傅雷写给儿子傅聪的《傅雷家书》，原文如下：
聪，亲爱的孩子。收到9月22日晚发的第六信，很高兴。我们并没为你前信感到什么烦恼或是不安。我在第八封信中还对你预告，这种精神消沉的情形，以后还是会有的。我是过来人，决不至于大惊小怪。你也不必为此担心，更不必硬压在肚里不告诉我们。心中的苦闷不在家信中发泄，又哪里去发泄呢？孩子不向父母诉苦向谁诉呢？我们不来安慰你，又该谁来安慰你呢？人一辈子都在高潮——低潮中浮沉，惟有庸碌的人，生活才如死水一般；或者要有极高的修养，方能廓然无累，真正的解脱。只要高潮不过分使你紧张，低潮不过分使你颓废，就好了。太阳太强烈，会把五谷晒焦；雨水太猛，也会淹死庄稼。我们只求心理相当平衡，不至于受伤而已。你也不是栽了筋斗爬不起来的人。我预料国外这几年，对你整个的人也有很大的帮助。这次来信所说的痛苦，我都理会得；我很同情，我愿意尽量安慰你、鼓励你。克利斯朵夫不是经过多少回这种情形吗？他不是一切艺术家的缩影与结晶吗？慢慢的你会养成另外一种心情对付过去的事：就是能够想到而不再惊心动魄，能够从客观的立场分析前因后果，做将来的借鉴，以免重蹈覆辙。一个人惟有敢于正视现实，正视错误，用理智分析，彻底感悟，才不至于被回忆侵蚀。我相信你逐渐会学会这一套，越来越坚强的。我以前在信中和你提过感情的〔创伤，覆灭〕，就是要你把这些事当做心灵的灰烬看，看的时候当然不免感触万端，但不要刻骨铭心地伤害自己，而要像对着古战场一般的存着凭吊的心怀。
倘若你认为这些话是对的，对你有些启发作用，那么将来在遇到因回忆而痛苦的时候（那一定免不了会再来的），拿出这封信来重读几遍。
聪，亲爱的孩子。收到9月22日晚发的第六信，很高兴。我们并没为你前信感到什么烦恼或是不安。我在第八封信中还对你预告，这种精神消沉的情形，以后还是会有的。我是过来人，决不至于大惊小怪。你也不必为此担心，更不必硬压在肚里不告诉我们。心中的苦闷不在家信中发泄，又哪里去发泄呢？孩子不向父母诉苦向谁诉呢？我们不来安慰你，又该谁来安慰你呢？人一辈子都在高潮——低潮中浮沉，惟有庸碌的人，生活才如死水一般；或者要有极高的修养，方能廓然无累，真正的解脱。只要高潮不过分使你紧张，低潮不过分使你颓废，就好了。太阳太强烈，会把五谷晒焦；雨水太猛，也会淹死庄稼。我们只求心理相当平衡，不至于受伤而已。你也不是栽了筋斗爬不起来的人。我预料国外这几年，对你整个的人也有很大的帮助。这次来信所说的痛苦，我都理会得；我很同情，我愿意尽量安慰你、鼓励你。克利斯朵夫不是经过多少回这种情形吗？他不是一切艺术家的缩影与结晶吗？慢慢的你会养成另外一种心情对付过去的事：就是能够想到而不再惊心动魄，能够从客观的立场分析前因后果，做将来的借鉴，以免重蹈覆辙。一个人惟有敢于正视现实，正视错误，用理智分析，彻底感悟，才不至于被回忆侵蚀。我相信你逐渐会学会这一套，越来越坚强的。我以前在信中和你提过感情的〔创伤，覆灭〕，就是要你把这些事当做心灵的灰烬看，看的时候当然不免感触万端，但不要刻骨铭心地伤害自己，而要像对着古战场一般的存着凭吊的心怀。
倘若你认为这些话是对的，对你有些启发作用，那么将来在遇到因回忆而痛苦的时候（那一定免不了会再来的），拿出这封信来重读几遍。
派派草/
天蒙蒙亮，跟我同住的昴日星君还没起床，我就听到千里之外的传音门铃就响了。看了眼墙上的还行表，这才六点，地府的人今年怎么提前一个小时过来了。
看着牛头马面清点完五百车派派草，刚好七点七分，他们押着车往着黄泉路上走去，我叫醒昴日星君同他去喝早茶。今天是一年一次的中元节，街上游魂野鬼熙熙攘攘的很是热闹，有卖汤圆的，扎灯笼的。杂耍的和阳间的倒是有些不同，他们形体巨大，口中吞吐着蓝色的阴火，时不时的吞下一个游魂，然后绕过十二指肠又飘将出来，引来阵阵喝彩。吃完早茶之后，街上行人少了很多，毕竟今天可以返回人间一日，许多新来的鬼魂都乘着福船回人间了。
我趁着门关上的最后一刻，搭着船舷溜了出去。人间的空气远不如地府清新，到处都是滚滚尘烟，加之今日烧纸钱，城市的上空笼罩着巨大的雾霾，人们都低着头在路上行走，偶尔几个抬头看天的，都会被我吓得惊慌失措，最后跳进下水道，瑟瑟发抖不敢出来。
其实我并不关心这些，今天我想去看看她。
我寻了一处无人无鬼的地方，点燃一堆派派草，然后忍着剧痛在火堆上炙烤，渐渐的我的躯体可以显现在人间，但是得憋着那口浊火气，不然就会烟消云散。这种痛苦比死还要剧烈，虽然我已经经历无数次，但是那种魂体消弭又聚合，精神撕裂又黏连，头骨一寸寸嵌合，筋骨血肉从四面八方撞击而来的感觉，让我恐惧，但是思念还是打败了恐惧，我能去见她了。
秋风打着落叶，这条路我年轻的时候已经走过无数次，脚下传来的却是如此陌生，我不属于这里。避开在路边驻足等候家人的鬼魂，我在公园的长椅上看见了她，一年不见，她好像又添些皱纹，白发也不染黑了，我有些心疼。但是口里的浊气提醒我，我已经是一具空壳罢了。离得有些远，看不清她的眼睛。她年轻时最漂亮的可是眼睛，我得更仔细些，双脚往前挪了挪。我坐在了她的身边。
心中有些懊恼，本不该再去打扰她的，但是这个样子她应该看不出来吧，只当我是歇脚的路人而已。但是，我还隐隐期待着，期待着她能说些什么。
“年轻人，今天要给先人上坟烧纸钱，你怎么没去？”
我听到她声音啦！
几欲张口，但我不想吓到她，所以只能低着头掉眼泪。心里却是想着“主人何为言少钱，径须沽取对君酌。”要是我能说话就好了，这个烂梗肯定能把她逗笑的。
“你怎么不说话？”
我指着嘴巴摇摇头，示意不会说话。
“这样啊，那你听我这个老太婆念叨会儿吧。我家老头儿，去年去世了，他年轻的时候喜欢吃甑糕，特别是我做的，一口气能吃小半斤，今天我蒸了一屉，我牙掉光了，也没吃几口，都放冰箱里了。我感觉这个月我也吃不完，要是老头子在就好了。”
我迅速擦干泪水，拍了一下她的肩。
“今年是他死后的第一个中元节，我听孙子说今天他会来看我，应该不是白天吧，等稍晚点我就去我俩经常去的杂货店等他，让他看看我，我也很想看看他。”她是笑着说出来的，可我已经泪流满面了，正好太阳落了山，夜幕降临。鬼魂渐渐多了起来，也有几个像我一样不能言语的傀儡混在人群中。
月光娘娘把功率开到最大，月亮白的发惨，有灵性的人类能在这种情况下稍微感受到些不同，月影下树叶的锯齿已然成了人形。一群鬼跟在一个人后面照着他们的步伐走路。飘在风中的灰烬遭到群鬼的争食。
终于，我目送着她离开我的视线。
时间快到了，我在黑夜里吐出那口浊气，变成一丝魂魄，飘到杂货店。
她在杂货店的门口戴上珍珠耳环，系上珍珠项链，像从前一样握着我的手开始起舞。我欣然应允，一直跳到万籁俱寂，一直跳到魂飞魄散，一直跳到天荒地老。
天蒙蒙亮，跟我同住的昴日星君还没起床，我就听到千里之外的传音门铃就响了。看了眼墙上的还行表，这才六点，地府的人今年怎么提前一个小时过来了。
看着牛头马面清点完五百车派派草，刚好七点七分，他们押着车往着黄泉路上走去，我叫醒昴日星君同他去喝早茶。今天是一年一次的中元节，街上游魂野鬼熙熙攘攘的很是热闹，有卖汤圆的，扎灯笼的。杂耍的和阳间的倒是有些不同，他们形体巨大，口中吞吐着蓝色的阴火，时不时的吞下一个游魂，然后绕过十二指肠又飘将出来，引来阵阵喝彩。吃完早茶之后，街上行人少了很多，毕竟今天可以返回人间一日，许多新来的鬼魂都乘着福船回人间了。
我趁着门关上的最后一刻，搭着船舷溜了出去。人间的空气远不如地府清新，到处都是滚滚尘烟，加之今日烧纸钱，城市的上空笼罩着巨大的雾霾，人们都低着头在路上行走，偶尔几个抬头看天的，都会被我吓得惊慌失措，最后跳进下水道，瑟瑟发抖不敢出来。
其实我并不关心这些，今天我想去看看她。
我寻了一处无人无鬼的地方，点燃一堆派派草，然后忍着剧痛在火堆上炙烤，渐渐的我的躯体可以显现在人间，但是得憋着那口浊火气，不然就会烟消云散。这种痛苦比死还要剧烈，虽然我已经经历无数次，但是那种魂体消弭又聚合，精神撕裂又黏连，头骨一寸寸嵌合，筋骨血肉从四面八方撞击而来的感觉，让我恐惧，但是思念还是打败了恐惧，我能去见她了。
秋风打着落叶，这条路我年轻的时候已经走过无数次，脚下传来的却是如此陌生，我不属于这里。避开在路边驻足等候家人的鬼魂，我在公园的长椅上看见了她，一年不见，她好像又添些皱纹，白发也不染黑了，我有些心疼。但是口里的浊气提醒我，我已经是一具空壳罢了。离得有些远，看不清她的眼睛。她年轻时最漂亮的可是眼睛，我得更仔细些，双脚往前挪了挪。我坐在了她的身边。
心中有些懊恼，本不该再去打扰她的，但是这个样子她应该看不出来吧，只当我是歇脚的路人而已。但是，我还隐隐期待着，期待着她能说些什么。
“年轻人，今天要给先人上坟烧纸钱，你怎么没去？”
我听到她声音啦！
几欲张口，但我不想吓到她，所以只能低着头掉眼泪。心里却是想着“主人何为言少钱，径须沽取对君酌。”要是我能说话就好了，这个烂梗肯定能把她逗笑的。
“你怎么不说话？”
我指着嘴巴摇摇头，示意不会说话。
“这样啊，那你听我这个老太婆念叨会儿吧。我家老头儿，去年去世了，他年轻的时候喜欢吃甑糕，特别是我做的，一口气能吃小半斤，今天我蒸了一屉，我牙掉光了，也没吃几口，都放冰箱里了。我感觉这个月我也吃不完，要是老头子在就好了。”
我迅速擦干泪水，拍了一下她的肩。
“今年是他死后的第一个中元节，我听孙子说今天他会来看我，应该不是白天吧，等稍晚点我就去我俩经常去的杂货店等他，让他看看我，我也很想看看他。”她是笑着说出来的，可我已经泪流满面了，正好太阳落了山，夜幕降临。鬼魂渐渐多了起来，也有几个像我一样不能言语的傀儡混在人群中。
月光娘娘把功率开到最大，月亮白的发惨，有灵性的人类能在这种情况下稍微感受到些不同，月影下树叶的锯齿已然成了人形。一群鬼跟在一个人后面照着他们的步伐走路。飘在风中的灰烬遭到群鬼的争食。
终于，我目送着她离开我的视线。
时间快到了，我在黑夜里吐出那口浊气，变成一丝魂魄，飘到杂货店。
她在杂货店的门口戴上珍珠耳环，系上珍珠项链，像从前一样握着我的手开始起舞。我欣然应允，一直跳到万籁俱寂，一直跳到魂飞魄散，一直跳到天荒地老。
那些可以支撑你走很久的句子。
1.在最黑暗的那段人生，是我自己把我自己拉出深渊。没有那个人，我就做那个人。
——中岛美嘉
2.不赶什么浪潮，也不搭什么船，我自己有海。
——陈粒
3.生命是纯粹的火焰，我们靠我们体内一个看不见的太阳活着。
——托马斯·布朗《瓮葬》
4.成年人自己要给自己拥抱，当你有力量拥抱自己的时候，你才有力量拥抱所有人。
——傅首尔
5.不可能天天都是好日子，有了不顺心的日子，好日子才会闪闪发亮。
——坂本健一
6.懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，时倦怠，是消沉；它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日益狭窄，对人生也越来越怀疑。
——罗兰《忙碌与进取》
7.平凡的我在人多的地方曾极力小心翼翼，但不知从何起，我不太在意别人的目光了。比起被人觉得是个怪人，我现在更害怕浪费时间。
——山本文绪
8.如果我们总在等待绝对的一切就绪，那我们将永远无法开始。
——屠格涅夫
9.你那么憎恨那些人，跟他们斗了那么久，最终却变得和他们一样，人世间没有任何理想值得以这样的沉沦作为代价。
——马尔克斯《百年孤独》
10.终有一天，你会跨过静谧无声的洗墨江，离开群山环抱的旧桃源，来到无边阴霾的夜空之下。你会目睹无数不可攀爬之山相继倾覆，不可逾越干涸成田，你要记得，你的命运悬在刀尖上，而刀尖须得永远向前。
——priest
11.请你，担负起对自己的责任来，不单是活着就算了，更要活得热烈而起劲，不要懦弱，更不要太多人的指引。每一天，活得踏实，将份内的工作，做得尽自己能力之内的完美，就无愧于天地。
——三毛
12.这是爸爸说的，无论什么困难的事，只要硬着头皮去做，就闯过去了。
——林海音《城南旧事》
13.我告诫自己：你的话说得太多，你听别人倾诉得太多，你咖啡喝得太多，你在陌生的房间里坐的时间太长，你的睡眠质量太差，你醒着的时间太长，你平庸的事想得太多，你希望过多，你安慰自己太频繁。
——威廉·格纳齐诺
14.我或许败北，或许迷失自己，或许哪里也抵达不了，或许我已失去一切，任凭怎么挣扎也只能徒呼奈何，或许我只是徒然掬一把废墟灰烬，唯我一人蒙在鼓里，或许这里没有任何人把赌注下在我身上。无所谓。有一点是明确的：至少我有值得等待有值得寻求的东西。
——村上春树
15.人最终决定着自己的命运。在天赋和环境内，他成为什么是自己决定的结果。人不是简单的活着，而是时时需求对自己的前途做出思考，决定下一刻自己会成为什么样的人。每个人都有随时改变自己决定的自由。
——维克多·弗兰克尔《活出生命的意义》
16.每个人都会有一段异常艰难的时光，生活的压力，工作的失意，学业的压力，爱的惶惶不可终日，挺过来的，人生就会豁然开朗，挺不过来的，时间也会教你，怎么与它们握手言和，所以不必害怕的。
——杨绛
1.在最黑暗的那段人生，是我自己把我自己拉出深渊。没有那个人，我就做那个人。
——中岛美嘉
2.不赶什么浪潮，也不搭什么船，我自己有海。
——陈粒
3.生命是纯粹的火焰，我们靠我们体内一个看不见的太阳活着。
——托马斯·布朗《瓮葬》
4.成年人自己要给自己拥抱，当你有力量拥抱自己的时候，你才有力量拥抱所有人。
——傅首尔
5.不可能天天都是好日子，有了不顺心的日子，好日子才会闪闪发亮。
——坂本健一
6.懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，时倦怠，是消沉；它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日益狭窄，对人生也越来越怀疑。
——罗兰《忙碌与进取》
7.平凡的我在人多的地方曾极力小心翼翼，但不知从何起，我不太在意别人的目光了。比起被人觉得是个怪人，我现在更害怕浪费时间。
——山本文绪
8.如果我们总在等待绝对的一切就绪，那我们将永远无法开始。
——屠格涅夫
9.你那么憎恨那些人，跟他们斗了那么久，最终却变得和他们一样，人世间没有任何理想值得以这样的沉沦作为代价。
——马尔克斯《百年孤独》
10.终有一天，你会跨过静谧无声的洗墨江，离开群山环抱的旧桃源，来到无边阴霾的夜空之下。你会目睹无数不可攀爬之山相继倾覆，不可逾越干涸成田，你要记得，你的命运悬在刀尖上，而刀尖须得永远向前。
——priest
11.请你，担负起对自己的责任来，不单是活着就算了，更要活得热烈而起劲，不要懦弱，更不要太多人的指引。每一天，活得踏实，将份内的工作，做得尽自己能力之内的完美，就无愧于天地。
——三毛
12.这是爸爸说的，无论什么困难的事，只要硬着头皮去做，就闯过去了。
——林海音《城南旧事》
13.我告诫自己：你的话说得太多，你听别人倾诉得太多，你咖啡喝得太多，你在陌生的房间里坐的时间太长，你的睡眠质量太差，你醒着的时间太长，你平庸的事想得太多，你希望过多，你安慰自己太频繁。
——威廉·格纳齐诺
14.我或许败北，或许迷失自己，或许哪里也抵达不了，或许我已失去一切，任凭怎么挣扎也只能徒呼奈何，或许我只是徒然掬一把废墟灰烬，唯我一人蒙在鼓里，或许这里没有任何人把赌注下在我身上。无所谓。有一点是明确的：至少我有值得等待有值得寻求的东西。
——村上春树
15.人最终决定着自己的命运。在天赋和环境内，他成为什么是自己决定的结果。人不是简单的活着，而是时时需求对自己的前途做出思考，决定下一刻自己会成为什么样的人。每个人都有随时改变自己决定的自由。
——维克多·弗兰克尔《活出生命的意义》
16.每个人都会有一段异常艰难的时光，生活的压力，工作的失意，学业的压力，爱的惶惶不可终日，挺过来的，人生就会豁然开朗，挺不过来的，时间也会教你，怎么与它们握手言和，所以不必害怕的。
——杨绛
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