温州糯米饭好像很有名哎，在薄荷上记录热量的时候搜糯米饭第二个就是… anyway 冻了很久的糯米饭终于有合适的菜谱吃掉啦！香喷喷[报税] 不过对我来说早上还是吃面包最舒服，中式早餐几个月吃一回还可以，以前爸妈上班为了省事儿，早上都是我爸给我煮个牛奶和鸡蛋、我自己再拿个买的面包片儿涂果酱或者夹片熟肉就解决了，以为别人也这样，以至于第一次见到同学家一大桌盘盘碗碗早餐以为是头天剩下没收拾的晚饭、第一次听朋友说每天吃家人做的面条包子煎饺馄饨油条馒头花卷烙饼粥表示不相信，直到我妈退休有了时间，非要我和她一起早上吃“健康的”馒头、青菜、枸杞牛奶麦片粥，吵了无数回（还好不是馄饨包子烙饼稀饭我可能就戒早餐了[苦涩]）
#自制饭食#

昨晚没有计划今天早餐吃什么，今天一早把冰箱里面早餐能吃的都搜罗了出来。一碗牛奶麦片粥，一盘蔬菜鸡蛋沙拉，两个小牛角面包三明治。早餐不仅要看着精致有颜值，还要吃着管饱有营养。

早安！这个清晨，如此静好。独坐在窗前，慢悠悠地吃完一顿早餐，歇会儿，再开始我今年第16本书《额尔古纳河右岸》的阅读。

美好的一天从早餐开始[微笑]
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​今日早餐：糖包，蒸红薯，煮鸡蛋，素炒紫甘蓝，牛奶麦片粥

紫甘蓝中有多种维生素和花青素以及纤维素等，‬另外紫甘‮具蓝‬有杀虫止痒的作用，‮甘紫‬蓝中含有丰富‮硫的‬，硫的‮要主‬作用就是杀虫‮痒止‬，建议有皮肤‮痒瘙‬或者是‮疹湿‬的患者‮可，‬以常吃一些紫‮蓝甘‬。

周一早安[太阳]
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