入秋了｜该怎么养自己？
秋天是为冬天“闭藏”做准备的季节
要顺应天时的生活慢慢把自己的心神、心思收回来了
⏩清肺
滋阴润肺的食物吃起来：白萝卜、陈皮、百合、秋梨、莲藕、荸荠、甘蔗、银耳等，要顺时而为。
⏩排痰
肺里会藏有痰浊，到了秋冬就容易咳嗽。经常拍一拍云门穴-中府穴位，帮助清肺养肺。
⏩补脾气
立秋也恰逢中医所谓的“长夏”，此时的重点是补脾气，祛脾湿，补气黄茂粥就很适合。
⏩酸味水果
应季的桃子、葡萄可以适当吃一些，护肝养血。一定要转变观念，水果适可而止，宁可不吃也不要大量进食。
⏩秋不食瓜
“秋瓜坏肚”，立秋后就不要再吃瓜类了，不仅是西瓜，苦瓜、黄瓜、香瓜等等都要少吃，瓜类偏寒，阻碍阳气内收，“秋伤于肺，冬必咳嗽”。
⏩忌食辛辣
秋季干燥，饮食上多以润而不腻为原则，少吃辛辣燥热的食物
秋天是为冬天“闭藏”做准备的季节
要顺应天时的生活慢慢把自己的心神、心思收回来了
⏩清肺
滋阴润肺的食物吃起来：白萝卜、陈皮、百合、秋梨、莲藕、荸荠、甘蔗、银耳等，要顺时而为。
⏩排痰
肺里会藏有痰浊，到了秋冬就容易咳嗽。经常拍一拍云门穴-中府穴位，帮助清肺养肺。
⏩补脾气
立秋也恰逢中医所谓的“长夏”，此时的重点是补脾气，祛脾湿，补气黄茂粥就很适合。
⏩酸味水果
应季的桃子、葡萄可以适当吃一些，护肝养血。一定要转变观念，水果适可而止，宁可不吃也不要大量进食。
⏩秋不食瓜
“秋瓜坏肚”，立秋后就不要再吃瓜类了，不仅是西瓜，苦瓜、黄瓜、香瓜等等都要少吃，瓜类偏寒，阻碍阳气内收，“秋伤于肺，冬必咳嗽”。
⏩忌食辛辣
秋季干燥，饮食上多以润而不腻为原则，少吃辛辣燥热的食物
#杨超越演技##杨超越恳请大家看看七时吉祥##杨超越##七时吉祥#
关于杨超越所谓的尴尬演技。
人，总是要不断的尝试新的生命出口。杨超越现在只是处在一个瓶颈期，而不是什么生死存亡的时刻。杨超越没有原则性的大问题，没有私德问题，没有税的问题，只是一个提升实力的过程中遇到了一些麻烦。
说白了，目前杨超越在某些类型的戏上，演技不匹配。具体而言：杨超越在这种你情我侬的类型的大古装流量剧上，她的演技不匹配。为什么呢？这种烂剧，还需要男女主角在一定程度上对剧中的男女主的处境和情感产生共情？本就是一些虚头虚脑胡写八写的剧本，全都是假大空的东西，还要让演员共情？还要让这么一个愣且萌的杨超越去细化情绪来共情？笑话！
再说明白一些：杨超越不是演技不佳，而是现在所处的表演环境之中，全都是流量明星和相对应的制作团队，水平低下，杨超越在拍剧时，情感融不进去！自然搞砸。
怎么办？杨超越换个轨道，接一些制作水平较高的反应真实体裁的慢，比如生活剧年代剧和主旋律剧。为什么呢？因为这些剧中，相关的制作团队包括编导演，都是真正的演戏的人，这些人，会自然而然的引导身旁年轻的演员表现出自己的潜能，学到真正的东西，表演出采，演技也会得到提升。这就是大艺术家们的功力：不仅仅自己会表演，还能提升旁边的年轻演员。而《七时吉祥》这部剧是为流量明星定制的，本身的编导演团队的水平就差，怎么可能让演员彼此共情？
不要质疑杨超越的演技，目前的问题就是：其所遇到的演戏机会都是大量的流量明星定制剧，其所遇到的团队都是流量明星定制团队。这些团队的水平差，快餐化，无益于任何演员的提升。杨超越应该远离这些团队，换轨道。
不要怀疑杨超越的潜能！你可以看到，在这个剧中，杨超越的眼中是有光的，她想要燃烧自己绽放自己，但这束光却硬生生被流量明星定制剧的编导演强行要求的套路化演出而挡住，让她无所适从！
所以说，肤浅的吃瓜群众和黑粉只会大骂杨超越演技烂，而不细究其根本原因！
杨超越，委屈啊！
在演戏方面，杨超越就像一个充满着力量和热望的憧憬女孩，却不知道如何释放出自己的这些力量。周围的人却只知道骂她，而缺少高人点拨一下！
世俗者，以一时之表面表现而否定或者肯定一人，却不细究其内在原因。可恶至极！
退一万步讲，就算杨超越彻底是演技不佳，但杨超越本身所拥有的自带笑梗的体质，就可以去试试喜剧之类的大电影和电视剧。现在，谐星们哪个混得差？沈腾贾玲等人哪个不是几十亿票房大帝？杨超越比他们差在哪里？才二十多岁的人，未来是让人期待的。
就算这个也不行，那杨超越可以彻底告别表演，直接全力上综艺，成为一代综艺女天后。看看吧，在那些顶流的大综艺中，杨超越的节目效果是杠杠的。
所以说，现在的杨超越，所处的高度，是相当令人惊叹的，其未来，也有无限可能。杨超越是极成功的女星。竟然还会有人说逆风翻盘这个词？我觉得有点过了。杨超越可以再火十年，至少！
就因为这个剧里杨超越的尴尬表演，一群黑子就要把杨超越彻底否定，恨不能让杨超越社死，真是太令人愤怒了！ https://t.cn/RyhopJm
关于杨超越所谓的尴尬演技。
人，总是要不断的尝试新的生命出口。杨超越现在只是处在一个瓶颈期，而不是什么生死存亡的时刻。杨超越没有原则性的大问题，没有私德问题，没有税的问题，只是一个提升实力的过程中遇到了一些麻烦。
说白了，目前杨超越在某些类型的戏上，演技不匹配。具体而言：杨超越在这种你情我侬的类型的大古装流量剧上，她的演技不匹配。为什么呢？这种烂剧，还需要男女主角在一定程度上对剧中的男女主的处境和情感产生共情？本就是一些虚头虚脑胡写八写的剧本，全都是假大空的东西，还要让演员共情？还要让这么一个愣且萌的杨超越去细化情绪来共情？笑话！
再说明白一些：杨超越不是演技不佳，而是现在所处的表演环境之中，全都是流量明星和相对应的制作团队，水平低下，杨超越在拍剧时，情感融不进去！自然搞砸。
怎么办？杨超越换个轨道，接一些制作水平较高的反应真实体裁的慢，比如生活剧年代剧和主旋律剧。为什么呢？因为这些剧中，相关的制作团队包括编导演，都是真正的演戏的人，这些人，会自然而然的引导身旁年轻的演员表现出自己的潜能，学到真正的东西，表演出采，演技也会得到提升。这就是大艺术家们的功力：不仅仅自己会表演，还能提升旁边的年轻演员。而《七时吉祥》这部剧是为流量明星定制的，本身的编导演团队的水平就差，怎么可能让演员彼此共情？
不要质疑杨超越的演技，目前的问题就是：其所遇到的演戏机会都是大量的流量明星定制剧，其所遇到的团队都是流量明星定制团队。这些团队的水平差，快餐化，无益于任何演员的提升。杨超越应该远离这些团队，换轨道。
不要怀疑杨超越的潜能！你可以看到，在这个剧中，杨超越的眼中是有光的，她想要燃烧自己绽放自己，但这束光却硬生生被流量明星定制剧的编导演强行要求的套路化演出而挡住，让她无所适从！
所以说，肤浅的吃瓜群众和黑粉只会大骂杨超越演技烂，而不细究其根本原因！
杨超越，委屈啊！
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就算这个也不行，那杨超越可以彻底告别表演，直接全力上综艺，成为一代综艺女天后。看看吧，在那些顶流的大综艺中，杨超越的节目效果是杠杠的。
所以说，现在的杨超越，所处的高度，是相当令人惊叹的，其未来，也有无限可能。杨超越是极成功的女星。竟然还会有人说逆风翻盘这个词？我觉得有点过了。杨超越可以再火十年，至少！
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#中国好医师##沪上名医#
电话回访189，公用私用莫分清。
我是医生我有理，服务态度你别管，
受理投诉有一手，道歉还得患者请。
诊室门口排排坐，再问就是你无理。
谨以此诗献给“从业8年，医德仍是素人”的10院眼科青年医师刘某[奥特曼]
沪上甄选三甲医院，投诉处理“买一赠一“，让你一投再投，从此望而却步。
人民医院不为人民，国之栋梁何堪其任，建议改名重来。
*秉着多一人阅读，少一人受困的原则，热烈欢迎医疗行业关注者收藏本条吃瓜避雷，助力刘某声名远播*
p1:LGD个人执业信息（公开、合法渠道可查）；p2~4:电话回访惊人语录[吃惊]（卫健委已派工单致院方，若有回应将评论区更新）。
电话回访189，公用私用莫分清。
我是医生我有理，服务态度你别管，
受理投诉有一手，道歉还得患者请。
诊室门口排排坐，再问就是你无理。
谨以此诗献给“从业8年，医德仍是素人”的10院眼科青年医师刘某[奥特曼]
沪上甄选三甲医院，投诉处理“买一赠一“，让你一投再投，从此望而却步。
人民医院不为人民，国之栋梁何堪其任，建议改名重来。
*秉着多一人阅读，少一人受困的原则，热烈欢迎医疗行业关注者收藏本条吃瓜避雷，助力刘某声名远播*
p1:LGD个人执业信息（公开、合法渠道可查）；p2~4:电话回访惊人语录[吃惊]（卫健委已派工单致院方，若有回应将评论区更新）。
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