【母婴人群应该喝什么水？纯净水or矿泉水？】#科普大作战##儿童健康守护者计划# 前几年，一位女明星在某综艺节目上提到小孩子不能喝矿泉水，声称会给肾脏带来压力。这番言论引起了广泛关注，让许多家长感到困惑和焦虑，担心他们一直在给孩子的肾脏造成伤害。

今天，我们将详细分析这个问题，来帮助大家更好地了解。

矿物质，对孩子的肾脏是否有负面影响还存在争议：

就自来水而言，如果是合格的自来水，直接饮用一般没有大问题。然而，对于母婴群体来说，特别是年龄较小的婴儿，他们更为敏感。

非母乳喂养的婴儿，特别是不到六个月的婴儿，其营养主要依赖饮用水和配方奶粉。所以饮用水中的矿物质含量对他们的影响较大。

高矿物质含量确实会增加肾溶质负荷并可能导致脱水，这在婴儿阶段需要格外小心。

至于矿泉水，世界卫生组织在2004年的报告中提到了矿物质对婴幼儿的营养影响。报告明确指出，控制钠和硫酸盐的含量非常重要。德国的标准限制了硫酸盐含量不超过200毫克/升，钠离子含量不超过20毫克/升，这样的水对婴幼儿来说基本没有问题。

报告还提到，如果水中的钠和硫酸盐含量都较低，那么钙和镁的浓度也不会太高。

不同矿物质对婴幼儿的影响有所不同。下面列举了常见矿物质的健康影响，以便了解更多信息。

对婴幼儿来说，有些矿物质的含量需要控制不能太高，而有些则可以根据情况适量增减。

需要控制含量的矿物质：

- 钠：盐会升高血压，所以孩子也需要限盐。特别是当孩子生病、发烧或感染时，如果饮用水中的钠含量过高，可能会有危害。

- 铜：铜的摄入过低是不可行的，但摄入过高也需要小心。例如，使用含有过高铜含量的铜水管会增加儿童肝硬化的风险。因此，需要根据具体情况进行控制。

可适量增减的矿物质：

- 铁：水中铁的含量需要根据所在地区的经济水平和饮食营养条件来确定。在一些发展中国家，研究表明，水中铁的含量略高一些可能会使孩子增长更高，因为这有助于减少贫血。

- 锌：如果是母乳喂养，初乳中的锌含量非常高，但在大约四个月后会降低。在这个阶段，可以通过辅食等方式增加锌的摄入量。

- 钙：相对于人体每天需求的高额钙量来说，水中钙的含量对人体帮助并不大。除非儿童是严格的素食主义者，主要摄入植物性食物而很少或不喝奶，否则水中钙的含量稍高可能会有一些益处。

婴幼儿到底该选择哪种水呢？

其实，婴幼儿并不靠水来获取营养，因此水的"营养"并不是非常重要。在矿物质方面，只需确保硫酸盐和钠的含量较低即可。

对婴幼儿来说，选择水主要考虑安全性的问题。

在微生物方面存在风险，尽管瓶装水也并非完全无菌。许多权威机构建议将婴幼儿饮用的水加热至至少70℃，这个温度可以杀死许多有害细菌。如果你非常担心，最好将水煮沸1分钟，甚至在高海拔地区可能需要更长时间的煮沸。

对于未经监测的天然水，例如井水，根据美国儿科学会的观点，主要要注意硝酸盐的含量。因为有时农业或其他种植业使用大量肥料会进入地下水，导致硝酸盐含量过高。饮用后可能引发高铁血红蛋白血症，影响血液中的氧气循环。更重要的是，硝酸盐含量过高的问题不能通过煮沸来改善，反而会因为水分的增加而浓缩。因此，对于没有经过监测的天然水，不要随便使用。

至于包装饮用水，在我国有严格的强制性标准，一般来说是相对安全的。但有些包装饮用水中的矿物质含量可能过高，家长们应注意钠和硫酸盐的含量。

此外，需要提醒大家，尽管瓶装水经过杀菌和许多致病微生物的检测，但并不是完全无菌的。如果你用瓶装水冲奶粉，最好先将其煮沸，至少要加热到70℃。

所以，在选择婴幼儿饮用水时，除了硫酸盐和钠的含量，安全性和微生物风险也是需要考虑的因素。

ICL晶体植入手术全攻略

第一步：判断是否适合做ICL
1、做ICL手术的最佳年龄是21-45岁。
2、近视度数：ICL镜片的度数是从50度到1800度(近视和散光度数之和不超过1800度)。
3、近两年屈光度数比较稳定，两年之内屈光度变化在100度内。
第二步：到医院做术前检查和评估
1、手术前的全面检查是非常重要的，全面检查包括综合验光、散瞳眼底检查、角膜地形图、角膜测厚、前房深度测量、角膜直径测量等。
2、检查的时间一般需要2个小时以上，要留出足够的时间。
3、眼底检查和验光需要散瞳，所以到医院检查时，最好不要自己开车或者骑车。建议乘坐地铁或者打车。
第三步：预订晶体
1、检查完成之后，会根据检查结果计算ICL人工晶体的参数，预定晶体。
2、晶体等待时间：单纯近视的ICL镜片，一般有备货，送到医院只需要一周的时间，很快就可以安排手术。近视+散光的TICL镜片，备货较少，一般是需要从瑞士进货，如果瑞士有备货，等待时间大约2-3周，如果瑞士没有备货，可能需要6-8周，甚至更长时间。
第四步：术前准备
1、晶体到货之后，医院工作人员会通知患者，并结合医生手术时间的安排和患者自己时间，确定手术时间。
2、手术前需要根据医嘱应用抗生素眼药水
3、手术前一天请洗头、洗澡、剪指甲，做好个人卫生。
4、术前如有感冒、发烧或其他身体不适，请告知医生，以便合理安排手术。
5、女性患者在月经期间不建议手术。
第五步：术中注意
1、整个手术过程一般不超过10分钟，手术中会有灯光照射眼睛。手术需要放松，不要紧张，听从医生的安排，提前解决个人问题。整个手术过程不要随意眨眼，也不要随便转动眼睛。
2、在手术台上，双手要放在身体两侧或者胸前，不要擅自碰触面部消毒区域。如有不适，可告知医生，不要自己随意乱动。
第六步：术后注意
1、术后需要按医嘱用药，避免眼睛外伤，防止异物进入眼内。术后第二天可以用湿毛巾擦脸，但是千万不可以把水溅入眼内，洗头洗澡同样要避免脏水入眼，如果可以的话最好一周以后正常洗头、洗脸、洗澡。
2、术后一周后就可以参加一般的体育活动，包括跑步、瑜伽和使用一般的健身器械进行锻炼，只要注意避免碰到眼睛。术后1个月内请不要游泳，尽量不要参加篮球、足球等球类活动。术后对饮食没有特殊要求。
4.手术后所达到的视力，取决于每个人的眼睛条件，通常术后会达到或者超过术前的眼睛矫正视力。
#近视手术# #ICL晶体植入#

惊女士遇到一件奇葩事情，自己没有网购，却莫名其妙地收到了一件豹纹情趣内衣。当时她羞红了脸，本以为是老公给她的小惊喜，可老公却否认不是自己买的。于是她怀疑是有人寄错了，就联系寄件人，可寄件人也说自己是受人之托，事情变得更加扑朔离奇！

惊女士为这个事情已经发愁的好几天没睡好了，那这个快递到底是谁寄的呢？因为快递包裹上的是中通快递，惊女士打了他们的客服电话，终于联系上了寄件人。可对方说自己是个百世的快递员，他是帮别人寄的，当时他在小区派送快递，有一个带口罩的女的把衣服给他，并且指定让他寄中通。

小余自己是百世的快递员，但那女人却让他寄中通，虽然很疑惑，可为了赚点钱小余还是答应了。那女士给了小余8块钱，他寄中通花了6块钱，这样还可以赚2块。当时那女人把邮寄的地址写在纸条上给小余，而寄的东西摸过去是一件衣服，小余也没当回事就寄出去了。可现在去查小区监控，巧合的是画面刚好没有保存，小余受到了公司的惩罚，可事情还是没有解决。

惊女士感到害怕，是因为自己没有工作也没有朋友，平时都宅在家里，就算从网上买东西，也都是用她老公的名字，可这次快递上写的是她的姓名和电话，很明显，这个人对惊女士了如指掌，如果是熟人，她寄这样的东西到底是为什么，万一她老公误会会怎么办？就算表面不说，心里肯定也会有奇怪的想法。

惊女士能确定的是自己从没和人发生矛盾，她不知道自己的个人信息是怎么被泄露的。而且寄件人明显不是寄错，而是指定快递并且指定寄给惊女士，那她这样做的目的到底是为什么？事情出来后，网友纷纷化身柯南，目前网友猜测有几种可能：

1、有可能是你老公给别人买的 地址点错了 你去你老公的购物邮寄地址查一下有没有你不认识的地址就是了。

2、我认为还有一种可能性，你家老公送给别的女人，给这个女人买了这么一件衣服，而人家女人明显没有这个意思，一生气，把衣服寄过来给你，，应该是你老公的熟人，不然不会对你家庭情况如此了解。只有这样才能解释得通。

3、我怀疑是百世快递自导自演，可能是受害人以前投诉过他送快递。

4、寄件人提醒惊女士的老公，目的是为了敲山震虎，给他压力。

不得不佩服网友的脑洞，但到底是什么目的我们现在也不得而知，惊女士目前也已经报案，相信很快会有结论。但这个事情也给我们提了一个醒，一是注意隐私保护，二是不要随便帮他人寄快递，不然有可能莫名其妙就被牵连了，你觉得寄件人是何目的呢？#公益救援在行动#