#源凯[超话]#哥哥知道自己好看
知道容貌会帮自己得到更多的爱
所以不经意间撒娇与亲近就足以魅惑众生
但偏偏没想过把这一面展示到弟弟面前
在弟弟面前总显得拘谨又少年气

弟弟对着哥哥的综艺、杂志照片偷偷✈️
但是面对哥哥的时候又做出一副若即若离的样子
工作人员看他的家里随处可见哥的照片和杂志
却只能假装没看见

如果狗仔拍到弟的车开进哥哥的小区，第二天两人被迫出柜，其实可以义正言辞地告诽谤，狗仔哪能猜到这俩人的进度慢得惊人。但是俩人都不愿意。
心照不宣的暧昧最怕拉到台面上
不能承认，更不愿意否认

哥抿着嘴给弟发微信：又来了，这次有点严重，还是冷处理？如果起诉的话……
弟真是受够了哥的别扭样子：不告，（莽上去）他们又没说错。
哥：（宕机，还没想好是不是欣喜就下意识想先蒙混过关）（正在输入中……）
弟：（打断）如果你敢说出我只是你的弟弟这种话，我不仅会光天化日之下开车到你家，还会让真正的弟弟和你say hello

关于哥哥在别人怀里以及在弟弟面前

#白米粥涮火锅有多好吃#
【粥放凉了再喝，升血糖就慢了？】
这得从煮粥的内部机理说起。

当我们煮粥的时候，由于水温升高，食材中的淀粉分子，便从淀粉粒中跑出来，和水分子打成一片，也就是发生糊化。

如果我们把粥放凉，水运动就会变慢，淀粉分子之间的引力慢慢恢复，形成凝胶，粥就会变得黏稠。在这个过程中，部分淀粉还会发生老化回生。

老化回生的意思是说，淀粉经过加热，又把它放冷，一部分熟的淀粉，就会重新向生的状态转变，这样会导致抗性淀粉增加。

抗性淀粉指的是在人的小肠内不能被吸收的淀粉及其分解产物，能够降低消化速度，改善餐后血糖反应。

如果淀粉类食物中含比较多直链淀粉（比如我们平时吃的非糯性的籼米和粳米），冷藏或者放凉之后，是比较容易发生老化回生，从而产生比较多抗性淀粉的。

相反，如果只含支链淀粉，而几乎不含直链淀粉（如：籼糯米），则没有典型的老化过程。

比如，有研究发现，籼糯米饭冷藏后血糖反应并没有降低，而且无论有没有冷藏，它的血糖指数都比籼米饭高得多。

因此，像糯米粥这样高支链淀粉的粥类，无论有没有放凉，都不适合糖尿病人食用。

事实上，对于粥来说，因为水分含量太高，当温度降低，是比较难产生抗性淀粉的，降低血糖反应的作用是有限的，尤其是那种本来就煮得很烂的白粥。

#微博健康公开课##这个问题吃什么#

下午，在十里长堤吹了很久的风，烦恼都吹没。没有日落，但是太阳出现了一会，阳光洒在桥上，像漫画里的样子，很美很美。
傍晚，有人在草坪上唱歌，听到了一首很好听的《慢冷》，天没全黑，好像云里有淡淡粉色。
下星期再去一次石鼓路，主打分期品尝，很久没这么吃了，嘴里很快就起了个泡。其实麻糍味道都差不多，但我下次又想试试里面加点芒果和冰淇淋…
明天早起去菜市场买早饭和西红柿，把干花做起来，背单词，加油加油吧！