重复的日子，把光阴中的每一天都书写成平淡，行色匆匆的奔波，让我们很久没有静下来感受什么是幸福了，就觉得每一天都是那么的寻常，其实，当我们为生活的平淡而感叹时
生活，总是在让你哭过，笑过之后，才给你一份珍惜和懂得；人生，总是会让你尝遍生活的千般滋味后，才告诉你幸福的含义。而对于我们这些没有过多特殊经历的平常人来说，有的时候，多一份感悟，就会和幸福不期而遇
随着年龄的增长，一颗心经过岁月的打磨和沉淀，开始喜欢素雅的东西最好的生活，来自平淡日子的相依相随，生命中的那些光鲜亮丽未必会长久，细水长流才是永恒的温暖。
总有一些感动，如窗前的栀子花香，摇曳着一树的暖。如亲人那一路的叮咛，关怀的目光，从未曾远离，如友人那淡淡的相伴，清浅的守望，一路跟随，如爱人那相携的真情，深深浅浅的铭记
此去经年，千山万水，捡拾一路的暖香，盈握那些闪亮，来装点夜的寒凉，不辜负流淌于心中的美好，让光阴的青藤，长满爱的颜色，既便是在荒芜的角落里，也尽量靠近阳光，于季节辗转中从容，于花开花落间微笑，在冷暖交织的岁月里，学会善待和珍惜。
总有些搁浅的记忆，穿行在忧伤或明媚的岁月里，如一首薄词，从浓吟到淡，而后在雨打芭蕉的夜色中是纠结在掌心上的宿命，注定是一场没有结局的禅途。年轮的辗转，总会带你走出青藤的过往，在朱门开启时，写下满笺的清宁，和温软的暖意。
这世上的情感，太过跌宕，终究会被辜负。唯那些不浓不烈的情意，还在生命漫漫的路途中，摇曳着美丽，如那杯白#情感语录##减脂糖果##减肥瘦身##减肥咖啡##减肥奶片#
生活，总是在让你哭过，笑过之后，才给你一份珍惜和懂得；人生，总是会让你尝遍生活的千般滋味后，才告诉你幸福的含义。而对于我们这些没有过多特殊经历的平常人来说，有的时候，多一份感悟，就会和幸福不期而遇
随着年龄的增长，一颗心经过岁月的打磨和沉淀，开始喜欢素雅的东西最好的生活，来自平淡日子的相依相随，生命中的那些光鲜亮丽未必会长久，细水长流才是永恒的温暖。
总有一些感动，如窗前的栀子花香，摇曳着一树的暖。如亲人那一路的叮咛，关怀的目光，从未曾远离，如友人那淡淡的相伴，清浅的守望，一路跟随，如爱人那相携的真情，深深浅浅的铭记
此去经年，千山万水，捡拾一路的暖香，盈握那些闪亮，来装点夜的寒凉，不辜负流淌于心中的美好，让光阴的青藤，长满爱的颜色，既便是在荒芜的角落里，也尽量靠近阳光，于季节辗转中从容，于花开花落间微笑，在冷暖交织的岁月里，学会善待和珍惜。
总有些搁浅的记忆，穿行在忧伤或明媚的岁月里，如一首薄词，从浓吟到淡，而后在雨打芭蕉的夜色中是纠结在掌心上的宿命，注定是一场没有结局的禅途。年轮的辗转，总会带你走出青藤的过往，在朱门开启时，写下满笺的清宁，和温软的暖意。
这世上的情感，太过跌宕，终究会被辜负。唯那些不浓不烈的情意，还在生命漫漫的路途中，摇曳着美丽，如那杯白#情感语录##减脂糖果##减肥瘦身##减肥咖啡##减肥奶片#
减肥的尽头是祛湿。今天给大家分享九大体质中的“痰湿体质”:
病理探究：
湿分为内湿和外湿，外湿指环境潮湿，如淋雨、居处潮湿等，外在湿气会侵犯人体而致病;内湿是指消化系统运作失宜，水在体内的流动失控以致津液停聚，或因饮食水分过多，或因饮酒生冷饮料，而使体内津液聚停而形成。
症状表现：
痰湿随气到处流窜，流窜到关键部位，则可出现腰痛、脂肪瘤、眩晕、颈椎病、单纯性肥胖、带下病、不孕症等。痰湿者，下肢沉重，嗜食肥甘、懒动、嗜睡，易出现肥胖。
宏朴堂推荐食材：
1.药食同源：白扁豆、山药、陈皮。
2.饮食要清淡，不要吃得过饱，吃得要慢：少吃酸性的、寒凉的、腻滞的和生涩的食物：多吃水果并不适合痰湿体质：较适合的食物有紫菜、海蜇、枇杷、白果、大枣、扁豆、红小豆、蚕豆、姜等。少食肥肉及甜、黏、油腻食物，戒酒，少食多餐。
日常养生小窍门：
1、均衡营养，避免食用肥甘厚腻性食物或者是生冷刺激性食物，避免暴饮暴食。平时注意避免长时间处于阴暗潮湿的环境中。少食肥甘厚味，戒酒，少食多餐。痰湿体质的人要吃些新鲜的果蔬，来补充维生素。
2、多参加一些户外的运动，以肺活量比较大的运动为主，以出汗为宜。
3、穴位：多按摩涌泉、足三里、丰隆、气海、关元、神阙、脾俞、胃俞、中脘等穴位。
4、艾灸脾俞,穴脾俞穴的位置:脾俞穴位于第11胸椎棘突下旁开1.5寸处,左右各有一穴。艾灸方法:此穴艾灸时需两人配合,宜采用回旋灸。艾灸时间:每日灸2～3次,每次灸10～20分钟。
5、嗜睡者应减少睡眠时间，多进行户外活动。洗澡应洗热水澡，穿衣尽量保持宽松，面料以4棉、麻、丝等透气散湿的天然纤维为主，这样有利于汗液蒸发、祛除体内湿气。
需要体质辩证的朋友可以私信哦~
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病理探究：
湿分为内湿和外湿，外湿指环境潮湿，如淋雨、居处潮湿等，外在湿气会侵犯人体而致病;内湿是指消化系统运作失宜，水在体内的流动失控以致津液停聚，或因饮食水分过多，或因饮酒生冷饮料，而使体内津液聚停而形成。
症状表现：
痰湿随气到处流窜，流窜到关键部位，则可出现腰痛、脂肪瘤、眩晕、颈椎病、单纯性肥胖、带下病、不孕症等。痰湿者，下肢沉重，嗜食肥甘、懒动、嗜睡，易出现肥胖。
宏朴堂推荐食材：
1.药食同源：白扁豆、山药、陈皮。
2.饮食要清淡，不要吃得过饱，吃得要慢：少吃酸性的、寒凉的、腻滞的和生涩的食物：多吃水果并不适合痰湿体质：较适合的食物有紫菜、海蜇、枇杷、白果、大枣、扁豆、红小豆、蚕豆、姜等。少食肥肉及甜、黏、油腻食物，戒酒，少食多餐。
日常养生小窍门：
1、均衡营养，避免食用肥甘厚腻性食物或者是生冷刺激性食物，避免暴饮暴食。平时注意避免长时间处于阴暗潮湿的环境中。少食肥甘厚味，戒酒，少食多餐。痰湿体质的人要吃些新鲜的果蔬，来补充维生素。
2、多参加一些户外的运动，以肺活量比较大的运动为主，以出汗为宜。
3、穴位：多按摩涌泉、足三里、丰隆、气海、关元、神阙、脾俞、胃俞、中脘等穴位。
4、艾灸脾俞,穴脾俞穴的位置:脾俞穴位于第11胸椎棘突下旁开1.5寸处,左右各有一穴。艾灸方法:此穴艾灸时需两人配合,宜采用回旋灸。艾灸时间:每日灸2～3次,每次灸10～20分钟。
5、嗜睡者应减少睡眠时间，多进行户外活动。洗澡应洗热水澡，穿衣尽量保持宽松，面料以4棉、麻、丝等透气散湿的天然纤维为主，这样有利于汗液蒸发、祛除体内湿气。
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减肥的尽头是祛湿。今天给大家分享九大体质中的“痰湿体质”:
[费解]病理探究：
湿分为内湿和外湿，外湿指环境潮湿，如淋雨、居处潮湿等，外在湿气会侵犯人体而致病;内湿是指消化系统运作失宜，水在体内的流动失控以致津液停聚，或因饮食水分过多，或因饮酒生冷饮料，而使体内津液聚停而形成。
[抓狂]症状表现：
痰湿随气到处流窜，流窜到关键部位，则可出现腰痛、脂肪瘤、眩晕、颈椎病、单纯性肥胖、带下病、不孕症等。痰湿者，下肢沉重，嗜食肥甘、懒动、嗜睡，易出现肥胖。
[掌宝爱心]宏朴堂推荐食材：
1.药食同源：白扁豆、山药、陈皮。
2.饮食要清淡，不要吃得过饱，吃得要慢：少吃酸性的、寒凉的、腻滞的和生涩的食物：多吃水果并不适合痰湿体质：较适合的食物有紫菜、海蜇、枇杷、白果、大枣、扁豆、红小豆、蚕豆、姜等。少食肥肉及甜、黏、油腻食物，戒酒，少食多餐。
[上课了]日常养生小窍门：
1、均衡营养，避免食用肥甘厚腻性食物或者是生冷刺激性食物，避免暴饮暴食。平时注意避免长时间处于阴暗潮湿的环境中。少食肥甘厚味，戒酒，少食多餐。痰湿体质的人要吃些新鲜的果蔬，来补充维生素。
2、多参加一些户外的运动，以肺活量比较大的运动为主，以出汗为宜。
3、穴位：多按摩涌泉、足三里、丰隆、气海、关元、神阙、脾俞、胃俞、中脘等穴位。
4、艾灸脾俞,穴脾俞穴的位置:脾俞穴位于第11胸椎棘突下旁开1.5寸处,左右各有一穴。艾灸方法:此穴艾灸时需两人配合,宜采用回旋灸。艾灸时间:每日灸2～3次,每次灸10～20分钟。
5、嗜睡者应减少睡眠时间，多进行户外活动。洗澡应洗热水澡，穿衣尽量保持宽松，面料以4棉、麻、丝等透气散湿的天然纤维为主，这样有利于汗液蒸发、祛除体内湿气。
[小黄人微笑]需要进行体质辩证的朋友请私聊！
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[费解]病理探究：
湿分为内湿和外湿，外湿指环境潮湿，如淋雨、居处潮湿等，外在湿气会侵犯人体而致病;内湿是指消化系统运作失宜，水在体内的流动失控以致津液停聚，或因饮食水分过多，或因饮酒生冷饮料，而使体内津液聚停而形成。
[抓狂]症状表现：
痰湿随气到处流窜，流窜到关键部位，则可出现腰痛、脂肪瘤、眩晕、颈椎病、单纯性肥胖、带下病、不孕症等。痰湿者，下肢沉重，嗜食肥甘、懒动、嗜睡，易出现肥胖。
[掌宝爱心]宏朴堂推荐食材：
1.药食同源：白扁豆、山药、陈皮。
2.饮食要清淡，不要吃得过饱，吃得要慢：少吃酸性的、寒凉的、腻滞的和生涩的食物：多吃水果并不适合痰湿体质：较适合的食物有紫菜、海蜇、枇杷、白果、大枣、扁豆、红小豆、蚕豆、姜等。少食肥肉及甜、黏、油腻食物，戒酒，少食多餐。
[上课了]日常养生小窍门：
1、均衡营养，避免食用肥甘厚腻性食物或者是生冷刺激性食物，避免暴饮暴食。平时注意避免长时间处于阴暗潮湿的环境中。少食肥甘厚味，戒酒，少食多餐。痰湿体质的人要吃些新鲜的果蔬，来补充维生素。
2、多参加一些户外的运动，以肺活量比较大的运动为主，以出汗为宜。
3、穴位：多按摩涌泉、足三里、丰隆、气海、关元、神阙、脾俞、胃俞、中脘等穴位。
4、艾灸脾俞,穴脾俞穴的位置:脾俞穴位于第11胸椎棘突下旁开1.5寸处,左右各有一穴。艾灸方法:此穴艾灸时需两人配合,宜采用回旋灸。艾灸时间:每日灸2～3次,每次灸10～20分钟。
5、嗜睡者应减少睡眠时间，多进行户外活动。洗澡应洗热水澡，穿衣尽量保持宽松，面料以4棉、麻、丝等透气散湿的天然纤维为主，这样有利于汗液蒸发、祛除体内湿气。
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