观察 觉察 观照
观察
“观”放空一切的看，没有期待，不带我的意见，豪无预设，也绝不评判；
“察”体会受导者的感觉，摈弃一切个人的欲念和感受，接受受导者的信息。
觉察
发觉，觉知。身体的信息被发觉，潜意识的内容被看到，个人或集体的深层信息被觉知，场域的信息被读懂。觉知冰山，理解层次，家族系统，系统动力，场域信息。
观照
佛者觉也
“观”由外而内
由前而后去探寻谁在观
走向“觉”
观照 跳出来看 明心见性

今天傍晚

坐在劇組餐廳裡

看著老黎和小琳吃晚餐

廚師長劉老大的川菜還是很霸道

我忍著沒吃

方方給我遞來用一次性餐碗裝的八個餃子

是可樂離組前自己包的

一直覬覦垂涎卻忙得沒時間蹭兩個嘗嘗

給老黎和小琳一人分了一個

我自己吃了六個

果然巴適得板

順便還吃了一個大橘子

這就是晚飯了

。。。。。。

一直銘記並懷念著

今年夏天輕斷食那段吃草的日子

元寶兒每天操持和管控我的飲食

當時差點兒就把我吃出抑鬱症了

現在回想起來還真是挺美好的

懷念和珍惜使得我現在也得適度克制

晚餐一定少食

堅決抵制宵夜

這樣的節制可不是為了減膘

我又不稀罕穿西裝

只是從食慾開始

控制自己的一切欲念而已

。。。。。。

如此看來

當所有略覺痛苦的現下

變成了往事

大概率都會演變成令人懷念的美好

那索性就品食著當下的酸甜苦辣

積攢到未來供自己唏噓好了

。。。。。。

2020年10月21日 於 南部 https://t.cn/R2WxukJ

#到了30岁还是处男似乎会变成魔法师[超话]#
同样是A了上去，天台那里黑泽明显攻击性更强，隐忍后带着点试探和欲念。非常紧张
而七集结尾这里，黑泽步伐轻松，气定神闲，是那种一切尽在掌握的挑逗和玩笑。好像就是为了看安达惊慌失措一样。
好家伙这演技，不同的心境不一样的lsp
安达宝贝别傻站着了，你被你男朋友调戏了知道吗！！！！！