减肥预告～

主要是，我好几天没上称，还觉得自己瘦了，嘿嘿嘿，因为这几天感觉还可以，食欲不夸张，吃的也不多，所以今天早晨我上称了。

结果真是，称坏了吧，111.6斤

我说为啥感觉自己食欲一般呢，因为满足的太好了，根本也不饿啊

我决定孩子开学就减肥啊，加上运动啊，也就是快走，我也不喜欢别的运动正确做到隔天一次快走40分钟这样，主食减肥法配合16+8，也就是控制饮食时间在8小时内完成2餐，每天都最后一餐和第二天的第一餐间隔时间16小时。

啊我知道会有人说我制造身材焦虑，本来就不胖还减肥吧啦吧啦吧啦…………嗯嗯，说吧，没事儿，能理解，对不起哈，我这个年龄如果放纵下去就会一路飙升，我这个年龄呢，我想把体重控制在104左右，心安一些，嗯，是我个人的心理问题，说啥都行我是臭美猴时髦精，随便批评吧，反正我也改不了，愉快的人生就是接纳自己永远不会完美，我接纳自己永远有各种小臭毛病[偷乐]

愿意跟上的朋友一起喽，正好中元节也过去了，伏天也过去了，秋天开始了，比较利于减肥～

咱们是9月1号开始还是过完这个周末9月4号开始啊？

我也戴上隐形牙套啦~
我是门牙比较凸，整牙是拔了四颗牙齿，然后一颗一颗的排整齐往后挪。
因为学生时期总被起“龅牙妹”外号，想整牙不是一天两天了，这下终于圆了自己的一个小心愿。所以我每次来复诊都特别积极，就觉得来一次，我就距离成功进一步。
功夫不负有心人啊！革命终于成功了！今天终于摘掉牙套了！三年多啊，(因为戴口罩的原因还延迟了一段时间)难为死我了。虽然整个过程用时挺久的，但幸好我选择的是隐形牙套，三年里也没影响我臭美拍照，哈哈！
现在基本上结束了，就感觉，果然，有想法就要趁早付诸行动，如果我早个十年就来整牙，牙齿是不是就可以提前变的整整齐齐的了。当然，这也要归功于医生以及助理小姐姐，大家人都很好，专业，耐心，又细致，非常感谢！
#牙套日记##牙齿矫正##厦门牙齿矫正#

我在家一个人染发居然成功了！！染发后出门走到哪儿真的都在臭美[开学季]
安全不翻车果然还得是悠旎！主打的就是一个便宜真香！[抱一抱]戳五Vx可get同款[坏笑]
这次入手的是一个比较日常的颜色—黑茶色，
我是自然黑发染的，染出来真的很自然，两个字绝美！
方法也很简单：
1.套上披肩，在发际线一圈涂抹上护发素避免染发过程中沾到皮肤上
2.AB剂1:1 调和在一起搅拌均匀，带上手套，涂抹发中发尾留一部分发根，停20分钟 把发根刷上，在停放15分钟左右。之后在浴霸下面呆20分钟或吹风机小风高温加热
3.冲洗头发后用鱼籽精华护理5分钟左右清水冲洗，吹干头就可以啦~
原本担心我的头发太毛躁，结果搭配鱼籽精华洗完头发后真的柔顺！染发过程头皮也没任何刺激不适，还有其他颜色可以选，供宝子们参考~[哇]