#文学# 埃克哈特•托利《当下的力量》
在日常生活中,尽可能地从时间的意意识中把自己解放出来。如果你发现很难直接进入当下时刻,那么请你从观察自己老想要脱离当下时刻的惯性开始。这样,你将会观察到,你总是把未来想得比现在更好或更坏,如果想象的未来比现在更好,它会给你希望,或让你愉悦地期待;如果它比现在更糟,会让你焦虑—其实这两者都是幻象。
在日常生活中,尽可能地从时间的意意识中把自己解放出来。如果你发现很难直接进入当下时刻,那么请你从观察自己老想要脱离当下时刻的惯性开始。这样,你将会观察到,你总是把未来想得比现在更好或更坏,如果想象的未来比现在更好,它会给你希望,或让你愉悦地期待;如果它比现在更糟,会让你焦虑—其实这两者都是幻象。
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当给足自己正向反馈的时候,就不会害怕接受外界那些不理想的事情啦。反而会越挫越勇,因为强的人不管顺逆都很强,精致的人不管贫穷富贵都会爱生活,可爱的人不管怎么样都是有人爱的![给你小心心]
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怎样才能维持一份长久的感情呢?
3 心理弹性
心理弹性好的人在对话中不那么容易被刺激到,会把对方的幽默当成日常生活中的有趣调味剂。
但也有一种人,动不动就容易生气。
举个简单的例子,吃饭时,女生吃很多,男生开玩笑般亲昵称对方是小猪,这时候女生如果碗一摔“你什么意思!是觉得我胖吗!”那么这对话就进行不下去了。
如果女生反笑到“我是猪,那你是什么呀。”接下来就可以省略一千字肉麻的对话了。
因此,心理弹性就像是一种缓冲带,能够把你们不愉快的情景过滤掉,反而很好的转换成了彼此都开心的经历。
最后简单总结,想维持一段恋爱关系长久,很重要的 3 点是:双方要互相沟通磨合、感情收支平衡和有好的心理弹性。
#社会科学##心理学#
3 心理弹性
心理弹性好的人在对话中不那么容易被刺激到,会把对方的幽默当成日常生活中的有趣调味剂。
但也有一种人,动不动就容易生气。
举个简单的例子,吃饭时,女生吃很多,男生开玩笑般亲昵称对方是小猪,这时候女生如果碗一摔“你什么意思!是觉得我胖吗!”那么这对话就进行不下去了。
如果女生反笑到“我是猪,那你是什么呀。”接下来就可以省略一千字肉麻的对话了。
因此,心理弹性就像是一种缓冲带,能够把你们不愉快的情景过滤掉,反而很好的转换成了彼此都开心的经历。
最后简单总结,想维持一段恋爱关系长久,很重要的 3 点是:双方要互相沟通磨合、感情收支平衡和有好的心理弹性。
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