你发现没，
身边过得好的夫妻，
关系和谐的家庭，
他们都有一个共性。
那就是，
家里边一定是有个大度的人，
或者说是，
善于解决问题的人。
要么是女方不和丈夫一般见识，
要么是男方不和妻子斤斤计较。
其实谁家的锅底都有灰，
谁的日子不是一地鸡毛。
大家的生活都差不多，
只不过聪明的人，
在看到事情要变得糟糕的时候，
会立刻选择先避让。
而那些经常吵架的夫妻是，
你牛，我更牛，
我发脾气，我脾气更大，
于是慢慢从小吵小闹，
不断的发展到大吵大闹，
最后导致不可收拾。
现实的结果就是，
越和谐的人，家里边过的越好，
越争吵的人，家里边过的越差。
你去想，
一般能把家庭关系处理好的人，
对外社交也差不了，
所以财富，运气各方面都挺好。
相反，
那些不善于解决问题，
遇事只知道发脾气的人，
他在外边的人际关系也很一般，
这样的人，
肯定日子会也一般。
所以说，
两口子过日子，
一定要互相理解，
互相包容，
家和才能万事兴，
人和才能招财进。
…#顺顺利利##身体健康##月月好运##平安健康##好运2023##坚持运动打卡##张翰[超话]#
身边过得好的夫妻，
关系和谐的家庭，
他们都有一个共性。
那就是，
家里边一定是有个大度的人，
或者说是，
善于解决问题的人。
要么是女方不和丈夫一般见识，
要么是男方不和妻子斤斤计较。
其实谁家的锅底都有灰，
谁的日子不是一地鸡毛。
大家的生活都差不多，
只不过聪明的人，
在看到事情要变得糟糕的时候，
会立刻选择先避让。
而那些经常吵架的夫妻是，
你牛，我更牛，
我发脾气，我脾气更大，
于是慢慢从小吵小闹，
不断的发展到大吵大闹，
最后导致不可收拾。
现实的结果就是，
越和谐的人，家里边过的越好，
越争吵的人，家里边过的越差。
你去想，
一般能把家庭关系处理好的人，
对外社交也差不了，
所以财富，运气各方面都挺好。
相反，
那些不善于解决问题，
遇事只知道发脾气的人，
他在外边的人际关系也很一般，
这样的人，
肯定日子会也一般。
所以说，
两口子过日子，
一定要互相理解，
互相包容，
家和才能万事兴，
人和才能招财进。
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【西红柿的最佳搭档】
1、西红柿+土豆——保护血管
营养专家常建议用土豆来替代主食，土豆高钾低钠，适合高血压人群食用，富含多种维生素、膳食纤维，有助于降低胆固醇、润肠通便，被称为“地下苹果”。
每100克土豆含钾高达300毫克以上，具有防治高血压和心脏病的功效。有研究证明，每天坚持吃1个中等大小的土豆（约130克），可使脑卒的发病率降低40%。
这两种食材都含有丰富的钾元素和膳食纤维等营养素，有助于平稳血压，保护血管。
西红柿土豆汤
食材：
土豆250g 紫洋葱g250 成熟红色西红柿800g 口蘑250g 橄榄油适量 青柠檬1个
做法：
1、土豆、紫洋葱切块，西红柿切碎，口蘑切片焯水。
2、锅内少量橄榄油，下入土豆和少量水，小火慢焗断生，加入口蘑、洋葱，煸炒一两分钟倒出备用；
3、下入西红柿碎炒出沙，再将炒好的土豆、口蘑、洋葱一起倒入锅中，加适量水熬煮5分钟；
4、起锅前加入盐、鸡精等调味，最后挤入几滴青柠檬汁即可。
2、西红柿+茄子
西红柿富含番茄红素，抗氧化作用很强，具有一定防癌的作用。
茄子富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助代谢体内的毒素和废物，也有助于防癌。
这两种食材搭配功效。
西红柿烧茄子
焖制：平底锅中先放切好的茄子，再淋上5克油，开火加盖焖茄子，拌匀之后再加入西红柿加盖焖制；
开盖后，用铲子稍加按压茄子和西红柿释放水汽继续焖制，直到茄子出水或软糯即可。
3、西红柿+大蒜——提高免疫力
番茄红素是抗氧化剂，可以有效地清除人体内的自由基，保持细胞正常代谢。大蒜中的大蒜素可以杀菌、抗氧化。
这两种有抗氧化作用的食材搭配，可以起到提高免疫力的作用。
醋蒜凉拌西红柿
西红柿除了生吃和炒菜，还有一种吃法对身体非常好，那就是醋蒜凉拌西红柿。
做法：
西红柿切片，放一点醋、酱油，加入拍好的大蒜，轻轻拌匀即可。
功效：
① 从营养学的角度，加了醋以后可以中和番茄中的番茄碱，防止过敏以及减少生吃带来的胃肠反应。
② 同时没有了传统糖拌西红柿血糖高的问题。
③ 咳嗽的时候吃，还有润肺化痰的功效。
3西红柿生吃好还是熟吃好？
1、生吃可以摄入较多的维生素C
生吃的话，西红柿里的维生素C没有被破坏，维生素C可以提高人体免疫力，保护牙龈，美白养颜。
西红柿既是蔬菜又是水果，含有的糖分不多，它和黄瓜一样非常适合糖尿病人日常食用。
2、熟吃可以吸收更多的番茄红素
西红柿含有天然的番茄红素，它是目前在自然界植物中被发现的最强的抗氧化剂之一，被称为“植物中的黄金”。阳气不足，人就会未老先衰，教你一招，立补阳气！
西红柿含有丰富的番茄红素，经过加热和过油后释放的番茄红素能最大限度的被人体吸收。因为高温破坏了番茄细胞的细胞壁，从而增加了番茄红素等抗氧化剂的释放。
此外，西红柿在烹饪过程中，用到的植物油，帮助番茄红素等脂溶性的抗氧化剂自然释放出来，充分发挥抗氧化作用。
4有些人不能吃西红柿
1.对西红柿过敏的人不可食用；
2.胃肠敏感的人不能常吃；
胃不好的人，不建议在空腹的状态下吃西红柿，因为在空腹的时候，吃西红柿会让西红柿里面所含的胶质物质和胃部中的胃酸结合而引发胃结石。
3、 痛风病人不能常吃
西红柿虽然嘌呤含量不高，但是含有较多的谷氨酸，其中所含酚酸还会抑制肾脏排泄尿酸，从而导致尿酸的升高，诱发痛风。建议高尿酸血症和痛风人群少吃番茄。
4.任何人都不要吃这样的西红柿：
长黑斑的西红柿不能吃这种黑斑主要是由交链孢菌引起的，而它产生的毒素叫交链孢毒素，这种毒素存在致癌风险！所以，西红柿长黑斑、腐烂的部位坚决不能吃！因为在2cm之内还可以检测到真菌的代谢产物，即真菌毒素，但是在2cm之外的话就食用相对比较安全。
不成熟的西红柿不能吃未成熟的西红柿含有龙葵碱，当我们摄入过量或误食龙葵碱时，会引起恶心、呕吐等中毒症状，。】
1、西红柿+土豆——保护血管
营养专家常建议用土豆来替代主食，土豆高钾低钠，适合高血压人群食用，富含多种维生素、膳食纤维，有助于降低胆固醇、润肠通便，被称为“地下苹果”。
每100克土豆含钾高达300毫克以上，具有防治高血压和心脏病的功效。有研究证明，每天坚持吃1个中等大小的土豆（约130克），可使脑卒的发病率降低40%。
这两种食材都含有丰富的钾元素和膳食纤维等营养素，有助于平稳血压，保护血管。
西红柿土豆汤
食材：
土豆250g 紫洋葱g250 成熟红色西红柿800g 口蘑250g 橄榄油适量 青柠檬1个
做法：
1、土豆、紫洋葱切块，西红柿切碎，口蘑切片焯水。
2、锅内少量橄榄油，下入土豆和少量水，小火慢焗断生，加入口蘑、洋葱，煸炒一两分钟倒出备用；
3、下入西红柿碎炒出沙，再将炒好的土豆、口蘑、洋葱一起倒入锅中，加适量水熬煮5分钟；
4、起锅前加入盐、鸡精等调味，最后挤入几滴青柠檬汁即可。
2、西红柿+茄子
西红柿富含番茄红素，抗氧化作用很强，具有一定防癌的作用。
茄子富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助代谢体内的毒素和废物，也有助于防癌。
这两种食材搭配功效。
西红柿烧茄子
焖制：平底锅中先放切好的茄子，再淋上5克油，开火加盖焖茄子，拌匀之后再加入西红柿加盖焖制；
开盖后，用铲子稍加按压茄子和西红柿释放水汽继续焖制，直到茄子出水或软糯即可。
3、西红柿+大蒜——提高免疫力
番茄红素是抗氧化剂，可以有效地清除人体内的自由基，保持细胞正常代谢。大蒜中的大蒜素可以杀菌、抗氧化。
这两种有抗氧化作用的食材搭配，可以起到提高免疫力的作用。
醋蒜凉拌西红柿
西红柿除了生吃和炒菜，还有一种吃法对身体非常好，那就是醋蒜凉拌西红柿。
做法：
西红柿切片，放一点醋、酱油，加入拍好的大蒜，轻轻拌匀即可。
功效：
① 从营养学的角度，加了醋以后可以中和番茄中的番茄碱，防止过敏以及减少生吃带来的胃肠反应。
② 同时没有了传统糖拌西红柿血糖高的问题。
③ 咳嗽的时候吃，还有润肺化痰的功效。
3西红柿生吃好还是熟吃好？
1、生吃可以摄入较多的维生素C
生吃的话，西红柿里的维生素C没有被破坏，维生素C可以提高人体免疫力，保护牙龈，美白养颜。
西红柿既是蔬菜又是水果，含有的糖分不多，它和黄瓜一样非常适合糖尿病人日常食用。
2、熟吃可以吸收更多的番茄红素
西红柿含有天然的番茄红素，它是目前在自然界植物中被发现的最强的抗氧化剂之一，被称为“植物中的黄金”。阳气不足，人就会未老先衰，教你一招，立补阳气！
西红柿含有丰富的番茄红素，经过加热和过油后释放的番茄红素能最大限度的被人体吸收。因为高温破坏了番茄细胞的细胞壁，从而增加了番茄红素等抗氧化剂的释放。
此外，西红柿在烹饪过程中，用到的植物油，帮助番茄红素等脂溶性的抗氧化剂自然释放出来，充分发挥抗氧化作用。
4有些人不能吃西红柿
1.对西红柿过敏的人不可食用；
2.胃肠敏感的人不能常吃；
胃不好的人，不建议在空腹的状态下吃西红柿，因为在空腹的时候，吃西红柿会让西红柿里面所含的胶质物质和胃部中的胃酸结合而引发胃结石。
3、 痛风病人不能常吃
西红柿虽然嘌呤含量不高，但是含有较多的谷氨酸，其中所含酚酸还会抑制肾脏排泄尿酸，从而导致尿酸的升高，诱发痛风。建议高尿酸血症和痛风人群少吃番茄。
4.任何人都不要吃这样的西红柿：
长黑斑的西红柿不能吃这种黑斑主要是由交链孢菌引起的，而它产生的毒素叫交链孢毒素，这种毒素存在致癌风险！所以，西红柿长黑斑、腐烂的部位坚决不能吃！因为在2cm之内还可以检测到真菌的代谢产物，即真菌毒素，但是在2cm之外的话就食用相对比较安全。
不成熟的西红柿不能吃未成熟的西红柿含有龙葵碱，当我们摄入过量或误食龙葵碱时，会引起恶心、呕吐等中毒症状，。】
#甜鱼TianYu[超话]#
最近写不下去这些的原因是我不敢轻易地走进旁观者的状态去共情去思考去体会 我的精神状态不是很好 我怕我走不出来 但是我觉得旁观者这张ep和构思想法一定要实行下去 好起来之后我一定要把没写的写完 限流也好 没人听也罢 能给予力量于他人 对我的创作而言就是最大的鼓舞 我可能永远都走不起来 我可能不是一个能成为star的人 但是我绝对不会放弃我所坚持所热爱的东西 依然感谢现在还有人会因为我的歌继续支持我 我不知道还有多久我就会变成一个被生活压的喘不过气只能选择谋生的人 或许是明天 或许是明年 就算是明天 今天晚上我熬夜也会把我最后一点力气用来写歌创作
最近写不下去这些的原因是我不敢轻易地走进旁观者的状态去共情去思考去体会 我的精神状态不是很好 我怕我走不出来 但是我觉得旁观者这张ep和构思想法一定要实行下去 好起来之后我一定要把没写的写完 限流也好 没人听也罢 能给予力量于他人 对我的创作而言就是最大的鼓舞 我可能永远都走不起来 我可能不是一个能成为star的人 但是我绝对不会放弃我所坚持所热爱的东西 依然感谢现在还有人会因为我的歌继续支持我 我不知道还有多久我就会变成一个被生活压的喘不过气只能选择谋生的人 或许是明天 或许是明年 就算是明天 今天晚上我熬夜也会把我最后一点力气用来写歌创作
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