八月的最后一天八月是一个特别不稳定的情绪的一个月很多时候很不爱讲话看见什么事物也不想去做几乎都是封死在屋里一个人发呆一个人思考好像也思考不出个所以然无数个情绪失控时间里都是音乐的陪伴着我时常感叹人活着真很没意义又好像每天都是在逼自己活下每一天很喜欢《百年孤独》里有一句经典的话：“人生的本质就是一个人活着，不要对别人心存太多期待，我们总是想要找到能为自己分担痛苦和悲伤的人，可大多时候，我们那些惊天动地的伤痛，在别人眼里，不过是随手排过的尘埃，或许，成年人的孤独，就是悲喜自渡，而这也正是我们难得的由”好吧我吐不出几个字了那就希望九月开心快乐就好了还有一个愿望就是希望九月考神附体吧[兔子]
#一条plog告别八月#

今日晨读：长相年轻，有三个境界

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俗话说，人活一张脸，树活一张皮。脸，是生活的写照，是观察一个人生活好不好最直观的镜子。你的生活方式、喜怒哀乐、焦虑或淡定、幸或不幸，都会写在脸上。如果一个人的长相比实际年龄年轻很多，他一定懂得保养人生的境界与奥秘。

最初级的保养依靠外在工具。《脸要穷养，身要娇养》中谈到，皮肤是身体最大的器官，任何一个器官组织的结构完好、功能健全，都是以身体健康、气血充盛为基础的。


一个人的面色、皮肤好，说明他吃得好，同时消化运用得好，能把有用的物质运输给皮肤。所以，没有健康的生活方式，再贵的护肤品，也养不出由内而外的好气色；光滑饱满的皮肤，需要整个身体系统的健康运转做基础。


保养的第二个境界，是生活方式的自律。
疾病和衰老，并不是年龄增长的必然结果，不爱运动才是衰老的催化剂。不管你吃了多少食物，只要你不运动，就是在告诉身体：你遇到了饥荒。


当太阳下山，你打开电视，一坐几个小时；当你看着电视，吃着零食、喝着啤酒；当你放弃生活、放弃参与时，衰老就开始加速发生了。

但是，运动可以持续让大脑向身体发出生长信号，逆转生物时钟。它不但能防止重塑、修复有氧系统，帮助身体重新振作起来，还是改善情绪的一剂良药，让我们更加有活力也更加乐观，减少优柔寡断、犹豫不决。


养生的最高境界，就是养一颗安静恬惔的心。《黄帝内经》中说：恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。


活得淡泊质朴，内心没有那么多的纠结、压抑、憋屈、担忧和焦虑；把精气神集中在内部，不去追逐外物，不去比较，这样一来，身体就不会生病。很多时候，心里的气顺了，身体也就顺了。今天的女性，承受着家庭与职场的双重考验。压抑的情绪就像埋在身体里的刺，随时可能伤害到自己。


共勉

你发现没，
年龄越大越不爱和这3种人交往。

第一，心眼太多的人，交往起来心累。
第二，情绪不稳定的人，影响自己的心情。
第三，太聪明的人，容易被骗。

总之就是，
年龄越大反而越喜欢简单，
喜欢有话直说，
喜欢直来直去，
喜欢坦荡真实，

活了半辈子才看明白，
其实这个世界上，谁都不傻，
只是人家不戳破而已！

所以说，永远不要自作聪明，
做人，靠心，不靠嘴，
做事，靠真，不靠伪。
朋友再多，不如知心一人，
圈子再大，不如简单真诚，
好的关系是让你舒服的，
而不是让你心累的。