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由于人的呼吸除了肺有节奏地收缩外，胸部及腰部的起伏也起重要作用。长时间束腰势必会影响腹式呼吸的正常进行，同时压迫位于腹腔深部的下腔静脉，导致回流心脏的血液减少，也就会相对减少心脏射出的血量，引起大脑供血不足。

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人生的痛苦，一部分是能力不足，另一部分是心态不好。修行，就是要借助痛苦练好自己的心态，并提高自身外在的能力，以增加幸福减少痛苦。越长大越是小心翼翼，越是瞻前顾后，越是脆弱。成长，带走的不只是时光，还带走了当初那些不害怕失去的勇气！没有到手的东西，总是比到手的稀奇，但不一定比到手的更好。时间并不残忍，只是美与真之间若只能二选一的话，总是留下真。 ????

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