下午和心理咨询师随便聊了一下。（最近因为工作基本不加班可以正常双休了，所以我状态都OK没什么咨询的，就随便聊了一下。虽然没做过测试区，但是一直觉得自己是i人，今天和咨询师聊了几下，他竟然帮我确认了我是i人。虽然也曾为爱做e。）

问他我高中阶段的睡眠障碍情况（鬼压床）经常发生是为什么，直到大学了才好转，后面工作了才基本好了，他问我当时的情况，叫我描述梦境的内容以及我自己的感受，我每次都是梦到被掐住脖子，感觉自己快窒息了。梦是潜意识的反映，但是回到当时我是不理解的，因为当时也没有那么多的时间和精力去观察自己。直到高中毕业后才可以坦诚高中不自由过的很痛苦。他说心理的感受如果没有表达/宣泄出来，会通过其他途径提醒我，就是心理躯体化反映。（这样的话以后做梦了更加认真观察一下自己做梦当时的感受）

咨询师提醒我积极的心理暗示，比如睡前想想让自己幸福、快乐的事入睡，这样对于改善睡眠质量（比如改变梦魇）也有一定的作用的。以后可以试试。只是我当时就在想，对我而已幸福的事真的有吗？（因为当时第一个瞬间想不到任何是关于让自己感到幸福的）

不过根据以前的咨询经验，还是觉得其实心理咨询也没有想象中以为的那么神奇有魔法，咨询师也是普通人，咨询本身也不能帮你解决问题或者烦恼，只是他们可以引导你更好地探索了解自己，更深层次的找到困扰你的心理原因（如果你自己不清楚）。当然和他们聊聊还是有好处的。

当然，最近几年的一个成长就是意识到了要好好正视自己，正视自己的情绪，无论是快乐、高兴、悲伤、难过、沮丧、郁闷还是嫉妒、焦虑等等，只有自己正视自己，才能更好地和自己相处。

最后，大吃大喝一顿补偿这一周的精神损失[揣手][揣手][揣手]

《中国历代诗歌精选》

段良骥 编注

李白

李白（701年－762年）：字太白，唐代大诗人。李白器宇轩昂，不肯“摧眉折腰”，虽经贺知章等举荐，仍未得唐玄宗重用，两年后即被“赐金放还”，安史之乱后其遭遇更加坎坷，甚至蒙冤受难，最终在漂泊中故去。李白因诗作超逸奇绝，出神入化，极富浪漫主义精神，世称“诗仙”，有《李太白集》传世。

访戴天山道士不遇

犬吠水声中，桃花带雨浓。树深时见鹿，溪午不闻钟。野竹分青霭，飞泉挂碧峰。无人知所往，愁倚两三松。

戴天山：在今四川省昌隆县北，李白早年曾在此读书。 不闻钟：意为道观中无人。 分青霭：穿插于青色的烟气之中。。

这是李白早年在蜀中之佳作。诗人访道士不遇，却得以饱览山中美景，描写之中，也透露了自己对世外修行的向往。

寻雍尊师隐居

群峭碧摩天，逍遥不记年。拨云寻古道，倚树听流泉。花暖青牛卧，松高白鹤眠。语来江色暮，独自下寒烟。

雍尊师：姓雍的道教法师。 群峭（qiào）：群峰。 逍遥：指与世隔绝。 语来：交谈之后。 寒烟：山中傍晚的烟气。

古道流泉，引人入胜，青牛白鹤，道气仙风。此诗乃李白早年遨游寻访的又一佳作，飘然出世，境界不凡。

渡荆门送别

渡远荆门外，来从楚国游。山随平野尽，江入大荒流。月下飞天镜，云生结海楼。仍怜故乡水，万里送行舟。

荆门：今为市，在湖北中部，西接荆山山脉，东临江汉平原。 楚国：此指江汉地区。 山：指荆山山脉。 平野：指江汉平原。 天镜：比喻明月。 海楼：形容云彩如海市蜃楼。 故乡水：指长江。当时作者是顺江东下，出蜀入楚，故称长江为故乡水。

这是李白出蜀东游时所作，到底是旷世奇才，一出场就展现出非凡的气势。“山随平野尽，江入大荒流。”和“月下飞天镜，云生结海楼。”这两联，造语雄奇，意境开阔，令人击节叹赏。

方多病知未婚妻竟在眼前仍十分震惊，芊芊也不遮掩了，对着方多病瞪起漂亮的杏眼，“就是我，怎么样！”方多病顿觉自己逃婚逃得对，这丫头看起来很难对付，赶紧送佛一般送走了公主……施如实得知方多病是单孤刀的侄儿后，告诉他多年前单孤刀曾拿了一块天外云铁给神兵山庄，打造了一件宝甲和一柄剑，单孤刀说宝甲给自己，而剑则会送给李相夷。方多病却如遭雷击，他回想起单孤刀尸体上确有宝甲，而甲上有一处创口！难道是李相夷的剑杀了爹爹？李莲花在女宅发现了一处暗道，方多病闯入，在应对其中的机关巨石动用了扬州慢内力。笛飞声不禁脱口而出“扬州慢”！方多病闻言，点点滴滴错乱纷杂涌入脑中——李莲花教自己的真是扬州慢？那么李莲花，到底是谁？！方多病不禁质问李莲花，李莲花却在方多病的话语中想起一些对师兄当年行为的怀疑。苏小慵带来消息——黄泉府府主最后一次出现的地方是石寿村。李莲花三人决定去石寿村找“阎罗王”的下落。角丽谯得知李莲花截走了一片“罗摩天冰”，震怒不已。角丽谯叫出雪公血婆，命他们取李莲花和方多病的性命！雪公血婆带人杀来。 https://t.cn/A60s23xR