菌菇土豆烧伴翅！酱汁浓郁好吃到汤汁都不剩 今天西蘭分享一道巨好吃的菌菇土豆烧伴翅，非常下饭，好吃到汤汁都不剩，简单零失败，喜欢的朋友赶紧试试吧~

食材：伴翅500g、鹿茸菇80g、土豆2个、胡萝卜1个、青椒2个、姜。

做法：
1⃣所有蔬菜切好，伴翅冷水入锅，加葱、姜片，料酒焯水捞出洗净。
3⃣另起锅烧热加油，放入伴翅煎至两面金黄。加入胡萝卜、土豆，菌菇和水，加入2勺生抽，1勺老抽，一勺盐煮10分钟，大火收汁加入青椒炒匀即可。
巨好吃的菌菇土豆烧伴翅就做好啦，口感超超超赞，你也赶紧试试吧～
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#给独居老人一个幸福晚年# 对独居老人来说，一个人的生活单调无趣，当有人愿意听他们话说当年，就不仅是陪伴的意义了，更是一种心灵上的慰藉。

“爷爷奶奶陪伴计划”也会和志愿者一起，将关心老人落到实处，设身处地地为他们着想，给老年人提供必要的生活保障，满足他们的物质生活，懂得他们需要有个精神的宣泄口，提升孤寡老人的获得感、安全感、满足感。

也希望大家可以和我们一起，陪爷爷奶奶们多聊聊天，帮他们做一些力所能及的事情，给老人们平淡的生活带来一抹别样的色彩~

#热门微博# 张仲景的健脾除湿方，千古第一祛湿方配方：

我们知道，人的生命活动离不开水，但如果体内的水湿太多了，就会泛滥，阳气就出不来，就像乌云蔽日，人就会觉得神疲乏力、周身困重、头目眩晕、腹痛泄泻，这就是中医常说的湿气重。

湿气从哪里来？从脾胃而来，脾主运化，气血津液在脾胃的作用下才能去到该去的地方，现在脾虚了，脾不好好工作了，对水湿的运化功能就会降低，很容易出现水湿内停。正如《黄帝内经》所讲，诸湿肿满皆属于脾。

所以祛湿的根本在于健脾，一味地祛湿而没有同时做到健脾，等于白费力。

早在1800多年前，医圣张仲景就开出一个方子，叫苓桂术甘汤，是公认的化气行水的祖方，后世所有祛湿的方子几乎都是在这个方子的基础上加减而来。

苓桂术甘汤：茯苓12g，桂枝9g，白术6g，炙甘草6g。

整个方子偏温，适合寒湿之人。也就是说如果你的舌体又胖又大，两边有齿痕，舌苔厚腻而白，人又容易困倦乏力，苓桂术甘汤再合适不过了。

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