Day 1
早饭：在食堂打了一碗热干面+两碗稀饭，不知道是不是因为昨天有两个朋友说要围观我减脂，两碗稀饭只吃了一碗。
中饭：在村里点了千张肉丝炒菜，那盒饭我只吃了三分之二
下午：被队长和村干部喊下楼吃西瓜，这个我吃了四分之一
晚上：听说最近爬楼减脂挺火，办事处一共6楼我爬了5趟（本来计划是20次），中途朋友喊去ktv唱歌，最后一趟从楼梯下来腿都是抖的，遗憾的是回来没做力量，还嗑了一桌瓜子。话说长胖后唱歌好像确实更好听[赢牛奶][赢牛奶][赢牛奶]
总结：表面上看体重似乎因为控制饮食略微变轻，然而可能减掉的只是水分，希望明天的训练不要打折扣，晚安[努力][努力][努力]

#极禹[超话]#⭐ #三十天安利极禹#

DAY1 入坑极禹理由
一开始喜欢三代的时候就好感两位小孩，前段时间一直在补物料，看到了他俩小的时候很多非常戳我的互动，刷视频的时候就好像有心电感应一样一直有极禹糖点推荐视频，本身自己嗑cp也喜欢看同人产出，也是看了很多很厉害的老师写的文，慢慢的就入坑了，而且是死死的那种，就是说小三楼只爱爹爸[爱你]

#极禹[超话]#[兔子]#三十天安利极禹#
DAY1

入坑极禹理由
声线特别特别配的两位大主唱 最开始其实没看三楼的任何舞台 只是在小破站偶然刷到了物料 哎呦 小兔垂直入坑 看他俩脸我就能嗑到地老天荒 [哈哈]后来发现说他俩都是vocal担 我就去看了一些舞台 谢谢极禹 耳朵有被治愈到 然后就开始搜寻糖点 知道了他俩关系很好 哎呦[酷]这不又让我的嗑糖之路火速进展[锦鲤附体]其实我上楼之前粉籍蛮复杂的 不过自从他俩把我拽上楼后我就只爱我们小极禹啦[上岸]