♥《佛陀转》语录
第四集
1.沉湎夕日，只会平添伤感；思虑未来，则令人羸弱。要活在当下，生命的现象并非真实。——净饭王
♥第五集
2.每双眼睛都有许多梦想，每滴眼泪蕴含着无边的海洋，每把宝剑中都是一颗勇敢的心，每颗种子也孕育一片森林。
[心]第六集
3.星体可以让我们了解宇宙，借助掌纹可以预测命运，躯体穴位使我们感知身心状态，医者靠脉搏审查心跳。现今瑜伽行者认为人的痛苦，便是源自躯体本身。身体的每个器官都与掌心或足底的穴位相应。例如，用两指按揉眼周穴位，可缓解疼痛。
[心]第七集
4.人们相互厮杀，不意味着勇敢。手握智慧宝剑之人才是真正的统治者。协商谈判问题也能够解决。（例如：非暴力沟通，阳明心学，都是从心底深处感受和理解出发，以达到共鸣，唤醒良知，解决问题。）
5.鸟兽面对困境尚且一搏，每个灵魂都因使命而生，责任不可逃避。云聚成雨，树结硕果，剑倚锋刃。
[心]第八集
6.手中五指，各不相同，人性亦是如此。动物天性难以更改，人性却可以由愿力掌控。不行杀戮，控制心性，鸟兽无法做到。沉静的思绪是通达万物本质的唯一路途，亦是解脱无上妙法。
[心]第九集
7.繁星光芒虽可忽视，却无法阻止它闪耀。日益加重的不安，睡眠是最好的疗愈。祈祷苦修知识，这些方式都能帮助一个人获得心灵解脱，途径却因人而异。
8.即使睁开双眼，却依然会迷失。有些事情不可言明，时间流逝，自会明白。经历过愤怒、嫉妒、诱惑与感情，并摆脱他们，智慧才会浮出水面。果实成熟方可采摘。只有体验过婚姻生活，才懂得能懂得如何修行瑜伽。生命永不止步，如河水奔流不息。河流停滞，便是死水一潭。静下心来，试着冥想，控制你的思想与情感。思绪平静才能理解问题的根源，获得解脱。
9.自然之神无处不在，太阳便是。能看见它，感受到它的温暖，通过阳光传授自然知识，这也是老师。当它西落，人们却不会悲伤，因为我们知道它终会升起，开始新的一天。神有无数形态，可以是智者、师长或是太阳，有时是朋友也是孩子，永远不知何处可遇。
第四集
1.沉湎夕日，只会平添伤感；思虑未来，则令人羸弱。要活在当下，生命的现象并非真实。——净饭王
♥第五集
2.每双眼睛都有许多梦想，每滴眼泪蕴含着无边的海洋，每把宝剑中都是一颗勇敢的心，每颗种子也孕育一片森林。
[心]第六集
3.星体可以让我们了解宇宙，借助掌纹可以预测命运，躯体穴位使我们感知身心状态，医者靠脉搏审查心跳。现今瑜伽行者认为人的痛苦，便是源自躯体本身。身体的每个器官都与掌心或足底的穴位相应。例如，用两指按揉眼周穴位，可缓解疼痛。
[心]第七集
4.人们相互厮杀，不意味着勇敢。手握智慧宝剑之人才是真正的统治者。协商谈判问题也能够解决。（例如：非暴力沟通，阳明心学，都是从心底深处感受和理解出发，以达到共鸣，唤醒良知，解决问题。）
5.鸟兽面对困境尚且一搏，每个灵魂都因使命而生，责任不可逃避。云聚成雨，树结硕果，剑倚锋刃。
[心]第八集
6.手中五指，各不相同，人性亦是如此。动物天性难以更改，人性却可以由愿力掌控。不行杀戮，控制心性，鸟兽无法做到。沉静的思绪是通达万物本质的唯一路途，亦是解脱无上妙法。
[心]第九集
7.繁星光芒虽可忽视，却无法阻止它闪耀。日益加重的不安，睡眠是最好的疗愈。祈祷苦修知识，这些方式都能帮助一个人获得心灵解脱，途径却因人而异。
8.即使睁开双眼，却依然会迷失。有些事情不可言明，时间流逝，自会明白。经历过愤怒、嫉妒、诱惑与感情，并摆脱他们，智慧才会浮出水面。果实成熟方可采摘。只有体验过婚姻生活，才懂得能懂得如何修行瑜伽。生命永不止步，如河水奔流不息。河流停滞，便是死水一潭。静下心来，试着冥想，控制你的思想与情感。思绪平静才能理解问题的根源，获得解脱。
9.自然之神无处不在，太阳便是。能看见它，感受到它的温暖，通过阳光传授自然知识，这也是老师。当它西落，人们却不会悲伤，因为我们知道它终会升起，开始新的一天。神有无数形态，可以是智者、师长或是太阳，有时是朋友也是孩子，永远不知何处可遇。
村医升级成“名医” 村民有了“知心人”——乡村医生培训项目威宁活动“回头看”（下篇）
医病更医心 乡亲有了“知心人”
“医者要医病，更要医心。”这是威宁县炉山镇结里村医生黄佑盘在参加培训后收获的心得。“以前只顾着‘头痛治头、脚痛治脚’了，其实我们这边很多病人还需要‘医心’，尤其是留守老人。”在培训课上，黄佑盘和专家交流起很多老人查不出毛病、却老是精神不好的现象，得到了这样的启发。
威宁的很多乡镇地处偏远，村里的年轻人大多都选择进城务工。对村子里留守的老人及患有重大疾病的特殊群里来说，往往缺少亲情慰藉和关心，时间久了，心病成身病。
在为这一类人群诊治的时候，黄佑盘总是要多一点关照。刘大爷今年76岁了，老伴去世多年，儿子远在南方打工，已经连续六年没有回过家。刘大爷日常患有高血压，每次看诊，黄佑盘给大爷做完检查后，都要打扫一番卫生，为老人按摩身体，舒缓经络。提起黄佑盘，老人激动地抹起了眼泪。“黄医生比我自己的儿子都亲！”
而这并非黄大爷的特殊待遇，黄佑盘对村里的老人都格外照顾。老人们见到他，都亲切地打招呼、拉家常。
如今，乡村医生懂得了怎样更好地服务村民，不仅仅成为村民健康的守护者，更成为心灵的陪伴者和情感的慰藉者。2022年年底，新冠疫情感染高峰叠加老年人疾病高发季节，村里很多留守老人出现发烧、咳嗽症状，原有的基础病有所反复，担忧不已。威宁县金斗镇杏子社区卫生室医生李优不顾感染风险，一一上门诊治，一遍一遍叮嘱老人按时吃药的同时，耐心安抚老人的焦虑情绪，并及时提供心理慰藉。
众多乡村医生在行医的过程中，带着培训满满的收获继续前行，和乡亲们越走越亲，与村民建立起了唇齿相依的情感，成为他们的精神陪伴者。
医病更医心 乡亲有了“知心人”
“医者要医病，更要医心。”这是威宁县炉山镇结里村医生黄佑盘在参加培训后收获的心得。“以前只顾着‘头痛治头、脚痛治脚’了，其实我们这边很多病人还需要‘医心’，尤其是留守老人。”在培训课上，黄佑盘和专家交流起很多老人查不出毛病、却老是精神不好的现象，得到了这样的启发。
威宁的很多乡镇地处偏远，村里的年轻人大多都选择进城务工。对村子里留守的老人及患有重大疾病的特殊群里来说，往往缺少亲情慰藉和关心，时间久了，心病成身病。
在为这一类人群诊治的时候，黄佑盘总是要多一点关照。刘大爷今年76岁了，老伴去世多年，儿子远在南方打工，已经连续六年没有回过家。刘大爷日常患有高血压，每次看诊，黄佑盘给大爷做完检查后，都要打扫一番卫生，为老人按摩身体，舒缓经络。提起黄佑盘，老人激动地抹起了眼泪。“黄医生比我自己的儿子都亲！”
而这并非黄大爷的特殊待遇，黄佑盘对村里的老人都格外照顾。老人们见到他，都亲切地打招呼、拉家常。
如今，乡村医生懂得了怎样更好地服务村民，不仅仅成为村民健康的守护者，更成为心灵的陪伴者和情感的慰藉者。2022年年底，新冠疫情感染高峰叠加老年人疾病高发季节，村里很多留守老人出现发烧、咳嗽症状，原有的基础病有所反复，担忧不已。威宁县金斗镇杏子社区卫生室医生李优不顾感染风险，一一上门诊治，一遍一遍叮嘱老人按时吃药的同时，耐心安抚老人的焦虑情绪，并及时提供心理慰藉。
众多乡村医生在行医的过程中，带着培训满满的收获继续前行，和乡亲们越走越亲，与村民建立起了唇齿相依的情感，成为他们的精神陪伴者。
有好心态，才有好身体！
不烦恼，不生气，自然不用血压计。
1、心态，决定状态。
有一个好心态，才会有一副好身体。
《内经》中说：精神不进，志意不治，故病不可愈。人的心态长期处于过度焦虑、紧张、压力大的状态中时，对身体的损伤也是极大的。
科学研究也表明：65%～90%的身体疾病都与心理压抑有关。
病，三分靠治，七分靠心。
拥有一个好心态，才能展现一个好状态。
2、不把心态管理好，所有的养生都是徒劳。
古德云：把心管理好，人生自然圆满。
万般烦恼由心起，一笑能解世间愁。
不论你是什么年纪，管好自己的心，就是最好的灵丹妙药。
心灵，是一个人的生命场。积极轻松的心灵状态，才是身体健康的前提。
一个失落的灵魂杀死你的速度，远比细菌要快得多。
药疗不如食疗，食疗不如心疗。
人生短暂，别把重要的时间，浪费在无谓的人事物上。
把记恨、责难、怨怼放下，远离黑色情绪的深渊。
心随念走，心态平和，就是在滋养我们的五脏六腑。
3、养生的最高境界，是养心。
人难管，自己更难管。其实，比自己更难管的，就是我们的心。
心好，什么都好，心乱，什么都乱。
往心里装的越多，困住自己的牢笼就越坚固，人也会愈发焦虑痛苦。养好平常心，就是最好的养生。
结语：拥有健康的体魄，是美好生活的基本条件。所以要学会做心态的主人，以欢喜心过生活，胜过任何医学良方。
《青囊秘录》中提到：善医者先医其心，而后医其身。
人生在世，少一分执着，就多一分豁达；少一分忧愁，就多一分无忧。
生活守则：
第一，不为芝麻小事耗力气；第二，所有的事都是芝麻小事。
愿：我们往后余生，心宽一尺，身安一丈[合十][合十][合十]
不烦恼，不生气，自然不用血压计。
1、心态，决定状态。
有一个好心态，才会有一副好身体。
《内经》中说：精神不进，志意不治，故病不可愈。人的心态长期处于过度焦虑、紧张、压力大的状态中时，对身体的损伤也是极大的。
科学研究也表明：65%～90%的身体疾病都与心理压抑有关。
病，三分靠治，七分靠心。
拥有一个好心态，才能展现一个好状态。
2、不把心态管理好，所有的养生都是徒劳。
古德云：把心管理好，人生自然圆满。
万般烦恼由心起，一笑能解世间愁。
不论你是什么年纪，管好自己的心，就是最好的灵丹妙药。
心灵，是一个人的生命场。积极轻松的心灵状态，才是身体健康的前提。
一个失落的灵魂杀死你的速度，远比细菌要快得多。
药疗不如食疗，食疗不如心疗。
人生短暂，别把重要的时间，浪费在无谓的人事物上。
把记恨、责难、怨怼放下，远离黑色情绪的深渊。
心随念走，心态平和，就是在滋养我们的五脏六腑。
3、养生的最高境界，是养心。
人难管，自己更难管。其实，比自己更难管的，就是我们的心。
心好，什么都好，心乱，什么都乱。
往心里装的越多，困住自己的牢笼就越坚固，人也会愈发焦虑痛苦。养好平常心，就是最好的养生。
结语：拥有健康的体魄，是美好生活的基本条件。所以要学会做心态的主人，以欢喜心过生活，胜过任何医学良方。
《青囊秘录》中提到：善医者先医其心，而后医其身。
人生在世，少一分执着，就多一分豁达；少一分忧愁，就多一分无忧。
生活守则：
第一，不为芝麻小事耗力气；第二，所有的事都是芝麻小事。
愿：我们往后余生，心宽一尺，身安一丈[合十][合十][合十]
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