治愈书单|每个上班族都能被这本离经叛道的职场书狠狠治愈
书名：《明天又要上班了》
作者：【英】 卡丽娜.马格加/著 郭在宁/译文
出品：文汇出版社
我承认，自己是小看了这本书的，它小小的也不厚，上面的涂鸦风是我很喜欢的风格，在一个阳光高照的日子，我把它揣进通勤帆布包，准备在地铁上看完。
没有想到她的内容很扎实，120个缓解工作焦虑的狠招，招招直指要害，在这个卷的飞起、丧的飞起、焦虑的飞起的状态下，这本书值得所有上班狗狠狠拥有。
分享几个治愈金句：
①没有工作值得你付出精神健康！
②早上5点起床是不现实的！
③不要再拿自己跟别人比较，就像拿海蟹和白鲸比较，他们都是海洋生物，仅此而已。
④搞砸了也没事，尽情犯错吧！在作对之前你必定要先做错，你越快搞砸，就能越快吸取教训，不搞砸其实更糟。
分享几个有用尝试：
①别做低头族
把手机收起来，猜猜对面坐着的人是谁，有着怎样的故事。欣赏一下窗外的景色，让思绪游走，把短视频放进口袋，观察观察现实。
②时间就是金钱
时间是你唯一无法追回的东西，把时间当成钱，好好花。
花点时间给同事带咖啡是件好事，但你的价值不能仅仅停留在这个上面。
你可能对新工作不熟悉，有很多冗杂琐碎的事情需要做，但这不代表你的时间就不值钱。
③工作不是生活
建立一些工作与生活之间的界限。
当你在家时，把工作设备放在另一个房间，不是至关重要的消息，就不要查看。
如果可以关掉工作工作设备，就把它关掉。
如果你没有心情，就不去参加同事聚餐。
④关于能力修炼
如果你试图成为A领域世界上最厉害的人，你几乎注定会失败，因为成千上万比你厉害的人比你有更多的资源，更努力；但如果你试着在A领域成为世界上最厉害的，同时也能做到B，你就拥有了自己的腹地。
心态决定一切，工作本身也许并没有那么糟糕，只是因为我们想要成长，想要证明自己的能量和价值，现实给我们的回馈又不明确，加上社会环境的影响，所以才会有那么多情绪堆积，
我们发明网络热词调侃自己，但从未停下追求更好的生活脚步！
虽然工作令人心情糟糕，但你可以心态超好，与君共勉。
我是猫猫，这是2023分享的第66本书，关注我，一起读书画画深度思考，育儿育己~#箴言书苑[超话]#
书名：《明天又要上班了》
作者：【英】 卡丽娜.马格加/著 郭在宁/译文
出品：文汇出版社
我承认，自己是小看了这本书的，它小小的也不厚，上面的涂鸦风是我很喜欢的风格，在一个阳光高照的日子，我把它揣进通勤帆布包，准备在地铁上看完。
没有想到她的内容很扎实，120个缓解工作焦虑的狠招，招招直指要害，在这个卷的飞起、丧的飞起、焦虑的飞起的状态下，这本书值得所有上班狗狠狠拥有。
分享几个治愈金句：
①没有工作值得你付出精神健康！
②早上5点起床是不现实的！
③不要再拿自己跟别人比较，就像拿海蟹和白鲸比较，他们都是海洋生物，仅此而已。
④搞砸了也没事，尽情犯错吧！在作对之前你必定要先做错，你越快搞砸，就能越快吸取教训，不搞砸其实更糟。
分享几个有用尝试：
①别做低头族
把手机收起来，猜猜对面坐着的人是谁，有着怎样的故事。欣赏一下窗外的景色，让思绪游走，把短视频放进口袋，观察观察现实。
②时间就是金钱
时间是你唯一无法追回的东西，把时间当成钱，好好花。
花点时间给同事带咖啡是件好事，但你的价值不能仅仅停留在这个上面。
你可能对新工作不熟悉，有很多冗杂琐碎的事情需要做，但这不代表你的时间就不值钱。
③工作不是生活
建立一些工作与生活之间的界限。
当你在家时，把工作设备放在另一个房间，不是至关重要的消息，就不要查看。
如果可以关掉工作工作设备，就把它关掉。
如果你没有心情，就不去参加同事聚餐。
④关于能力修炼
如果你试图成为A领域世界上最厉害的人，你几乎注定会失败，因为成千上万比你厉害的人比你有更多的资源，更努力；但如果你试着在A领域成为世界上最厉害的，同时也能做到B，你就拥有了自己的腹地。
心态决定一切，工作本身也许并没有那么糟糕，只是因为我们想要成长，想要证明自己的能量和价值，现实给我们的回馈又不明确，加上社会环境的影响，所以才会有那么多情绪堆积，
我们发明网络热词调侃自己，但从未停下追求更好的生活脚步！
虽然工作令人心情糟糕，但你可以心态超好，与君共勉。
我是猫猫，这是2023分享的第66本书，关注我，一起读书画画深度思考，育儿育己~#箴言书苑[超话]#
#教育头条#【学校食堂“明厨亮灶”覆盖率力争达到100%！5部门开展集中用餐单位食品安全问题专项治理】日前，市场监管总局、教育部、民政部、国家卫生健康委、国管局等五部门联合发布工作方案，从即日起至今年年底，开展集中用餐单位食品安全问题专项治理行动，要求学校食堂“明厨亮灶”覆盖率力争达到100%；鼓励运用互联网等信息化手段进行可视化监督，其中，学校食堂“互联网+明厨亮灶”覆盖率达到80%。详情可戳链接：https://t.cn/A6Ozp4hp
【夏季行动】追赃挽损1400余万元！原州公安强势推进“扫楼清街”专项行动
连日来，原州公安深入开展“扫楼清街”专项行动，全力防范化解经济金融风险，依法严打突出经济犯罪，强力遏制辖区涉众型案件发案。夏季行动开展以来，共侦破各类经济犯罪案件7起，追赃挽损1400余万元，有效保护了市场主体和群众的合法权益。
全面扫，隐患排查不放松
分局认真贯彻落实自治区十三届四次全会精神及公安厅、市局的工作安排部署，经侦部门和各派出所密切协同、警种联动，深入辖区涉气企业、“九小场所”、商业店铺、流动摊点等重点单位部位，开展“拉网式”、“全覆盖”的燃气安全隐患大排查大整治行动，共排查涉气体使用企业（商户）和单位240余家，检查燃气10000余瓶，对不符合使用标准工业气体的14家商户现场下达整改通知书，并全程跟踪整改。
强力打，破案挽损护平安
分局始终对人民群众反应强烈、社会各界广泛关注的集资诈骗、网络传销、合同诈骗、非法经营等涉众型经济犯罪保持高压严打态势，加强对辖区重点部位、繁华商业区等易发案地区的监督管理，对违法犯罪活动形成强大威慑，先后破获“6.30”组织领导传销活动案、“XXAPP”组织领导传销活动案、马某非法经营案等7起案件，打击处理12人，追赃挽损1400余万元，清理空壳企业10家，铲除影响市场经济健康发展的“绊脚石”和“拦路虎”，切实维护正常市场经济秩序。
精准查，重点场所全覆盖
8月11日起，分局组织精干警力，联动社区群防群治力量，瞄准写字楼、公寓、电竞酒店、网吧、桌球室、棋牌室等重点区域，集中在夜间开展“地毯式”突击清查行动，共排查经营商业场所23家，宾馆（旅社）、写字楼、公寓15家，网吧、桌球室、棋牌室等8家，重点要害部位3处，发现安全隐患 2处，排查化解各类矛盾纠纷5起。
助力宣，打击防范两不误
紧盯重点区域、重点人群，组织民辅警深入辖区做好涉金融领域违法犯罪知识宣传，提高群众自觉守法和自我保护意识。通过悬挂横幅、摆放宣传展板、发放宣传资料、举案说法等方式向广大群众讲解合同诈骗、信用卡诈骗、非法集资、网络传销等经济犯罪的社会危害和惯用伎俩，帮助群众了解身边常见、多发的经济犯罪“陷阱”。
下一步，原州公安将持续深入推进“扫楼清街”专项行动，继续加强对辖区内非法金融活动的监督工作，常态化强化经济金融领域风险预警管控，保护人民群众财产安全，维护辖区内金融秩序和社会稳定。#公安心向党护航新征程# @平安固原
连日来，原州公安深入开展“扫楼清街”专项行动，全力防范化解经济金融风险，依法严打突出经济犯罪，强力遏制辖区涉众型案件发案。夏季行动开展以来，共侦破各类经济犯罪案件7起，追赃挽损1400余万元，有效保护了市场主体和群众的合法权益。
全面扫，隐患排查不放松
分局认真贯彻落实自治区十三届四次全会精神及公安厅、市局的工作安排部署，经侦部门和各派出所密切协同、警种联动，深入辖区涉气企业、“九小场所”、商业店铺、流动摊点等重点单位部位，开展“拉网式”、“全覆盖”的燃气安全隐患大排查大整治行动，共排查涉气体使用企业（商户）和单位240余家，检查燃气10000余瓶，对不符合使用标准工业气体的14家商户现场下达整改通知书，并全程跟踪整改。
强力打，破案挽损护平安
分局始终对人民群众反应强烈、社会各界广泛关注的集资诈骗、网络传销、合同诈骗、非法经营等涉众型经济犯罪保持高压严打态势，加强对辖区重点部位、繁华商业区等易发案地区的监督管理，对违法犯罪活动形成强大威慑，先后破获“6.30”组织领导传销活动案、“XXAPP”组织领导传销活动案、马某非法经营案等7起案件，打击处理12人，追赃挽损1400余万元，清理空壳企业10家，铲除影响市场经济健康发展的“绊脚石”和“拦路虎”，切实维护正常市场经济秩序。
精准查，重点场所全覆盖
8月11日起，分局组织精干警力，联动社区群防群治力量，瞄准写字楼、公寓、电竞酒店、网吧、桌球室、棋牌室等重点区域，集中在夜间开展“地毯式”突击清查行动，共排查经营商业场所23家，宾馆（旅社）、写字楼、公寓15家，网吧、桌球室、棋牌室等8家，重点要害部位3处，发现安全隐患 2处，排查化解各类矛盾纠纷5起。
助力宣，打击防范两不误
紧盯重点区域、重点人群，组织民辅警深入辖区做好涉金融领域违法犯罪知识宣传，提高群众自觉守法和自我保护意识。通过悬挂横幅、摆放宣传展板、发放宣传资料、举案说法等方式向广大群众讲解合同诈骗、信用卡诈骗、非法集资、网络传销等经济犯罪的社会危害和惯用伎俩，帮助群众了解身边常见、多发的经济犯罪“陷阱”。
下一步，原州公安将持续深入推进“扫楼清街”专项行动，继续加强对辖区内非法金融活动的监督工作，常态化强化经济金融领域风险预警管控，保护人民群众财产安全，维护辖区内金融秩序和社会稳定。#公安心向党护航新征程# @平安固原
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