HPV阳性转阴没那么难！懂得这样吃，轻松提高免疫力
✅有数据显示其实是有80%的女性一生中都会感染HPV，但是可以经过自身的免疫力来自行清除，所以感染的美女也不用太过于去担心！
✨而提高免疫力主要靠内调外养，平时多运动锻炼身体，饮食规律均衡，补充一些相关的营养。
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HPV感染的女性，多吃5种果蔬
1、【蓝莓】——丰富的花青素
2、【西红柿】——丰富的维生素C
3、【胡萝卜】——丰富的胡萝卜素
4、【西蓝花】——丰富的微量元素以及抗氧化物质
5、【苹果】丰富的磷和铁的元素-
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HPV感染的女性，多吃5食物
1、【牡蛎】——矿物质锌
2、【蜂蜜】——丰富矿物质和酶
3、【坚果】——丰富的矿物质和维生素
4、【鸡蛋】——蛋白质、多种维生素
5、【菠菜】——含有硒元素
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❌HPV感染的女性，少吃5种食物
1、油腻食物
2、辛辣食物
3、冷饮及冰冻食品
4、高糖食物
5、腌制食物
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✅提高免疫力，赶走HPV需要牢记三点：
1、睡眠要规律
熬夜不可取，熬夜会给身体带来巨大的伤害。
2、运动锻炼要坚持
适当运动可以促进人体的免疫循环，可以增强器官功能和细胞活力，女性可以做瑜伽或者跳舞等。
3、保持愉悦的心情
情绪对于免疫系统来讲也是非常重要的因素，愉悦的心情可以使人的免疫力提高。
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今天朋友问了我一个问题，如果结婚以后遇到你的crash怎么办？
我：不怎么办，凉拌呗
哈哈哈，认真想了一下，重新回答
这我咋说啊，我没有这种感受，我咋回答呢，心动难免吧，但是咱三观还是要正的，婚姻不容易，爱情也不容易，违规的事咱可不能做，我潜意识里道德感居上，我大概会远离以及控制自己的情绪，继续好好的活在我的婚姻里。
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感染HPV之后，会不会得尖锐湿疣或宫颈癌

1、只有极少数的HPV感染会蕞终发展成疾病，比如约1%的HPV感染会发展为尖锐湿疣，而只有长时间（14个月或以上）的持续感染，才有可能蕞终引发宫颈癌。

2、事实上，大约70%~80%的人一生中都发生过HPV感染(想一想这是什么样的画面），但往往没有任何症状。

3、大多数HPV感染都是一过性的，我们的身体可以自行清除病毒，所以HPV感染蕞常见的结局是：约70%的HPV感染会在1年内消退，90%的会在2年内消退。

4、这个消退时间的长短主要由HPV的亚型决定，低危型HPV需要5～6个月，高危型则需要8～24个月。

5、HPV阳性、尖锐湿疣、宫颈癌，是三个完全不同的概念，即便查出HPV阳性，也是要具体问题具体分析的。

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