#明日方舟代打[超话]#明日方舟代练
接新活动，肉鸽，剿灭，日常推图
[太阳]萨米肉鸽2r一级
[太阳]夏活火山旅梦推图40r，一阶段10r，二阶段20r，三阶段10r
[太阳]预接引航者试炼全包45r，拿皮肤25r
1.活动普通一关1r，突袭一关1.5r，刻章+0.5r
2.水月和傀影肉鸽50级以前一级2r，50级以后一级3r，肉鸽多打可以打八折，深入调查和月度小坟一个10r，多大优惠，。
3.剿灭 5r（高练）
4.主线推图一关普通1r，突袭2r，多打有优惠。
5.清理智100/0.8r，碎石一颗1r。
6.保全派驻高练刻章20r一个，任务20r一个，刷材料25r。
其他可私聊商讨
⭐可加微信rrr5656999
绝对物超所值！我也是热爱方舟的博士，会将每个老板的号当做自己的号来对待！
✨✨✨✨✨✨✨除肉鸽刷等级外，婉拒中低练，主要是肉鸽低练慢慢磨时间也能打完[doge]
主接官服B服，如果ios老板不介意源石不互通也可以小窗私我

《一起去做的第N件事 跟你见一面》
-见面
记23/04.15
一直认为喜欢一个人是靠对他的思念延续情感，渐渐的发现人与人之间不缺想念，缺的是见面。爱是需要见面的，隔着屏幕的爱永远是单薄飘渺的，不如见你一面。

-传递
记23/07 22.23
只有见面，才能让爱落地。只有见面 我才能直观的看到你的笑容！你的温柔！你的泪光！会心软 会懂你的委屈 在此时 明目张胆的爱意 是你与我们之间唯一的传递。张极，我们可以，一直一起走下去！

-不顾一切
记23/08 12.13
第一次硬卧之旅，第一次看完演唱会淋着大雨回酒店，第一次参加粉丝团建，太多的第一次太多的不顾一切，在见到你之后所有的不顾一切都是值得的。
好像明白了不顾一切的意义，就是在你站在我面前的时候，所有的难题我都可以忽略掉，只要跟你待在同一空间 连空气都是甜的！
希望我的宝宝 你能开心自信勇敢
我们说好会一直一起走下去 就不会失约

小结
一年之后 我们一起努力 一起交一份满意的答案
我们可以一起打败凭空出现的质疑和zy不要再小心翼翼你的身后有我们在..
接下来一年里约好了 我们都要勇敢的去做自己热爱的事
为爱战斗奋不顾身笨蛋也可以
@TF家族-张极

抗抑郁书单丨焦虑抑郁，不是你的错

❣️你是否有过这些感受：
世界灰得像哭过；
不停歇地低落、疲惫、哀伤、焦虑、自责……
对生活的热爱消失了，哪都不想去，什么都不想做，不时地会想到si亡……

‼️这是抑郁的表现。

❣️但是，千万不要轻易放弃自己，要知道，这个世界有很多人爱着你，你更要珍视自己。坚持下去，这些都是可以被疗愈的。

❣️笑薇今天给姐妹们推 荐5本抗抑郁类书目！希望可以帮助大家疗愈自己受伤的内心，重试对生活的信心与勇气，找回消失的快乐！

✅1.《心理治 疗如何改变人》
✅2.《自愈的本能》
✅3.《黑暗中的光：抑郁康 复者的66封来信》
✅4.《在抑郁打败你之前战胜它》
✅5.《今天也要开心呀：一个抑郁康 复者的自愈之旅》

❣️如果在你身边有抑郁的患者，请不要说
“想开点儿、振作点……”
“为什么要作？”
而是真心相伴，给他们多一些同理心和关心。

❣️我是笑薇，南方姑娘远嫁西北，靠读书写作自由生活。曾在企业打过工，也在体 制内试过水，当过北漂青年，如今在小城安家，执着追梦！

❣️如果姐妹们有好的心理学书籍，欢迎在评论区留 言告诉我哦！#生活心理学##你好生活##读书##自媒体##书单推荐##读书##自媒体##知识就是力量#