#李宏毅[超话]##李宏毅全力以赴的行动派#
本期是
白衬衣黑毛线马甲牛仔裤青春洋溢的卫生委员
出其不意的金句创意师的李怼怼
坚定不移维护东北美食的李选手
和老秦难兄难弟酷爱自黑的摩托骑手
操场上尽兴奔跑扣篮自在如风的男人
旅游中被妈妈教育的“叛逆”小朋友
云淡风轻说起48小时绿皮火车经历的演员李老师
永远开心、健康、自律、热爱生活、早日实现梦想吧[心]

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我们虽然活着，却从不知道我们的心在哪里，如何找寻“心”的光明？#第十七届中国心理学家大会#特邀请了四川大学教授格桑泽仁分享“我心光明——提升内驱力，卷出新赛道”。

为了让大家更形象看到每个人的“心”是不一样的，格桑泽仁教授各邀请了一男一女的观众上台。观众上台后，他提出了第一个问题，询问两人为什么选择上来？男生的回答是：“我想来，我就冲上来了。”女孩则回答“听说还可以上我就上来了”。听完两人的回答，格桑泽仁教授笑着说：“每个人的心节奏是不一样的，有人是果断地、决策地，有人是商量的、犹豫的。”他表示，这就是不一样的“心”动。

随后他又让两人用动作表达出自己的名字，男孩很快用两个简单动作表达出来，女孩则思考了一会，才缓慢地进行表达。接着格桑泽仁教授又让两人互换角色对彼此进行模仿，然后让他们分享一下这个过程的感受，男孩觉得模仿女孩很难，但女孩觉得还蛮开心的。格桑泽仁教授用一个互动性的过程，为大家形象展示了“自”“我”“念”三种不一样的形态，为后续的理论讲解打下了基础。

格桑泽仁教授提出“如果你不知道自己是谁，就永远成为不了想成为的人”，他表示我们常常“为事而忙，为物而苦，为情而困”，所以感觉心累。我们大部分人都活在虚空中，但我们从来不易察觉，所以常常出现一些虚空的质疑“为什么他对我不好？为什么他漠视我？”那如何才能找到“自”的感觉，觉察虚空，就需要我们用实战的训练来唤醒自己。例如“站桩、打坐”等。

随后，格桑教授为大家讲解了“自”“我”“念”“信”之间的联系和形态，告诉我们“人的一生就是自我对话，学会去感觉和感受，去听能听得懂话，不为物、事、情而困，做一个自在的人”。

最后，格桑教授告诉大家，如果看不清未来在哪里，就去做好眼前的事，如果足够清醒，就要选择认为对的事去做，即“迷则行醒事，明则择事而行”。此话一出，现场掌声雷动，久久不愿老师离开。