必须安利下华为体脂秤3 PRO，和华为运动健康app完美搭配，对于立志于减肥增肌的人来说真是很便捷。
不再只纠结于体重和BMI，特别是进入平台期，体重不怎么下降时，也能看到自己身体其他指标变化，特别是体脂率，骨骼肌量，四肢骨骼肌指数，蛋白质等，提醒努力没有白费。。。
BTW：内脏脂肪等级，这个可是真不好下降啊。
不再只纠结于体重和BMI，特别是进入平台期，体重不怎么下降时，也能看到自己身体其他指标变化，特别是体脂率，骨骼肌量，四肢骨骼肌指数，蛋白质等，提醒努力没有白费。。。
BTW：内脏脂肪等级，这个可是真不好下降啊。
#月半的腹肌养成#
第800天✅
#plank了吗# 第500天✅
✌️步入新阶段
从空腹有氧开始
太努力啦！
没早课就是要卷！
拉消耗的一天
明天的话 再看吧
又在家里吃午餐了开心心
有容的豆子真的好棒哦！
新开这个也很惊喜！！
肠胃不正常的一天
下午练了胸
晚上久违地边上课边吃轻食
紫米饭只吃了一小部分 南瓜剩下一块
思考发现大概赤字多了于是放心大胆吃了俩贝
增肌嘛（理直气壮
#lili‘s复盘日记#
不去过度解读
就少掉很多麻烦
选择去说部分真话
也胜过去伪造假话说出来让自己不适
毕竟部分嘛 怎么解读是他人的事情
我只是说了真相
嘿嘿
慢慢回升的能量
我觉得可以
相信自己
心想事成！
第800天✅
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太努力啦！
没早课就是要卷！
拉消耗的一天
明天的话 再看吧
又在家里吃午餐了开心心
有容的豆子真的好棒哦！
新开这个也很惊喜！！
肠胃不正常的一天
下午练了胸
晚上久违地边上课边吃轻食
紫米饭只吃了一小部分 南瓜剩下一块
思考发现大概赤字多了于是放心大胆吃了俩贝
增肌嘛（理直气壮
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不去过度解读
就少掉很多麻烦
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也胜过去伪造假话说出来让自己不适
毕竟部分嘛 怎么解读是他人的事情
我只是说了真相
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心想事成！
#捉妖记肖战是群演#厉害的地方就是，不但每个角色互相长得不像，有时候发现戏里人物和戏外演员长得也不太像。肖战对演的角色追求精益求精，为跟角色很契合用心良苦，从外形到内在，肖战对塑造的角色追求精益求精。就外形来说，头发只是最基本的，还有增肌、减脂等等，努力，上进一步一个脚印到如今的大男主，肖战的演艺之路走的精彩又光芒四射！
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