养生局开始了。

我本来就是气血两虚的人，从青春期开始就姨妈不正常，手脚冰冷，入睡困难，还找各种中医西医调理过很久，好像也不能改变体质。

我觉得可能是我小时候吃了太多冰的导致，小时候我妈开了一家书店，顺便卖雪糕，夏天我基本上每天一根的节奏。

后来结婚后感觉还好了一点点，主要是比较闲，自己也不太上进，没什么太多焦虑的事情。

但是怀孕生娃真的是女人的再生，本身生育（当时还大出血了）、喂母乳（喂了一年多）就非常耗费气血，而且长久的休息不好（晚上都是自己带的）！自己看手机越来越久➕熬的越来越晚（这是重点原因），还有这两年因为评职称有点焦虑，造成了三年来身体一落千丈。比如脸色差、脱发、睡眠质量差、入睡困难等。去年冬天咳嗽了三个月，最后找中医把脉，脉象把别人都吓一跳，上个月还去协和看了脱发科。

最近读了几本中医的书，虽然我本不信中医，但是像早睡早起、睡前泡脚、少看手机电脑、多晒太阳、不吃冰的、补血养血、心态平和等，我觉得真的是健康的法宝。

想想三年得到了什么，又失去了什么。何必焦虑，一切自有安排，何必熬夜，又没有什么伟大的建树，何必不珍惜自己的身体，这才是人生最大的财富。

马上9月1号就可以自由了。早睡搞起来，艾灸搞起来，运动搞起来，养生保健搞起来！啥啥都不重要，后面只有一个目标，就是健康。

#spaceweather天文酷图##天文酷图#
【甚低频无线电波上的日食 20230825150109】
Rudolf Slošiar 于 2015 年 3 月 20 日拍摄于斯洛伐克博伊尼斯
【拍摄参数】
使用的相机： 不可用 不可用
曝光时间： 不可用
光圈： 不可用
ISO：不可用
拍摄日期： 不可用
【详细说明】
日食期间电离层 D 层质量的显着变化以及选定的 VLF 发射机和法罗群岛无线电波传播在斯洛伐克波切尼采记录的 SID 监测器的无线电波传播
来源：Spaceweather
版权：Rudolf Slošiar
翻译：baidu*

*：此为机器翻译且未人工审核，可能有不通顺的地方。
【相关知识】
天文学是一门研究天体和天文现象的自然科学。它使用数学、物理和化学来解释它们的起源和演化。天文学的研究对象包括：行星、卫星、恒星、星云、星系和彗星等天体，以及超新星爆炸、伽马射线暴、类星体、耀变体、脉冲星和宇宙微波背景辐射等天文现象。更通俗地说，天文学研究起源于地球大气层之外的一切事物。宇宙学是天文学的一个分支，从整体上研究宇宙。
发布时间：2023年08月25日15时01分19秒天文 超话

奶牛夫人的肝功能有问题，决定在高龄时进行体外受精。她对生孩子的前景感到非常兴奋，并进行了所有必要的测试和程序。然而，几次尝试后，她都没有成功怀运。
她开始感到沮丧，并认为可能她太老了，不能生孩子。然而，她决定再试一次。这一次，她成功了，怀运了！她喜出望外，迫不及待地想见到她的新宝宝。
奶牛夫人生下了一头健康的小牛，她非常高兴，最后一次决定尝试试管。她很感激这一切最终对她来说是成功的，而且她能在晚年体验到母亲的快乐。
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