小白主播必备 第一期

现在主播播完一场下来，嗓子都亚了，直播电商数据也很不乐观，投流了流量也接不住，数据不断往下掉，主播工作连续繁忙，压力大，感到心理疲劳，工作中/积累了很多负面情绪，越来越困惑；
这是我帮助直播团队作心理梳导常常遇到的负面情绪！
而这种负面情绪看是小事，但其实你啊，一二周后你会发现整个直播团队的情况越来越糟？
没错，一场场/直播下来，负面情绪得不到及时的处理，积累多了，心理就出现问题了，情绪问题影响行为，严重的话呢还因为负面情绪影响团队其他人，甚至发脾气，也开播不了；
如果你现在有这种负面情绪，也积累了一段时间，建议你呢采取以下方法来处理这些情绪；
记得点关注，收藏我的视频，说不定对你有帮助很大；
第一，休息与调整：安排适当的休息时间，确保每天有足够的睡眠。；
第二，分享与交流：与朋友、家人或同事交流感受，减轻压力，获取支持。
第三，打造规律：建立稳定的日常生活节奏，包括饮食、锻炼和休闲时间。
第四，寻找爱好：培养兴趣爱好，转移注意力，减轻工作带来的负面情绪。
第五，心理咨询：如情况严重，考虑寻求专业心理咨询与帮助，探讨解决心理问题的更深层次。
只要你把以上几点做好，我相信你的整个状态就是那个独一无二散发光彩的你；

刚在外面散步，途中偶遇大学学弟，看到他我颇为震惊，曾经的一个帅小伙，如今已经变成了老大爷皮肤很差，地中海脱发，看上去像5-60岁老大爷。。。我在想这些年他到底经历了什么。

其实，每个人都会衰老，有些人会积极面对，有些人会恐惧衰老，自然优雅的老去我是可以接受的。

保持年轻的方法有很多，但是我只相信积极的心态 ，心里保持一颗好奇心和童心，乐观的面对一切比什么都重要。#微博手机影像年##风光#

很多时候不是命运的不幸，而是自己还不够努力。你越积极乐观、越是勇敢面对，好运就会来到。为人之初，上帝固然分配给每个人的果实不同，但人活着的意义，不是接受，而是争取。别人给你的，永远不是真正属于自己的，只有自己争取而来的，才能坦然地宣告：这是我的！记住：你越努力，你的运气就会越好。​​​#幸运星指南# #公益救援在行动#