调理腰腿冰冷疼痛，肾着汤温阳化湿行水效果好
今天一位中年女性患者，一进门就高兴的和我们说，昨天拿的那副药喝了效果真好，昨天晚上就觉得腿脚轻快多了，也不觉得那么凉了，今天右腿能活动走路了，感觉非常神奇。
这位患者初诊的时候，家人搀扶着走进诊所，右腿不能活动，迈步都伸不开腿，诉说自己新冠好了之后，就感觉腰腿发沉，腰以下都是冷的，脚部感觉冰凉，好像坐在冰水里一样，右脚疼痛不能行走，然后家人带她过来寻求调理。
当时患者脉沉缓，舌淡苔薄白而水滑，右腿肿胀冰冷不能正常活动，走路要人搀扶，晚上睡觉后腿脚发冷疼痛的感觉更加严重，期间服用很多止痛药物效果不明显，患者这种情况主要原因是身体水湿太盛，寒湿下侵，感染病毒后，身体各种不适的症状很多，又加重了身体寒湿下侵，导致活动受限，腿脚冰冷，腰以下好像浸泡在冰水中一样。
我们说湿性趋下，当我们的身体水湿很重时，白天站着活动时，水湿会慢慢向下面流动，有的患者到了下午会发现小腿和脚腕肿胀不适，到了晚上躺下后，身体的腰腿处于同一平面的状态，腿部的水湿开始往上运动，水湿之气就又慢慢向腰部流动，夜间腰部的水湿加重，早晨起来就会觉得腰疼不适，感觉很累，起来活动后症状会减轻，随着活动量增加，到了下午腿就又觉得肿起来了。
这种病调理应该化湿行水，暖土胜湿，最常用的方剂就是肾着汤，肾着意思就是肾受冷湿，着而不去，则为肾着，肾着病以腰重冷痛为主症，多源于寒湿外袭，痹着于腰所致，多由于汗出或久居潮湿，寒湿之气侵于腰间，以致腰以下冷痛，如坐水中，腰重而冷，所以用肾着汤。
方中以干姜为君，干姜辛热，温中祛寒，以茯苓为臣，淡渗利湿，两者配合，一热一利，热以胜寒，利以渗湿，寒去湿消，同时用白术健脾燥湿，以助干姜、茯苓除湿之力，甘草调诸药和脾胃，虽然仅四味药，但用后见效很快。
如果是下肢水肿较严重的会用到真武汤温阳利水，也可以用金匮肾气芄化气行水，温补肾阳。
这位患者初期用肾着汤两剂起到很好的调理效果，腿脚活动恢复正常，腰腿发冷发凉的现象大大缓解，后续用肾着汤合肾气芄加味，温补肾阳，温化寒湿，改善体质，巩固效果，以防止复发。#中医##图文作者打造计划##健康科普#
今天一位中年女性患者，一进门就高兴的和我们说，昨天拿的那副药喝了效果真好，昨天晚上就觉得腿脚轻快多了，也不觉得那么凉了，今天右腿能活动走路了，感觉非常神奇。
这位患者初诊的时候，家人搀扶着走进诊所，右腿不能活动，迈步都伸不开腿，诉说自己新冠好了之后，就感觉腰腿发沉，腰以下都是冷的，脚部感觉冰凉，好像坐在冰水里一样，右脚疼痛不能行走，然后家人带她过来寻求调理。
当时患者脉沉缓，舌淡苔薄白而水滑，右腿肿胀冰冷不能正常活动，走路要人搀扶，晚上睡觉后腿脚发冷疼痛的感觉更加严重，期间服用很多止痛药物效果不明显，患者这种情况主要原因是身体水湿太盛，寒湿下侵，感染病毒后，身体各种不适的症状很多，又加重了身体寒湿下侵，导致活动受限，腿脚冰冷，腰以下好像浸泡在冰水中一样。
我们说湿性趋下，当我们的身体水湿很重时，白天站着活动时，水湿会慢慢向下面流动，有的患者到了下午会发现小腿和脚腕肿胀不适，到了晚上躺下后，身体的腰腿处于同一平面的状态，腿部的水湿开始往上运动，水湿之气就又慢慢向腰部流动，夜间腰部的水湿加重，早晨起来就会觉得腰疼不适，感觉很累，起来活动后症状会减轻，随着活动量增加，到了下午腿就又觉得肿起来了。
这种病调理应该化湿行水，暖土胜湿，最常用的方剂就是肾着汤，肾着意思就是肾受冷湿，着而不去，则为肾着，肾着病以腰重冷痛为主症，多源于寒湿外袭，痹着于腰所致，多由于汗出或久居潮湿，寒湿之气侵于腰间，以致腰以下冷痛，如坐水中，腰重而冷，所以用肾着汤。
方中以干姜为君，干姜辛热，温中祛寒，以茯苓为臣，淡渗利湿，两者配合，一热一利，热以胜寒，利以渗湿，寒去湿消，同时用白术健脾燥湿，以助干姜、茯苓除湿之力，甘草调诸药和脾胃，虽然仅四味药，但用后见效很快。
如果是下肢水肿较严重的会用到真武汤温阳利水，也可以用金匮肾气芄化气行水，温补肾阳。
这位患者初期用肾着汤两剂起到很好的调理效果，腿脚活动恢复正常，腰腿发冷发凉的现象大大缓解，后续用肾着汤合肾气芄加味，温补肾阳，温化寒湿，改善体质，巩固效果，以防止复发。#中医##图文作者打造计划##健康科普#
#赵丽颖沈阳#【第一次去#沈阳# 这些地方你一定不能错过！】沈阳旧称盛京、奉天，位于辽宁省中部，是清朝发祥地，素有“一朝发祥地，两代帝王都”之称。新中国成立后，是中国最重要的重工业基地，有着“共和国长子”和“东方鲁尔”的美誉。在钢筋混凝土的层层簇拥下，昔日的皇城根儿俨然披上了大都市的光芒，成为东北地区的核心城市。如果你是第一次去沈阳，那么这些地方你一定不能错过！
沈阳故宫
沈阳故宫又称盛京皇宫，位于沈阳市沈河区，始建于1625年，为清朝初期的皇宫，是中国现存完整的两座宫殿建筑群之一。沈阳故宫不仅有精美的古代宫殿建筑，还以丰富的珍贵收藏而著称海内外，在各个陈列室收藏有大量旧皇宫遗留下来的明清时期的珍贵文物。沈阳故宫按照建筑布局和建造先后，分为三部分：东路为努尔哈赤时期建造的大政殿与十王亭；中路为清太宗时期续建的大中阙，包括大清门、崇政殿、凤凰楼以及清宁宫、关雎宫、衍庆宫、永福宫等；西路则是乾隆时期增建的文溯阁等。整座皇宫楼阁林立，殿宇巍峨，雕梁画栋，富丽堂皇。
张氏帅府
张氏帅府位于沈阳市沈河区，又称“大帅府”、“少帅府”，是原奉系军阀首领张作霖、爱国将领张学良将军的官邸和旧居。府前坐落着张学良将军身着戎装的雕像，正气威武。帅府内建筑风格各异，有中国传统式、中西合璧式、罗马式、北欧式、日本式。主要有大青楼、小青楼、西院红楼群及赵四小姐楼等建筑，其中大青楼是帅府的标志性建筑，这座宏伟的仿罗马式青砖洋楼曾是张学良办公和生活的地方。
北陵
北陵也称清昭陵，位于沈阳市区北部约5公里的北陵公园内，是公园内的主体景点。北陵是清朝第二代开国君主太宗皇太极与孝端文皇后博尔济吉特氏的陵墓，还葬着关睢宫宸妃、麟趾宫贵妃、洐庆宫淑妃等后妃佳丽。在清初的“关外三陵”中，北陵是规模最大、气势最宏伟的一座。这里古松参天、楼殿威严，处处透着皇陵的气势，在这些建筑中可以看到明朝皇陵和满族建筑特点的融合。陵寝始建于1643年，于1651年基本建成。陵寝遵循“前朝后寝”的布局，自南向北由前、中、后三个部分组成。从下马碑到正红门为前部，正红门到方城为中部，神道两侧有石兽、华表对称排列，中间有为颂扬墓主而建的碑亭，竖有“昭陵神功圣德碑”。
沈阳世博园
沈阳世博园位于沈阳市东郊，邻近清福陵与棋盘山风景区，曾经是沈阳植物园，2006年为举办世界园艺博览会扩建为世博园，是迄今世界历届园艺博览会中占地面积最大的一座。园内绿树成林，到处是养眼的各色花卉，走在这里本身就是一种亲近大自然的享受，更是踏青、避暑与赏秋的好去处。从主入口入园首先是花卉园艺展区，右手边是西部地区展园，往左边走是国际展园和东北地区展园，往前走则是中部地区展园。这些独立的展园都建有颇具全国各大城市，以及法国、印度、新加坡等国家当地特色的建筑与雕塑，更有当地的特色花卉植物，结合优美的园艺花卉作品，异地风情浓郁。
棋盘山风景区
棋盘山风景区位于沈阳市区东北约30公里处，因山上原有一块石头刻有棋盘而得名。景区由“三山一水”，即棋盘山、辉山、大洋山和秀湖构成，景区内山水辉映，树木葱郁，夏季可以赏荷，秋天可以拍摄枫叶，山顶建有望湖亭，登亭远眺，四周美景尽收眼底。
辽宁省博物馆
辽宁省博物馆位于沈阳市南郊，馆藏以辽宁地区考古出土文物和传世的历史艺术类文物为主体，藏品分为17类文物，其中尤以晋唐宋元书画精品、宋元明清缂丝刺绣、红山文化玉器、商周时期窖藏青铜器、辽代陶瓷、历代碑志、明清版画、古地图、清李佐贤《古泉汇》著录的历代货币等最具特色和影响。辽宁省博物馆是了解辽宁以及沈阳历史最好的地方，馆内藏有的珍贵文物有商代兽面饕餮纹大鼎、西周鸭型尊等，还有辽河文化特有的契丹、满清、鲜卑等古代民族遗存展品。馆里还会不定期地展览馆内的珍宝藏品，如唐代仕女画《簪花仕女图》，唐代大书法家张旭传世的唯一一件狂草作品《古诗四帖》，欧阳询的《梦奠帖》，宋徽宗赵佶的《瑞鹤图》等。（图文来源：马蜂窝旅游攻略、网络）
沈阳故宫
沈阳故宫又称盛京皇宫，位于沈阳市沈河区，始建于1625年，为清朝初期的皇宫，是中国现存完整的两座宫殿建筑群之一。沈阳故宫不仅有精美的古代宫殿建筑，还以丰富的珍贵收藏而著称海内外，在各个陈列室收藏有大量旧皇宫遗留下来的明清时期的珍贵文物。沈阳故宫按照建筑布局和建造先后，分为三部分：东路为努尔哈赤时期建造的大政殿与十王亭；中路为清太宗时期续建的大中阙，包括大清门、崇政殿、凤凰楼以及清宁宫、关雎宫、衍庆宫、永福宫等；西路则是乾隆时期增建的文溯阁等。整座皇宫楼阁林立，殿宇巍峨，雕梁画栋，富丽堂皇。
张氏帅府
张氏帅府位于沈阳市沈河区，又称“大帅府”、“少帅府”，是原奉系军阀首领张作霖、爱国将领张学良将军的官邸和旧居。府前坐落着张学良将军身着戎装的雕像，正气威武。帅府内建筑风格各异，有中国传统式、中西合璧式、罗马式、北欧式、日本式。主要有大青楼、小青楼、西院红楼群及赵四小姐楼等建筑，其中大青楼是帅府的标志性建筑，这座宏伟的仿罗马式青砖洋楼曾是张学良办公和生活的地方。
北陵
北陵也称清昭陵，位于沈阳市区北部约5公里的北陵公园内，是公园内的主体景点。北陵是清朝第二代开国君主太宗皇太极与孝端文皇后博尔济吉特氏的陵墓，还葬着关睢宫宸妃、麟趾宫贵妃、洐庆宫淑妃等后妃佳丽。在清初的“关外三陵”中，北陵是规模最大、气势最宏伟的一座。这里古松参天、楼殿威严，处处透着皇陵的气势，在这些建筑中可以看到明朝皇陵和满族建筑特点的融合。陵寝始建于1643年，于1651年基本建成。陵寝遵循“前朝后寝”的布局，自南向北由前、中、后三个部分组成。从下马碑到正红门为前部，正红门到方城为中部，神道两侧有石兽、华表对称排列，中间有为颂扬墓主而建的碑亭，竖有“昭陵神功圣德碑”。
沈阳世博园
沈阳世博园位于沈阳市东郊，邻近清福陵与棋盘山风景区，曾经是沈阳植物园，2006年为举办世界园艺博览会扩建为世博园，是迄今世界历届园艺博览会中占地面积最大的一座。园内绿树成林，到处是养眼的各色花卉，走在这里本身就是一种亲近大自然的享受，更是踏青、避暑与赏秋的好去处。从主入口入园首先是花卉园艺展区，右手边是西部地区展园，往左边走是国际展园和东北地区展园，往前走则是中部地区展园。这些独立的展园都建有颇具全国各大城市，以及法国、印度、新加坡等国家当地特色的建筑与雕塑，更有当地的特色花卉植物，结合优美的园艺花卉作品，异地风情浓郁。
棋盘山风景区
棋盘山风景区位于沈阳市区东北约30公里处，因山上原有一块石头刻有棋盘而得名。景区由“三山一水”，即棋盘山、辉山、大洋山和秀湖构成，景区内山水辉映，树木葱郁，夏季可以赏荷，秋天可以拍摄枫叶，山顶建有望湖亭，登亭远眺，四周美景尽收眼底。
辽宁省博物馆
辽宁省博物馆位于沈阳市南郊，馆藏以辽宁地区考古出土文物和传世的历史艺术类文物为主体，藏品分为17类文物，其中尤以晋唐宋元书画精品、宋元明清缂丝刺绣、红山文化玉器、商周时期窖藏青铜器、辽代陶瓷、历代碑志、明清版画、古地图、清李佐贤《古泉汇》著录的历代货币等最具特色和影响。辽宁省博物馆是了解辽宁以及沈阳历史最好的地方，馆内藏有的珍贵文物有商代兽面饕餮纹大鼎、西周鸭型尊等，还有辽河文化特有的契丹、满清、鲜卑等古代民族遗存展品。馆里还会不定期地展览馆内的珍宝藏品，如唐代仕女画《簪花仕女图》，唐代大书法家张旭传世的唯一一件狂草作品《古诗四帖》，欧阳询的《梦奠帖》，宋徽宗赵佶的《瑞鹤图》等。（图文来源：马蜂窝旅游攻略、网络）
#蒋依依[超话]# jyy#蒋依依一拍即合的我们# jyy#蒋依依一拍即合的我们#
咔黑指南✅
1️⃣聚宝分类
【首次聚宝至关重要。不论微博还是评//论，首次一旦失败，后续投诉都将显示为“已处理过”。除非后期非常大量咔。】
所以首次选择正确是必要的。
常用的高效的主要是以下三类
· 网络暴力类（含自动拉//黑
·人身攻击类
·涉h信息类
【网络暴力类】
是最高效的。尤其是“网暴我类”
其中在自己的评论区下选择投诉不友善言论时的评论类，“网暴我”是最有用的。
微博类可能需要麻烦一些。需要写一些话术模版➕陈述一下各种缩写或者其微博内容的含义，主要是要把受到的恶意表达到位。
如有出现艾特行为，选网暴类成功率极高。
【人身攻击类】
如“死/癌/病”等较为明显的攻击性字眼，可以选择此类。
【涉h信息类】
当出现低俗图文类或者低俗言语、对女性和男性的不尊重言论时，可以选择此类。
【其他几类，不太常用和高效，但如出现符合标准的对口博文时，也可适当选择】
2️⃣净//化
【投//票//转】
（主要目的是分享，而非投//票）
（转的时候带上大名和tag）
小蓝发的（每项）投一次，选完后下方店（分享结果），分享时要把第一个“【】”前的内容都删掉。
【原创博】
美图！大名！正向tag！缺一不可
【转他人】
有影响力的积极正向的博文，在关键时刻有效用的，带tag带大名转/
⚠️一些其他注意事项⚠️
【善用权//限功能，自己粉丝朋友圈三类，该权限的权限发，以免惹起事端or被举报】
【评论区很容易咔和被咖，所以黑帖少理，小心说理不成反倒害了自己的耗】
【还是不理黑的道理，不评不转不理，热度越高处理越难，有任何事儿学会自己开新帖说】
薰们一起正确咔黑，共同守护@蒋依依
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【涉h信息类】
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