#减肥[超话]##减肥# 减肥第1️⃣2️⃣5️⃣3️⃣days 今日体重：×××
首页 发布
#减肥[超话]##减肥# 减肥第1️⃣2️⃣5️⃣3️⃣days
今日体重：××× 公斤

初始体重：73公斤
昨日体重：××× 公斤

本周目标: 55公斤
今早在农家院吃了早餐往回家开，中午到家又跟大家吃了铁锅炖鱼，下午补睫毛取蛋糕取照片，回家换衣服去过生日，所有人给了祝福只有老公一如既往地对我好怕我缺氧年年送空气[笑cry]休息一天又去海岛了我得好好休息，瘦是不可能的了，估计明天胖好几斤[允悲]

早餐：农家院早点
午餐：铁锅炖鱼
晚餐: 西餐
喝水:

不详
今日运动：

减肥打卡第1️⃣6️⃣天
饮食
早餐：牛肉土豆茄子
午餐：鸡腿番茄黄瓜
晚餐：鸡胸肉沙拉
加餐：圣女果
运动
帕梅拉20min✅
热身+拉伸10min✅
爬坡40min✅
臀+背一组✅
今日消耗：1080kcal
今日饮食：1100左右kcal
今日碎碎念：
1：晚上回来看到小猫咪好可爱啊
#减肥[超话]##运动打卡##坚持运动打卡##运动打卡##运动就是坚持##运动就是坚持##每天早起打卡##打工人带饭的尽头##减肥打卡##减肥日记#

#减肥[超话]##减肥# 减肥第1️⃣2️⃣5️⃣2️⃣days
今日体重：××× 公斤

初始体重：73公斤
昨日体重：56.1公斤

本周目标: 55公斤
农家院的生活就是吃了睡睡了吃，带儿子去小溪钓鱼也不好上鱼，打水仗他也不敢兴趣，下午陪我爸打了半天麻将，晚上跟我姐联机游戏，主打就是一个长胖[允悲]明天赶紧回家过生日，受不了，再不休息国外更累了[允悲]

早餐：农家院炒菜
午餐：农家院炒菜
晚餐: 农家院炒菜
喝水:

不详
今日运动：


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 推荐说明：考虑到肝移植受者需长期免疫抑制剂治疗，从而导致接种疫苗后免疫应答减弱，故国外指南建议计划进行活体供肝者及受者最好在肝移植前至少2周完成新冠病毒疫苗全程
  • 苦尽甘来的那天，山河星月都做贺礼既然选择了远方，便只顾风雨兼程我愿金戈铁马为你君临天下，你可愿一袭嫁衣为我红袖添香把想说的话告诉风，风会让所有人我爱你就像风走了
  • 阿妹今演唱招牌歌《姊妹》與古調前，特別表示，這首歌是獻給媽媽的歌，她開心表示，「我另個張媽媽今天也有來，（張）小燕姊今天也有來，我今天太有力氣了，我今天有兩個媽
  • 后自驾车去谷香满园（银座店）就餐，就餐时间为17时30分至18时10分。17时25分，乘出租车（川AD06980）到春熙路格美酒店。
  • 11. 相逢的意义在于彼此照亮，不然的话，一个人看雪也很浪漫，一个人吹风也能清醒。11. 相逢的意义在于彼此照亮，不然的话，一个人看雪也很浪漫，一个人吹风也能清
  • 恋爱是短暂的也是美丽的，可以激情四射，所以可以充许无意识，可以只凭感觉，但婚姻不能。太多的人为了能够走事业的捷径，或为了享受富足的生活，而委屈自己的心，为了结婚
  • 没有想到这件皮衣居然来自@CELINE思琳官方微博 2019 FALL MenswearLook 7 By Hedi Slimane@INTO1-米卡 与Cel
  • ”新的现象：续约要求越来越高的球员“以前米兰的球员愿意续约，因为没有其他球队会保证给他们更高的工资，他们的目标就是继续为米兰效力。我很幸运当年有贝卢斯科尼这样的
  • (配自拍照)4、我不想把负面情绪带给你，但又想让你知道我不开心。(配自拍照)4、我不想把负面情绪带给你，但又想让你知道我不开心。
  • 当然是靠智商情商经验和坚持不懈的努力啊…每天进步一点点就是给自己积累这方面的因，这些都是需要靠自己一步一个脚印走出来的，而不是靠预测和胡思乱想[苦涩]这样自己才
  • 上次来长春，我离开长春的那天，4月3号下午，你躺在我怀里说永远不会辜负我，我不想有一天会被扔下，我爱你，我已经把我的所有全部给你了，我甚至觉得还不够，我看到好看
  • 今年春节，南通美术馆安排了丰富的展览、展映和体验打卡活动，有中国高校生肖设计作品展、非遗文化精细木作展，有陶瓷、摄影、刻墨展，也有建筑设计展、油画展，为全市人民
  • 我们大伙有个群，群公告备注的是“理想主义要干正事”聚在一块儿从来没个正经的这帮人，在不同的时间空间里，Yen会发来做雕塑打铁大汗淋漓的照片，Friso和Char
  • 正常来说，朱元璋设置了那么多监察机构，又制定了如此严格的官员行为准则，明初官员应该很少贪污吧？朱元璋是农民出身，深知官员贪腐问题，当他成为皇帝后，对官员腐败的打
  • 其实一直有福主问我关于超度的事，有的福主为感情而痛苦，自己的身体也受到损害，仔细想一想，未出世的孩子才是最无辜的。其实一直有缘友问我关于超度的事，有的缘友为感情
  • “愿我们都能成为更好的自己，去做想做的事，和喜欢的人在一起，每一个当下都是最好的时光，它才刚刚开始。前段时间把木头的四个崽崽都送出去了，木头不适应了好几天，现在
  • 只有不懈追求，向今天要成果，才是苦乐人生的新感受;只有努力前行，才是丰富生活的真感觉，星元量化机器人为了实现我们的大学梦，我们曾经伴着晨曦用笑脸迎接朝阳，每天带
  • 没有偏爱的…(*￣m￣)最后很纠结地选了今天可能更喜欢一点点的…然后就陷入了对其他孩子们的深深的愧疚感之中…是的 我就是这么没原则的团担 镜头给谁我爱谁…虽然刚
  • 现在一个正常的家庭除了家庭有二位老人以外，就是上班的夫妇和上学的孩子（包括幼儿园小学中学甚至大学的该子）一家吃饭最多8-9个人，在老人能自理的生活情况下，一般家
  • 芝士味贼浓，吃过都会说好吃的[玉兔][玉兔]-酸奶洋葱味的品客，你吃一次就知道多好吃了这个锅巴是那个瓜子附赠了个小包！真的好多好多肥嘟嘟的，而且很好笑的是这些鱼