜。
有人说，因为神不能无处不在，所以创造了妈妈。因此，妈妈「就应该」是强大的、完美的，是无所不能的。
这个社会，给了妈妈贴了太多的标签，也给了妈妈太多的压力，太高的要求。
以至于产后抑郁、甚至是跳楼自杀，都被“指责”为“公主病”。
产后抑郁是一种怎样的体验？
知乎上有位网友说：
如果一个男人，刚做完剖宫手术，就要他马上投入到一份需要24小时随叫随到、且没有收入的工作里，那肯定没人能接受。
但是因为有“母亲”的称号，就要求女人必须笑着面对。
而雪上加霜的是，若是有一点没做好，还要受到身边所有人的指责。
角色的转变，心理的落差，价值感的湮灭……
妈妈们还来不及适应，就被吸入产后抑郁的黑洞，并被吞噬了所有的喜怒哀乐。
我曾离死亡那么近，你却以为我是矫情。
她们背负了太多的误解。
要怎样你才能明白，这个世界上，最需要被理解和接纳的人，是妈妈啊。
二胎妈妈更容易产后抑郁。
二胎政策开放以后，很多家庭都忙着生二胎，但却很少考虑，妈妈的心里是否做好了新的准备。
他们想当然地认为：都已经有了经验，再生一个，怎么还会抑郁？
但事实上，二胎妈妈不仅会，而且情况可能更加糟糕。
之前看到一则新闻：
浙江一位40岁的二胎妈妈，哭着跟精神医生说：
我想杀死两个孩子再自杀。
丈夫对她不够关心；婆婆和她有矛盾；她一个人带孩子十分辛苦；老大对老二的出生还怀有敌意，经常和她闹小别扭。
桩桩件件，都成为压迫她的枷锁。
她整日被囿于照顾小孩的琐事当中，感觉人生都失去了意义，以至于常常在夜间哭泣。
对于二胎妈妈而言，期间的牺牲难以想象。
更严重的是，如果情绪一直被压抑，非产后的妈妈，也会重新陷入“抑郁”。
有位精神科的朋友跟我说了一件事。
她之前接诊一位妈妈，小女儿都三岁了，最后被诊断为“抑郁”。
接到这个结果，她老公当时就惊讶地问：孩子都这么大了，你还抑郁什么？
妈妈的眼泪当场就下来了。
多少妈妈，就是这样在误解中，煎熬痛苦。
有孩子的第一年，
是婚姻里最难的一年。
第一年里，老公是个不懂的照顾老婆孩子的愣头青，而老婆也要完成从女儿到妈妈的角色转换。
产后第一年，我曾和老公吵了无数次，也哭了无数次，抑郁到几乎崩溃。
有一天晚上，我怎么哄孩子都不睡，非要我竖着抱他。可我实在没有力气了，就喊老公来帮忙。
结果他张嘴就来：我还忙着呢，谁让你是孩子他妈呢。
最让我记恨的是，末了，他还念叨着：你又不上班，你不哄谁哄。
气得我顿时浑身发抖，当天夜里就回了娘家。
老爸把他骂了一顿： 我女儿嫁给你，不是要给你做保姆的。
你工作忙，她整天带孩子也不轻松。天天24小时，不是喂奶，就是哄睡、换尿布……你见她什么时候休息了？
你们俩吵架拌嘴，我不管，可你要是这样拿话捅她，让她受这么大委屈，我可就第一个不乐意！
当晚老公自己在家，带了一夜孩子，第二天一大早就后悔地跟我道歉：
我终于知道你有多累了，老婆，对不起。
父亲还是很心疼，不住地叮嘱我：当了妈，你可一定要学会更加爱惜自己！
在那段时间里，若不是父母的理解和帮助，我不知会溃败成怎样。
丈夫的理解和关爱。
就好像我生了一场病，却因为没有咳出声，家里就没有人知道我病了。
在一条采访视频里，有位妈妈这样说。
得了产后抑郁，她会觉得自己是「世界上最没用的妈妈」，但其实，她们已经很不容易，她们真的需要理解。
她们不需要那个男人，一定要干多少活，挣多少钱。
只要能听妈妈们多说说话，鼓励她把心中的苦恼倾诉出来，都很有用。
知乎上有人问：作为丈夫怎么安慰产后抑郁的妻子？
其中有个高赞回答：我以前经历过妻子的产后抑郁，那一段灰暗的日子实在是太刻骨铭心。
请你带老婆去看医生！看医生！看医生！
最后就是无条件支持她！无条件支持她！无条件支持她！
重要的事情说三遍。
老公的爱和理解，才是妈妈们战胜产后抑郁的勇气。
在采访中，一位妈妈说：
老公帮我换药的时候，我问他：“我的伤口会不会很丑？”
老公的回答是：“不会啊，你看它就像一个笑脸。”
在那以后，我再也没觉得我的伤口丑过。
是啊，只要他在身边，只要他愿意去理解，我们的心都会变得温热。
其实女人想要的并不多，就是男人的理解和接纳。
这是一种力量，也是一份安全感。
聪明的男人都会懂得，好好珍爱自己的妻子。
因为一个心情愉悦的妻子，才是一个男人最好的福气！
这个社会，给了妈妈贴了太多的标签，也给了妈妈太多的压力，太高的要求。
以至于产后抑郁、甚至是跳楼自杀，都被“指责”为“公主病”。
产后抑郁是一种怎样的体验？
知乎上有位网友说：
如果一个男人，刚做完剖宫手术，就要他马上投入到一份需要24小时随叫随到、且没有收入的工作里，那肯定没人能接受。
但是因为有“母亲”的称号，就要求女人必须笑着面对。
而雪上加霜的是，若是有一点没做好，还要受到身边所有人的指责。
角色的转变，心理的落差，价值感的湮灭……
妈妈们还来不及适应，就被吸入产后抑郁的黑洞，并被吞噬了所有的喜怒哀乐。
我曾离死亡那么近，你却以为我是矫情。
她们背负了太多的误解。
要怎样你才能明白，这个世界上，最需要被理解和接纳的人，是妈妈啊。
二胎妈妈更容易产后抑郁。
二胎政策开放以后，很多家庭都忙着生二胎，但却很少考虑，妈妈的心里是否做好了新的准备。
他们想当然地认为：都已经有了经验，再生一个，怎么还会抑郁？
但事实上，二胎妈妈不仅会，而且情况可能更加糟糕。
之前看到一则新闻：
浙江一位40岁的二胎妈妈，哭着跟精神医生说：
我想杀死两个孩子再自杀。
丈夫对她不够关心；婆婆和她有矛盾；她一个人带孩子十分辛苦；老大对老二的出生还怀有敌意，经常和她闹小别扭。
桩桩件件，都成为压迫她的枷锁。
她整日被囿于照顾小孩的琐事当中，感觉人生都失去了意义，以至于常常在夜间哭泣。
对于二胎妈妈而言，期间的牺牲难以想象。
更严重的是，如果情绪一直被压抑，非产后的妈妈，也会重新陷入“抑郁”。
有位精神科的朋友跟我说了一件事。
她之前接诊一位妈妈，小女儿都三岁了，最后被诊断为“抑郁”。
接到这个结果，她老公当时就惊讶地问：孩子都这么大了，你还抑郁什么？
妈妈的眼泪当场就下来了。
多少妈妈，就是这样在误解中，煎熬痛苦。
有孩子的第一年，
是婚姻里最难的一年。
第一年里，老公是个不懂的照顾老婆孩子的愣头青，而老婆也要完成从女儿到妈妈的角色转换。
产后第一年，我曾和老公吵了无数次，也哭了无数次，抑郁到几乎崩溃。
有一天晚上，我怎么哄孩子都不睡，非要我竖着抱他。可我实在没有力气了，就喊老公来帮忙。
结果他张嘴就来：我还忙着呢，谁让你是孩子他妈呢。
最让我记恨的是，末了，他还念叨着：你又不上班，你不哄谁哄。
气得我顿时浑身发抖，当天夜里就回了娘家。
老爸把他骂了一顿： 我女儿嫁给你，不是要给你做保姆的。
你工作忙，她整天带孩子也不轻松。天天24小时，不是喂奶，就是哄睡、换尿布……你见她什么时候休息了？
你们俩吵架拌嘴，我不管，可你要是这样拿话捅她，让她受这么大委屈，我可就第一个不乐意！
当晚老公自己在家，带了一夜孩子，第二天一大早就后悔地跟我道歉：
我终于知道你有多累了，老婆，对不起。
父亲还是很心疼，不住地叮嘱我：当了妈，你可一定要学会更加爱惜自己！
在那段时间里，若不是父母的理解和帮助，我不知会溃败成怎样。
丈夫的理解和关爱。
就好像我生了一场病，却因为没有咳出声，家里就没有人知道我病了。
在一条采访视频里，有位妈妈这样说。
得了产后抑郁，她会觉得自己是「世界上最没用的妈妈」，但其实，她们已经很不容易，她们真的需要理解。
她们不需要那个男人，一定要干多少活，挣多少钱。
只要能听妈妈们多说说话，鼓励她把心中的苦恼倾诉出来，都很有用。
知乎上有人问：作为丈夫怎么安慰产后抑郁的妻子？
其中有个高赞回答：我以前经历过妻子的产后抑郁，那一段灰暗的日子实在是太刻骨铭心。
请你带老婆去看医生！看医生！看医生！
最后就是无条件支持她！无条件支持她！无条件支持她！
重要的事情说三遍。
老公的爱和理解，才是妈妈们战胜产后抑郁的勇气。
在采访中，一位妈妈说：
老公帮我换药的时候，我问他：“我的伤口会不会很丑？”
老公的回答是：“不会啊，你看它就像一个笑脸。”
在那以后，我再也没觉得我的伤口丑过。
是啊，只要他在身边，只要他愿意去理解，我们的心都会变得温热。
其实女人想要的并不多，就是男人的理解和接纳。
这是一种力量，也是一份安全感。
聪明的男人都会懂得，好好珍爱自己的妻子。
因为一个心情愉悦的妻子，才是一个男人最好的福气！
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