#医生叫我控糖 朋友给我切了一片西瓜##这个问题吃什么#
控糖控的到底是啥糖？
控糖还有一种说法叫抗糖，这里的糖指的是人体内的糖化反应。
碳水进入人体之后变成葡萄糖，给人体提供能量，但体内的糖超出了人体所需要的范围，就会和体内的蛋白质发生反应，从而加剧糖化反应;
所以抗糖≠不吃糖，碳水食物还是要吃的，但是要控量，高糖的食物里面的糖量已经严重超标，所以抗糖指的的是少吃蛋糕、奶茶、碳酸饮料、糖果等高糖食物！
控糖控的到底是啥糖？
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碳水进入人体之后变成葡萄糖，给人体提供能量，但体内的糖超出了人体所需要的范围，就会和体内的蛋白质发生反应，从而加剧糖化反应;
所以抗糖≠不吃糖，碳水食物还是要吃的，但是要控量，高糖的食物里面的糖量已经严重超标，所以抗糖指的的是少吃蛋糕、奶茶、碳酸饮料、糖果等高糖食物！
买了双长筒靴，拉链拉到一半，却被肉肉卡住了……私信问我怎么瘦腿，我告诉她，这3个方法，最受用：
1，把平时爱喝的奶茶，换成黑咖啡或者玉米须水，帮助消水肿。
2，控糖，少吃蛋糕、甜点、冰激凌；主食一半换成粗杂粮。
3，祛湿，”湿性下注“，喜欢堆积在身体中下盘，饭后用白茯苓+陈皮+薏米（炒熟）+赤小豆+葛根煮水，每天2杯。
我也把这个方子，做成了【薏诗茶】，现成的茶包，开水冲泡即可。
这么调理3个月，腿细了一圈，腰上的游泳圈，也不见了！
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#杨紫[超话]##杨紫##关于杨紫##长相思##紫#
月亮藏进云里， 如果你已经睡了， 那我要偷偷吻吻你。 你比一百只猫猫加起来可爱， 我呢，比一百只猫猫加起来好睡，你要不要来试试？恃美行凶！哥哥眼睛旁的不是皱纹，那是贝加尔湖的涟漪！哥哥脸上的不是千年老痘，那是可爱得冒了泡！哥哥的帅气跟别人的不同，就好像吃蛋糕时吃出了珍珠，你的帅气是洒水车过后的小彩虹，是黑夜里的萤火虫。说星星好看的人一定是没有见过你的眼睛这个赞我不得不点！你真有思想!这小曲 这歌声 才叫一个牛 真牛 东来顺的火锅都没得你唱的有味道 正宗的麻辣鲜香爽今天少吃一块肉，明天维密你走秀！
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