#工作中如何克服精神内耗##野挺有趣#
在工作中有很多身不由己的事情，有时候不得不委屈自己去做一些不愿意的事情！

就比如我曾经为一家做食品的公司也宣传软文，老板要求需要稍微夸张一点、美化一些，但我觉得实事求是才是根本！但也没有办法拒绝！久而久之，就变得内心很矛盾，很多事情也比较拖延，逐渐否定自己，满满精神内耗很严重！

后来还好意识到了这一问题，下定决心克服精神内耗。如果你也跟我一样正在遭受精神内耗，那么下面这几种方法一定要知道！

1、不要拖延，立即执行
往往拖延，会让人想得更多，变得更加慵懒，所以防止拖延的关键就是行动起来！行动可以让自己有意识停止胡思乱想，做到了最大程度卸掉负担，轻装前行。

2、不要总是一个人、多结交可信赖的朋友
可信赖的朋友能够增加生活的安全感，相互包容、沟通，可以让生活更加生动！所以我们要勇敢打破自己，敞开心扉，结交可信赖的朋友。

3、正视并接纳真实的自己
不要因为自己的缺点就过分自责，我们要发现自己的优点，正视自己内心，不要委曲求全！对于发生的事情，不要一直揪着不放，我们要着眼未来，放过自己！

4、拥有一个好身体
有句话是这样说的的：“精神力要受体力的保护。”身体是革命的本钱，有好的体魄，不会被疾病折磨，那么精神力也才会跟得上！所以好好吃饭，积极锻炼，保持好心情哦！

#白日梦我# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]
#白日梦我追梦观后感##电视剧白日梦我##暑期嘉年华#
其实这部剧我看的时候引起我的共鸣，因为我觉得在这部剧上看到我自己，剧中的很多情节都和我的现实经历很相似。
剧中让我印象最深刻的就是舅舅病症加重，刚好这天也是沈倦18岁生日，生日本该是开开心心的但是因为舅舅沈倦终究没能过个开开心心的生日，前一秒是快乐的但后一秒就是伤心的了。特别是听到舅舅情况很不好的时候，沈倦马上就骑上自行车使劲儿的跑向医院，还差点出了车祸，在那一刻身上的疼痛早就没有舅舅重要了，舅舅和沈倦之间的感情是无人可替代的。因为舅舅这些事也成为了沈倦的心结。其实看这个片段的时候真的就狠狠共鸣住了，回忆起来我爸去世的时候，那时候我整个人都是没知觉的。还有就是林语惊在楼梯间给沈倦的生日礼物时，破碎感真的好强，满满的回忆杀。
其实这部剧的友情我是很感动。有那么一群好朋友无论发生了什么都在帮助你度过难关，我觉得这是在笑死生活中很难得的，我真的很羡慕这样的友情。这部剧中男女主都是双向救赎的，真的很感人。其实我不仅和倦爷很像，我和然然以前的经历也很像，所以很多地方都狠狠共鸣住了。
这部剧的制作很用心，演员拍的也好也很努力，最让我一想不到的是白日梦这首歌竟然是庄姐自己写的，真的很厉害。
还有一个印象深刻的就是天台倦爷表白林语惊了，一吻定情，氛围感拉满。
很喜欢的一句话:我看见白日梦的尽头是你，从此天光大亮。你是我全部的渴望与幻想。
最后祝这部剧电视剧有一个好的成绩，祝各位演员们越来越好。我很喜欢这部剧，这些是我的部分看法。

#阳光信用[超话]#[太阳] #每日一善#[太阳]#阳光信用#

1.信用极好734，蹭，快
2.与极好的人hu动或能加快涨ygxy
3.hu动满十五字很容易涨芬

不必纠结当下，也不必太担忧未来，人生没有无用的经历，所以我们一直走，天会亮的。——村上春树
沿着这条路一直朝前走，在不远的地方就会有一个路口，你可以向左转，也可以朝前走，但你不能停留。——《达摩流浪者》
热爱劳动吧。没有一种力量能像劳动，既集体、友爱、自由的劳动的力量那样使人成为伟大和聪明的人。——高尔基