20230818
今天升学宴哈哈哈感觉在好多人前面讲话越来越自然了，至少不怯场。（内心os：没事我看不见他们）上楼发现肥羊给我留的卡片，我咋说她两在我家楼上上那么久厕所哈哈哈哈
坐上了牛牛的车车粉粉的，他说是他老婆的车，真的好可爱[苦涩]刘师傅以后也要买这个车开上大街去找朋友玩！
刷课[晕]刷完四十几节，边刷课边玩手机边听音乐边做梦
三个小朋友要到我家探险，我爸战友的崽崽，我都不认识，我站在楼梯口不准他们上去，“我是一个很有原则的人，我不喜欢别人到我的房间，这是我的底线”不要委屈自己，搁以前我肯定不敢说[抱一抱]然后那个弟弟就安静下来教我说粤语（他是广东人），我教他讲浏阳话，再用点零食哄哄，顺利征服小p孩们成为了我的好朋友[兔子]乖乖的听话，不乱跑不上房揭瓦不上楼了欧啦啦，他们回家的时候我在楼上他们一直叫我哈哈哈哈我以为他们又要上来了我就说“马上下来”，（当时确实有点事，跟朋友们在微信群发疯[爱你]）过了好久他们又在叫，直到我妈叫我我才下来。没想到他们是要回去了，然后想跟我说一声[泪]乖乖的小孩真可爱，“语涵姐姐我们走啦”“拜拜，下次再来玩哦！”这句是真心话捏[兔子]
820大瑶天团顺利要去牛哥杨妈家蹭中饭晚饭了，刘少（这是惠玲公主不是我，我是美人鱼）和她的朋友们后面被我改成了牛羊圈养养殖场[嘻嘻]

总是不想拿起笔记零碎小事
相片拍的画不出来
干脆在微博记点流水账
以后看起来应该也很好玩

下午和心理咨询师随便聊了一下。（最近因为工作基本不加班可以正常双休了，所以我状态都OK没什么咨询的，就随便聊了一下。虽然没做过测试区，但是一直觉得自己是i人，今天和咨询师聊了几下，他竟然帮我确认了我是i人。虽然也曾为爱做e。）

问他我高中阶段的睡眠障碍情况（鬼压床）经常发生是为什么，直到大学了才好转，后面工作了才基本好了，他问我当时的情况，叫我描述梦境的内容以及我自己的感受，我每次都是梦到被掐住脖子，感觉自己快窒息了。梦是潜意识的反映，但是回到当时我是不理解的，因为当时也没有那么多的时间和精力去观察自己。直到高中毕业后才可以坦诚高中不自由过的很痛苦。他说心理的感受如果没有表达/宣泄出来，会通过其他途径提醒我，就是心理躯体化反映。（这样的话以后做梦了更加认真观察一下自己做梦当时的感受）

咨询师提醒我积极的心理暗示，比如睡前想想让自己幸福、快乐的事入睡，这样对于改善睡眠质量（比如改变梦魇）也有一定的作用的。以后可以试试。只是我当时就在想，对我而已幸福的事真的有吗？（因为当时第一个瞬间想不到任何是关于让自己感到幸福的）

不过根据以前的咨询经验，还是觉得其实心理咨询也没有想象中以为的那么神奇有魔法，咨询师也是普通人，咨询本身也不能帮你解决问题或者烦恼，只是他们可以引导你更好地探索了解自己，更深层次的找到困扰你的心理原因（如果你自己不清楚）。当然和他们聊聊还是有好处的。

当然，最近几年的一个成长就是意识到了要好好正视自己，正视自己的情绪，无论是快乐、高兴、悲伤、难过、沮丧、郁闷还是嫉妒、焦虑等等，只有自己正视自己，才能更好地和自己相处。

最后，大吃大喝一顿补偿这一周的精神损失[揣手][揣手][揣手]

昨天和陈永新开玩笑说呢三轮车是不是大G 结果晚上就梦到我坐大G了 呢个梦是这样的 我梦见我被人骗到缅甸了我和我的岢岚姐妹们一起被抓起来了 然后没收我们手机 但是想不到我还有一个手机 就是一直有人看管的我没机会报警 中途记不清了 后来我就被挑中让我去做类似财务的呢种 押运我的过程中我说我要上厕所了 然后我就跑了 一群人追我 我就一直跑 跑到一个厂里边我居然开始藏他们犯罪的证据了 藏好之后我就打算去报警 [喵喵]估计是因为我前段时间看了呢个孤注一掷的原因 想到police不可信 我居然在大马路上拦下一辆大G哈哈哈哈 我梦里还在想不愧是大G哈哈哈哈 然后我就要去法院控诉他们的罪行了[苦涩] 还梦见我骑电动车被追 稀稀拉拉的片段一大堆 然后今天晚上去看大夫 大夫说我肯定老做梦 我说是了 大夫给我配的药我当时也没看 就记得他和我说让我一次吃一颗 我还心想一次才吃一颗 小意思 结果打开一看 天爷爷呀 那么大的丸药蛋!!!