#长沙超市盐被买空#别慌！无需囤盐！中国的盐可供全世界的人食用1000年！
希望大家看完这个就不用焦虑盐的问题啦：
1.湖盐：从盐湖中直接采出的盐和以盐湖卤水为
原料在盐田中晒制而成的盐。咸味独特，回甘不发涩。（适合夏季容易中暑多汗的人群，咽喉肿痛，口腔发炎等人群）（不适合高血压患者、肾病患者、白内障患者，儿童不宜多食湖盐，水肿患者。）
2.海晶盐：是食用盐的一种，也可以称为粗盐，是将海水引入盐田，经日晒、蒸发，结晶而成。特点是不添加任何抗结剂。适用于腌制等。
3.海藻盐：与普通盐相比含纳低（氯化钠70%左
右），富含钾（氯化钾30%左右）有助于人体纳钾平衡，降低高血压，心血管疾病的风险。
4.钙盐：钙盐是指由钙离子很酸根李子化合而成的盐类。适合缺钙人群，中老年人骨质疏松患者同时还应该多吃含磷丰富的食物，如鸡蛋豆类等。
5.井矿盐：运用凿井法汲取地表浅部或地下天然
卤水加工制得的盐叫做井盐，开采古代岩盐矿床加工制得的盐则称岩盐。井矿盐富含各类天然矿物元素，杂质少更纯净。
6.雪花盐：属于海盐的一种，它以海水为原料，
集纳了海水中多种人体必需的微量元素，相比其他类型的盐，海盐所含的微量元素更多也更容易被人体吸收，肠胃吸收状况不好的人，可以多使用雪花盐。
7.竹盐：讲普通食盐经过日光晒制，装入青竹里
面高温烧制加工的盐，微量元素较均衡。竹盐呈碱性，对于改变人们在日常生活中由于膳食搭配不合理造成的弱酸性体质能起到中和作用。（适合亚健康人群）。
8.玫瑰盐：开采自喜马拉雅山附近，铁含量稍高，颜值高，适合牛排调味市面上的食用盐大概有三个等级，优级、一级、二级，尽量选择优级或一级。我们中国人其实并不怎么吃海盐，我们吃的是内河的盐，青海西部的柴达木盆地的察尔汗盐湖，是中国最大的盐湖，也是世界最大盐湖之一，湖中储藏着500亿吨以上的氯化钠，可供全世界的人食用1000年。
所以大家不用囤盐，不用囤盐！#中国食用盐产量能够满足需求##长沙[超话]#
希望大家看完这个就不用焦虑盐的问题啦：
1.湖盐：从盐湖中直接采出的盐和以盐湖卤水为
原料在盐田中晒制而成的盐。咸味独特，回甘不发涩。（适合夏季容易中暑多汗的人群，咽喉肿痛，口腔发炎等人群）（不适合高血压患者、肾病患者、白内障患者，儿童不宜多食湖盐，水肿患者。）
2.海晶盐：是食用盐的一种，也可以称为粗盐，是将海水引入盐田，经日晒、蒸发，结晶而成。特点是不添加任何抗结剂。适用于腌制等。
3.海藻盐：与普通盐相比含纳低（氯化钠70%左
右），富含钾（氯化钾30%左右）有助于人体纳钾平衡，降低高血压，心血管疾病的风险。
4.钙盐：钙盐是指由钙离子很酸根李子化合而成的盐类。适合缺钙人群，中老年人骨质疏松患者同时还应该多吃含磷丰富的食物，如鸡蛋豆类等。
5.井矿盐：运用凿井法汲取地表浅部或地下天然
卤水加工制得的盐叫做井盐，开采古代岩盐矿床加工制得的盐则称岩盐。井矿盐富含各类天然矿物元素，杂质少更纯净。
6.雪花盐：属于海盐的一种，它以海水为原料，
集纳了海水中多种人体必需的微量元素，相比其他类型的盐，海盐所含的微量元素更多也更容易被人体吸收，肠胃吸收状况不好的人，可以多使用雪花盐。
7.竹盐：讲普通食盐经过日光晒制，装入青竹里
面高温烧制加工的盐，微量元素较均衡。竹盐呈碱性，对于改变人们在日常生活中由于膳食搭配不合理造成的弱酸性体质能起到中和作用。（适合亚健康人群）。
8.玫瑰盐：开采自喜马拉雅山附近，铁含量稍高，颜值高，适合牛排调味市面上的食用盐大概有三个等级，优级、一级、二级，尽量选择优级或一级。我们中国人其实并不怎么吃海盐，我们吃的是内河的盐，青海西部的柴达木盆地的察尔汗盐湖，是中国最大的盐湖，也是世界最大盐湖之一，湖中储藏着500亿吨以上的氯化钠，可供全世界的人食用1000年。
所以大家不用囤盐，不用囤盐！#中国食用盐产量能够满足需求##长沙[超话]#
钙——你补对了吗？钙缺乏是什么原因导致的？
[思考]钙在人体内有两种状态：
1、游离的钙简称游离钙，就是在血液中四处飘荡的钙离子，也被称为血清钙，约占钙总量的1%。
2、99%的钙沉积在骨骼和牙齿中，被称为骨骼钙，既起到坚固的作用，同时也是钙的储存形式，大家都非常熟悉。
◆钙不只是骨骼原料
游离的钙虽然只占人体钙总量的1%，却发挥着最重要的功能——维持神经肌肉的正常活动。如果血清钙浓度下降，神经肌肉的兴奋性会增高，就会表现为肌肉抽搐、神经传导异常。
此外，游离钙是体内某些重要酶的辅酶，参与凝血过程。如果没有它的参与，血液将不会凝固。
一般状态下，游离钙与骨骼钙维持着动态平衡，钙的摄入和排出也维持着动态的平衡，多余的钙会通过泌尿系统、肠道和汗腺排出，以肠道和汗液排钙为主。
钙缺乏的原因很多，主要有以下6种情况：
第一，钙的摄入不足。不喝牛奶或奶制品，偏食。
第二，维生素D不足。足不出户，晒不到太阳，或者摄入动物性食物中的维生素D不够，另外就是该补维生素D的时候没有去补。
第三，合作成员不对。钙在代谢的过程中，以及在保持骨骼健康的过程中需要许多其他营养素的参与，比如蛋白质、维生素D、维生素A、镁、磷、锰、硅、铁，还有肠道微生物的参与，每一个成员都不可缺少。
第四，药物影响。比如肾上腺皮质激素的影响。
第五，疾病影响。肾功能衰竭和肝功能衰竭时。
第六，补钙方法不对。用无机钙代替有机钙就是非常错误的做法。
钙的最好来源是奶和奶制品，奶中不但钙含量丰富，而且吸收率也很高，具体包括牛奶、羊奶、驴奶、酸奶、奶酪、奶片，等等。一般人每天最好喝300毫升牛奶。如果能够吃奶酪就更好了，因为在所有的奶制品中奶酪含钙量最高，同时也好消化。
不能耐受奶制品的人怎么办呢？还有一些食物含钙较高，要注意经常摄取，包括芝麻、芝麻酱、虾皮、海藻类（海带、紫菜、裙带菜）、大杏仁、西蓝花、豆类、瓜子，等等。
（来源于《你是你吃出来的》／夏萌著，江西科学技术出版社，2017.9）
#钙##补钙##维生素D##补钙日常##健康##维生素[超话]##酸奶#
[思考]钙在人体内有两种状态：
1、游离的钙简称游离钙，就是在血液中四处飘荡的钙离子，也被称为血清钙，约占钙总量的1%。
2、99%的钙沉积在骨骼和牙齿中，被称为骨骼钙，既起到坚固的作用，同时也是钙的储存形式，大家都非常熟悉。
◆钙不只是骨骼原料
游离的钙虽然只占人体钙总量的1%，却发挥着最重要的功能——维持神经肌肉的正常活动。如果血清钙浓度下降，神经肌肉的兴奋性会增高，就会表现为肌肉抽搐、神经传导异常。
此外，游离钙是体内某些重要酶的辅酶，参与凝血过程。如果没有它的参与，血液将不会凝固。
一般状态下，游离钙与骨骼钙维持着动态平衡，钙的摄入和排出也维持着动态的平衡，多余的钙会通过泌尿系统、肠道和汗腺排出，以肠道和汗液排钙为主。
钙缺乏的原因很多，主要有以下6种情况：
第一，钙的摄入不足。不喝牛奶或奶制品，偏食。
第二，维生素D不足。足不出户，晒不到太阳，或者摄入动物性食物中的维生素D不够，另外就是该补维生素D的时候没有去补。
第三，合作成员不对。钙在代谢的过程中，以及在保持骨骼健康的过程中需要许多其他营养素的参与，比如蛋白质、维生素D、维生素A、镁、磷、锰、硅、铁，还有肠道微生物的参与，每一个成员都不可缺少。
第四，药物影响。比如肾上腺皮质激素的影响。
第五，疾病影响。肾功能衰竭和肝功能衰竭时。
第六，补钙方法不对。用无机钙代替有机钙就是非常错误的做法。
钙的最好来源是奶和奶制品，奶中不但钙含量丰富，而且吸收率也很高，具体包括牛奶、羊奶、驴奶、酸奶、奶酪、奶片，等等。一般人每天最好喝300毫升牛奶。如果能够吃奶酪就更好了，因为在所有的奶制品中奶酪含钙量最高，同时也好消化。
不能耐受奶制品的人怎么办呢？还有一些食物含钙较高，要注意经常摄取，包括芝麻、芝麻酱、虾皮、海藻类（海带、紫菜、裙带菜）、大杏仁、西蓝花、豆类、瓜子，等等。
（来源于《你是你吃出来的》／夏萌著，江西科学技术出版社，2017.9）
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#源来有答案#
挑选奶粉时看重奶源地的原因主要是因为奶源地的质量对奶粉的品质有着重要的影响[并不简单][并不简单][并不简单]。奶牛的饮食、生活环境以及牧草的质量都会直接影响到奶源的品质，进而影响到奶粉的质量[666][666][666]。不同地理位置、气候、土壤以及水源条件下的牧草质量和营养成分都有所不同，因此奶源地的选择对于奶粉的品质至关重要[馋嘴][馋嘴][馋嘴]。
北纬47度是一个黄金奶源带，这个地区的气候湿润，日照充足，有利于牧草的生长[666][666][666]。同时，这个地区的土壤肥沃，水源优质，为奶牛的生长和产奶提供了良好的环境[酷][酷][酷]。这种得天独厚的气候和地理条件使得这个地区的奶源质量非常高，蛋白质、乳铁蛋白、钙离子、维生素等营养物质的含量丰富，使得使用这个地区奶源的奶粉品质优良，营养价值更高[打call][打call][打call][打call]。
飞鹤的北纬47度奶源地位于黑龙江齐齐哈尔扎龙湿地，这个地区的气候和地理条件非常适合牧草和奶牛的生长[努力][努力][努力]。具体来说，这个地区的气候属于温带大陆性气候，日照充足，雨热同季，非常适合牧草的生长。同时，这个地区的土壤肥沃，水源优质，为奶牛的生长和产奶提供了良好的环境[锦鲤附体][锦鲤附体][锦鲤附体]。
飞鹤奶源地的奶牛主要是荷斯坦奶牛，它们在优越的环境下生活，呼吸着没有PM2.5的空气，喝着天然的苏打水，吃着无激素的饲草饲料，住着恒温舒适的牛舍，这些都为奶牛的健康和产奶质量提供了保障[憧憬][憧憬][憧憬]。
另外，飞鹤的奶源地还拥有世界领先的智能化生产技术，从挤奶到生产、罐装、包装，每一道工序都严格把控，确保奶粉的品质和安全[赢牛奶][赢牛奶][赢牛奶]。
挑选奶粉时看重奶源地的原因主要是因为奶源地的质量对奶粉的品质有着重要的影响[并不简单][并不简单][并不简单]。奶牛的饮食、生活环境以及牧草的质量都会直接影响到奶源的品质，进而影响到奶粉的质量[666][666][666]。不同地理位置、气候、土壤以及水源条件下的牧草质量和营养成分都有所不同，因此奶源地的选择对于奶粉的品质至关重要[馋嘴][馋嘴][馋嘴]。
北纬47度是一个黄金奶源带，这个地区的气候湿润，日照充足，有利于牧草的生长[666][666][666]。同时，这个地区的土壤肥沃，水源优质，为奶牛的生长和产奶提供了良好的环境[酷][酷][酷]。这种得天独厚的气候和地理条件使得这个地区的奶源质量非常高，蛋白质、乳铁蛋白、钙离子、维生素等营养物质的含量丰富，使得使用这个地区奶源的奶粉品质优良，营养价值更高[打call][打call][打call][打call]。
飞鹤的北纬47度奶源地位于黑龙江齐齐哈尔扎龙湿地，这个地区的气候和地理条件非常适合牧草和奶牛的生长[努力][努力][努力]。具体来说，这个地区的气候属于温带大陆性气候，日照充足，雨热同季，非常适合牧草的生长。同时，这个地区的土壤肥沃，水源优质，为奶牛的生长和产奶提供了良好的环境[锦鲤附体][锦鲤附体][锦鲤附体]。
飞鹤奶源地的奶牛主要是荷斯坦奶牛，它们在优越的环境下生活，呼吸着没有PM2.5的空气，喝着天然的苏打水，吃着无激素的饲草饲料，住着恒温舒适的牛舍，这些都为奶牛的健康和产奶质量提供了保障[憧憬][憧憬][憧憬]。
另外，飞鹤的奶源地还拥有世界领先的智能化生产技术，从挤奶到生产、罐装、包装，每一道工序都严格把控，确保奶粉的品质和安全[赢牛奶][赢牛奶][赢牛奶]。
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