#坚持运动打卡##2023年棋子酱的运动记录#
跑步运动打卡第8天！
1.5公里跑步➕1.5公里快走➕4个拉伸视频！昨天跑完后，今天膝盖超级疼。[doge][doge][doge]简直打击我运动积极性。
于是下午去医院，医生说，对于我这样的初跑者，一天五公里的过量运动会导致膝盖疼痛。建议我一周三次，一次三公里，循序渐进，慢慢来。[ok]
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#45秒学会使用自动体外除颤器AED#
据央视网快看10小时前报道，#我国每天约有1500人发生心源性猝死# 而自动体外除颤器AED的使用可以大大提高心脏骤停患者的抢救成功率，正确使用AED，关键时候能救人一命！
说穿了，央视宣传#45秒学会使用自动体外除颤器AED# 无异于为西医的急救培训师开班收费培训做广告，旨在借收费培训课生财，兴许能分一杯羹。但受培训人员能否“在关键时候正确使用AE救人一命”则当别论，央视肯定不会打保票，急救培训师也可像指责用心肺复苏急救媒体人金波的几名义务急救者一样届时指责用除颤器急救人员的“急救不专业”诿过卸责，央视更不会坦言相告#45秒学会使用自动体外除颤器AED# “可以大大提高心脏骤停患者的抢救成功率”究竟能提高多少个百分点！
指望#45秒学会使用自动体外除颤器AED# 的新手“关键时候能救人一命”，何异于盲人瞎马缘木求鱼？！又何异于宣传新冠疫苗接种率达到83.3%就能群体免疫新冠病毒战胜疫情的“专家”忽悠？！
尤其是切勿忘记，即便是专业医生用除颤器急救心源性猝死患者，也未必能够人活命“大大提高心脏骤停患者的抢救成功率”——
2019年12月6日北京乒协杯大赛场上，国家体育总局原翻译胡笑天在乒协杯比赛场地突然倒地心脏骤停，尽管现场医生当即用心肺复苏和除颤器及时抢救，但均抢救无效。（视频：https://t.cn/AieHEuoC）
2020年1月11日晨在北京奥森南园，一男子倒地，他身边一跑者拨打了120后即用心肺复苏急救，另一跑友取出附近的除颤器施救，120赶到急救10分钟后送往医院，还是抢救无效。
北京电视台养生堂宣传“1120心梗救治日”播放的一例救治过程就自曝西医专业急救“未得其术”：一87岁心梗患者被急救车送进医院时还跟医生说胸口“又疼又憋，难受”，并在医生眼皮下再次出现急性心梗晕厥过去，几位医生护士不间断抢救30分钟，“但仍然没有起到作用”。急救医生事后竟然面对镜头谎称“根本就没有什么抢救的机会”！（详见：https://t.cn/A6NDSBZC）
阜外医院专家在2019年北京电视台养生堂节目披露：“在阜外医院7月份到11月份中，发生猝死的人有70多个，但真正救活的人只有7个，救活率不到10%”，有些病人就在这家心脏专科医院里“发生心脏骤停或室颤，大部分也没能救回来”。（https://t.cn/A6NDSBZN）
2021年2月27日，成都急救专家苗挺午休时突发胸痛心梗，竟然“观察”15分钟束手无策，送医急救院检查时晕厥猝死，一些“医生接力按压，高质量的心肺复苏几乎没有间断”，“3次除颤，病人几乎没有给出任何回应”，“抢救已经进行了快20分钟”，“苗挺发生了第四次室颤。紧急除颤后”，“苗挺恢复了心跳”。医院全力急救如此兴师动众大费周章，苗挺还在手术安支架后“在重症监护室里'昏迷’了3天”！（详见中国青年报冰点https://t.cn/A6V2683C；央视面对面报道：https://t.cn/A6fNuuTM）
试想，急救专家苗挺胸痛心梗在医院检查时晕厥猝死，一群专业“医生接力按压，高质量的心肺复苏几乎没有间断”，“3次除颤，病人几乎没有给出任何回应”，换#45秒学会使用自动体外除颤器AED#的新手急救，难道就能胜过专业医生一筹，能“在关键时候正确使用AED救人一命”？
更何况，医学界2020年6月发表研究指出，2008至2018年10年间，我国医务人员中发生了107起猝死，抢救成功率仅2.8%！
事实上，中国早有远胜心肺复苏、除颤器的急救方法——拍打肘窝简便易行，人人一看就会，无需培训，不仅能快速打通经络，有效防治心脑血管疾病，预防心梗猝死或中风脑梗；即便出手急救胸痛心梗或晕倒猝死等凶险急症，也能很快使患者转危为安。何况拍打急救无不成功的事例在国内外层出不穷，不胜枚举。
面对我国每年猝死约55万人，急救成功率不足1%的严酷现实，寄望#45秒学会使用自动体外除颤器AED# 就“可以大大提高心脏骤停患者的抢救成功率”，何异于痴人说梦异想天开？！
据央视网快看10小时前报道，#我国每天约有1500人发生心源性猝死# 而自动体外除颤器AED的使用可以大大提高心脏骤停患者的抢救成功率，正确使用AED，关键时候能救人一命！
说穿了，央视宣传#45秒学会使用自动体外除颤器AED# 无异于为西医的急救培训师开班收费培训做广告，旨在借收费培训课生财，兴许能分一杯羹。但受培训人员能否“在关键时候正确使用AE救人一命”则当别论，央视肯定不会打保票，急救培训师也可像指责用心肺复苏急救媒体人金波的几名义务急救者一样届时指责用除颤器急救人员的“急救不专业”诿过卸责，央视更不会坦言相告#45秒学会使用自动体外除颤器AED# “可以大大提高心脏骤停患者的抢救成功率”究竟能提高多少个百分点！
指望#45秒学会使用自动体外除颤器AED# 的新手“关键时候能救人一命”，何异于盲人瞎马缘木求鱼？！又何异于宣传新冠疫苗接种率达到83.3%就能群体免疫新冠病毒战胜疫情的“专家”忽悠？！
尤其是切勿忘记，即便是专业医生用除颤器急救心源性猝死患者，也未必能够人活命“大大提高心脏骤停患者的抢救成功率”——
2019年12月6日北京乒协杯大赛场上，国家体育总局原翻译胡笑天在乒协杯比赛场地突然倒地心脏骤停，尽管现场医生当即用心肺复苏和除颤器及时抢救，但均抢救无效。（视频：https://t.cn/AieHEuoC）
2020年1月11日晨在北京奥森南园，一男子倒地，他身边一跑者拨打了120后即用心肺复苏急救，另一跑友取出附近的除颤器施救，120赶到急救10分钟后送往医院，还是抢救无效。
北京电视台养生堂宣传“1120心梗救治日”播放的一例救治过程就自曝西医专业急救“未得其术”：一87岁心梗患者被急救车送进医院时还跟医生说胸口“又疼又憋，难受”，并在医生眼皮下再次出现急性心梗晕厥过去，几位医生护士不间断抢救30分钟，“但仍然没有起到作用”。急救医生事后竟然面对镜头谎称“根本就没有什么抢救的机会”！（详见：https://t.cn/A6NDSBZC）
阜外医院专家在2019年北京电视台养生堂节目披露：“在阜外医院7月份到11月份中，发生猝死的人有70多个，但真正救活的人只有7个，救活率不到10%”，有些病人就在这家心脏专科医院里“发生心脏骤停或室颤，大部分也没能救回来”。（https://t.cn/A6NDSBZN）
2021年2月27日，成都急救专家苗挺午休时突发胸痛心梗，竟然“观察”15分钟束手无策，送医急救院检查时晕厥猝死，一些“医生接力按压，高质量的心肺复苏几乎没有间断”，“3次除颤，病人几乎没有给出任何回应”，“抢救已经进行了快20分钟”，“苗挺发生了第四次室颤。紧急除颤后”，“苗挺恢复了心跳”。医院全力急救如此兴师动众大费周章，苗挺还在手术安支架后“在重症监护室里'昏迷’了3天”！（详见中国青年报冰点https://t.cn/A6V2683C；央视面对面报道：https://t.cn/A6fNuuTM）
试想，急救专家苗挺胸痛心梗在医院检查时晕厥猝死，一群专业“医生接力按压，高质量的心肺复苏几乎没有间断”，“3次除颤，病人几乎没有给出任何回应”，换#45秒学会使用自动体外除颤器AED#的新手急救，难道就能胜过专业医生一筹，能“在关键时候正确使用AED救人一命”？
更何况，医学界2020年6月发表研究指出，2008至2018年10年间，我国医务人员中发生了107起猝死，抢救成功率仅2.8%！
事实上，中国早有远胜心肺复苏、除颤器的急救方法——拍打肘窝简便易行，人人一看就会，无需培训，不仅能快速打通经络，有效防治心脑血管疾病，预防心梗猝死或中风脑梗；即便出手急救胸痛心梗或晕倒猝死等凶险急症，也能很快使患者转危为安。何况拍打急救无不成功的事例在国内外层出不穷，不胜枚举。
面对我国每年猝死约55万人，急救成功率不足1%的严酷现实，寄望#45秒学会使用自动体外除颤器AED# 就“可以大大提高心脏骤停患者的抢救成功率”，何异于痴人说梦异想天开？！
由深圳市文化广电旅游体育局作为指导单位，深圳市血液中心、深圳市红十字会主办，宝安区中心血站、龙岗区中心血站协办，主题为“致敬热血·为爱奔跑”—#2023深圳无偿献血健康公益跑# 于6月17日上午在深圳市莲花山公园鸣笛开跑。
深圳和睦家医院医师公益跑团由新风天域执行董事、大湾区首席运营官萧毅晃带队，医护团队共10人参与。将健康的生活理念通过跑步的形式传递下去，这也非常符合和睦家一直以来的ICARE精神。活动现场，深圳和睦家医院还配备了一名全科医生和急诊科护士为需要的跑者提供紧急的医疗支持如扭伤、擦伤、蚊虫叮咬，和相关医疗咨询。
深圳和睦家医院医师公益跑团由新风天域执行董事、大湾区首席运营官萧毅晃带队，医护团队共10人参与。将健康的生活理念通过跑步的形式传递下去，这也非常符合和睦家一直以来的ICARE精神。活动现场，深圳和睦家医院还配备了一名全科医生和急诊科护士为需要的跑者提供紧急的医疗支持如扭伤、擦伤、蚊虫叮咬，和相关医疗咨询。
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