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不吞必hui 较好及以上

心态，决定一切。心态乐观的人，从不会因失败消极，更不会因挫折颓废。无论什么事情，都能乐观面对，自我鼓励打气，找到解决办法。乐观，能击退愤怒和怨恨；乐观，能消除烦恼和焦虑。拥有乐观心态的人，敢于面对人生起伏，想得开看得淡放得下！

真的建议：不快乐的人，都去读阿德勒

#被讨厌的勇气# 这本书真的太好。
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多年实践证明：真正的力量，源于时刻都存在着的我们的内心。【课题分离】，是一个能够「无条件快乐」的万能心态，同时可以“解决”生活中几乎所有的烦恼。
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做人很苦，
会体验到痛苦的经历，
会产生创伤，
会生出使自己痛苦的感受世界的方式，
比如自我怀疑；
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但生而为人，也很幸福，
我们有着很高的自主性，
不想痛苦，就可以不痛苦。
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抱着改变心境的勇气，
找寻合适的方法，
就可以找到平静而喜悦的自我圆满。
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有时我觉得痛苦的经历就像是「幻象」，
虽然会非常真实地体验到「痛苦」，
但这些经历只是人生必将体验的一部分，
或只是布置了我需要修的「课题」；
而我能做的是「借假修真」，
修我的心境，修接受和允许一切发生，修不受他人的污蔑影响，修做自己情绪的唯一负责人，修内心的平静，修我的课题……
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比如：讨好型人格；
比如：不会面对攻击，即使可以理解或许是其为保护其自身完整性的自我防护机制，想要内心不起波澜，但依然会自我怀疑—尝试沟通—沟通无果—争辩—得到更多的攻击—代入他人的贬低而内耗。
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我接受这些是我的一部分，
但我因此而消耗着能量，
我不想要再因此内耗，
所以向内求，同时通过阅读寻找方法。
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书中有很多贴近生活的例子，和心态的转化，
内容也是对话的形式，不枯燥乏味。
无论处于什么样的痛苦之中，我们都有能力「自救」。
如果你也正有着难过，想要尝试转化，
真的很推荐去阅读这本书。
#阿德勒勇气之书##课题分离#

阿弥陀佛！
面对任何人任何事任何境，不起烦恼，这叫看破。要知道，没有恒常，没有长久。顺境，要安心，逆境还是要安心。见不得别人好，别人未必不好！但肯定不好因为心里没美好。希望别人好，别人也未必会好，但肯定会好，因为心中美好。种下福报，修来了今生，命运记忆。你伤害过谁，最终都会伤害到自己。做好事，做善事帮助她人，最终都会福慧到自己。愿我们珍重自己的福报，一路走来，多积口德，多做善事。一路走去，一切都会回到自己的身上。积德无需人见，行善自有天知。人生需要“归零”。每过一段时间，都要将过去“清零”，让自己重新开始。不要让过去成为现在的包袱，轻装上阵才能走得更远。人的心灵就像一个容器，时间长了里面难免会有沉渣，要时时清空心灵的沉渣，该放手时就放手，该忘记的要忘记。删除心灵的垃圾，每天刷新自己，这样才能重获新生。时间是我们最宝贵的资源,当你觉得时间不够用时,说明你在积极的投入到自己的生活中,正在走上坡路.相反,如果你感觉时间过得很慢,那可能说明你在走下坡路.时间从来不语,却回答了所有的问题.岁月不言,却见证了所有的真心.在细水长流的日子里,不说永远只说珍惜.所以,我们要学会珍惜每一分每一秒,把握住自己的生活一生遇人千千万，能有几人天天念，相识相知就是缘，珍惜缘分无遗憾。祝我们都健康，快快乐乐每一天！
南无阿弥陀佛！
南无阿弥陀佛！
南无阿弥陀佛！