三伏天快结束了，我的节气餐桌系列也进入到秋天～
回顾我的夏天节气美食，不知不觉做了1⃣️8⃣️道
其实，
夏天，可以不止冰饮、西瓜、汽水！
夏天，也可以很好吃！
老火靓汤、特色米饭、水果入菜，瓜果盛宴、凉拌美味、各式甜品……
家里有个会做饭的，不光兼顾美味，还会考虑不时不食，用当季限定食材入膳，兼顾养生！
今日就和大家分享我们夏日的1⃣️8⃣️道美食：
老火靓汤：
『苦瓜黄豆排骨汤』
食材：苦瓜、排骨、黄豆、姜、盐
『冬瓜陈皮老鸭汤』
食材：冬瓜、陈皮、老鸭、薏米、芡实、扁豆、荷包豆、姜、陈皮
『山药莲子排骨汤』
食材：排骨1斤、新鲜莲子50g、山药1根、生姜2片、陈皮1片、玉竹20g、薏米20g
『夏日养生汤』
食材：红枣5颗、核桃20g、无花果4颗、百合5g、芡实10g、薏米5g、莲子5g、生姜2片、猪小排
特色饭：
『竹筒饭』
食材：竹筒、大米、腊肠、香菇、豌豆、蚕豆、红萝卜、玉米
『荷叶饭』
食材：新鲜荷叶1片、大米210g、糯米70g、鸡半只、红枣、冬菇、枸杞适量
时令菜：
『培根荔枝酿虾』
食材：荔枝、虾滑、培根
『菠萝烤鸡翅』
食材：鸡翅500g、菠萝1个、菠萝汁、生抽2勺、蚝油1勺、料酒1勺、蜂蜜1勺
『藕尖炒牛肉』
食材：藕尖1把、牛肉200g、青椒1个、红椒1/2个、蒜蓉、小米椒适量、生抽适量、米醋适量
『咸蛋黄节瓜盏』
食材：节瓜1个、咸鸭蛋、瑶柱
凉拌菜：
『彩虹凉拌虾面』
食材：虾仁200g、鸡蛋清1个、胡萝卜碎适量、青瓜、彩椒、紫甘蓝、鸡蛋丝
『芒果三文鱼沙拉』
食材：三文鱼刺身200g、芒果1个、牛油果1/2个、小番茄适量、洋葱丝1/4个、柠檬1个、洋葱半个、蒜末5-6瓣、小米椒2个、芝麻
『苦菊薄荷牛排沙拉』
食材：牛排、苦菊、薄荷、洋葱、小米辣、花生碎
『凉拌蟹柳黄瓜』
食材：水果黄瓜2个，蟹肉棒2个，洋葱1/4
甜品小吃：
『樱桃克拉芙缇』
腌渍樱桃：樱桃170g、朗姆酒10g 、 砂糖10g
蛋奶液：鸡蛋1个、黄油10g 、砂糖10g、海盐适量、低筋面粉30g、玉米淀粉5g、牛奶85g
『陈皮绿豆牛乳』
食材：绿豆、陈皮、冰糖、牛奶、炼乳、冰块
『青梅酒茶冻』
青梅酒适量、茶叶10克、水500ml、白凉粉25克
『立夏蛋』
食材：鸡蛋6-8个、纱布、花草、绑绳适量 、八角2粒、桂皮2-3片、核桃壳7-8个 、茶叶10克、生姜、海盐、生抽
#不可辜负的美食##我的美食日记##最能代表夏天的美食##适合夏天吃的美食#
回顾我的夏天节气美食，不知不觉做了1⃣️8⃣️道
其实，
夏天，可以不止冰饮、西瓜、汽水！
夏天，也可以很好吃！
老火靓汤、特色米饭、水果入菜，瓜果盛宴、凉拌美味、各式甜品……
家里有个会做饭的，不光兼顾美味，还会考虑不时不食，用当季限定食材入膳，兼顾养生！
今日就和大家分享我们夏日的1⃣️8⃣️道美食：
老火靓汤：
『苦瓜黄豆排骨汤』
食材：苦瓜、排骨、黄豆、姜、盐
『冬瓜陈皮老鸭汤』
食材：冬瓜、陈皮、老鸭、薏米、芡实、扁豆、荷包豆、姜、陈皮
『山药莲子排骨汤』
食材：排骨1斤、新鲜莲子50g、山药1根、生姜2片、陈皮1片、玉竹20g、薏米20g
『夏日养生汤』
食材：红枣5颗、核桃20g、无花果4颗、百合5g、芡实10g、薏米5g、莲子5g、生姜2片、猪小排
特色饭：
『竹筒饭』
食材：竹筒、大米、腊肠、香菇、豌豆、蚕豆、红萝卜、玉米
『荷叶饭』
食材：新鲜荷叶1片、大米210g、糯米70g、鸡半只、红枣、冬菇、枸杞适量
时令菜：
『培根荔枝酿虾』
食材：荔枝、虾滑、培根
『菠萝烤鸡翅』
食材：鸡翅500g、菠萝1个、菠萝汁、生抽2勺、蚝油1勺、料酒1勺、蜂蜜1勺
『藕尖炒牛肉』
食材：藕尖1把、牛肉200g、青椒1个、红椒1/2个、蒜蓉、小米椒适量、生抽适量、米醋适量
『咸蛋黄节瓜盏』
食材：节瓜1个、咸鸭蛋、瑶柱
凉拌菜：
『彩虹凉拌虾面』
食材：虾仁200g、鸡蛋清1个、胡萝卜碎适量、青瓜、彩椒、紫甘蓝、鸡蛋丝
『芒果三文鱼沙拉』
食材：三文鱼刺身200g、芒果1个、牛油果1/2个、小番茄适量、洋葱丝1/4个、柠檬1个、洋葱半个、蒜末5-6瓣、小米椒2个、芝麻
『苦菊薄荷牛排沙拉』
食材：牛排、苦菊、薄荷、洋葱、小米辣、花生碎
『凉拌蟹柳黄瓜』
食材：水果黄瓜2个，蟹肉棒2个，洋葱1/4
甜品小吃：
『樱桃克拉芙缇』
腌渍樱桃：樱桃170g、朗姆酒10g 、 砂糖10g
蛋奶液：鸡蛋1个、黄油10g 、砂糖10g、海盐适量、低筋面粉30g、玉米淀粉5g、牛奶85g
『陈皮绿豆牛乳』
食材：绿豆、陈皮、冰糖、牛奶、炼乳、冰块
『青梅酒茶冻』
青梅酒适量、茶叶10克、水500ml、白凉粉25克
『立夏蛋』
食材：鸡蛋6-8个、纱布、花草、绑绳适量 、八角2粒、桂皮2-3片、核桃壳7-8个 、茶叶10克、生姜、海盐、生抽
#不可辜负的美食##我的美食日记##最能代表夏天的美食##适合夏天吃的美食#
一站式吃喝玩乐洗我在“水裹”实现了榴莲自由
听说水裹汤泉顶榴上新，榴莲控怎么能错过！立即拉着闺蜜过来聚会！
洗泡完后，穿上粉粉的浴衣，立即直冲着他家餐饮区。
就是冲着金枕榴莲畅吃不限量而来！榴莲壳薄薄的，现剖开后榴莲肉饱满大块，品质很好。
口感绵密细腻，奶香浓郁，我一个人就炫掉好几大块，榴莲控简直嗨翻了～
除了榴莲，还有车厘子、芒果山竹、凤梨、牛油果、火龙果、椰皇、哈密瓜、葡萄等等，品种丰富全部畅吃，水果都能让你吃到饱！
生可乐
这里居然有生可乐了诶，放进冰块一口入魂
感受着细密气泡在口中跳舞，夏天喝实在是太爽啦！
奶茶
在吧台喝到了立秋后的第一杯奶茶
有屎香厚椰奶茶、桂花乌龙奶茶、白桃乌龙奶茶三种。没想到汤泉馆里的奶茶都那么优秀[强]
再吃个冰激凌，心满意足
吃饱喝足后可以去娱乐区玩耍，游戏机、桌球、轰趴室
还能去格子洞躺平休息～动静结合。
阅读区域安静雅致，办公区电源插座齐全座位也很舒适，做一杯现磨咖啡喝上，这就是最棒的移动办公场地！
下周就是七夕了好适合和另一半过来呢～
听说五角场店十月份要开了，这下离家近了呀，期待期待！
️店名： 水裹·汤泉生活(龙湖虹桥天街店)
地址：虹桥霞菲公馆对面
上海探店｜网红打卡｜上海美食｜吃喝玩乐｜我的美食日记｜周末拔草 https://t.cn/AiFiYeQB
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口感绵密细腻，奶香浓郁，我一个人就炫掉好几大块，榴莲控简直嗨翻了～
除了榴莲，还有车厘子、芒果山竹、凤梨、牛油果、火龙果、椰皇、哈密瓜、葡萄等等，品种丰富全部畅吃，水果都能让你吃到饱！
生可乐
这里居然有生可乐了诶，放进冰块一口入魂
感受着细密气泡在口中跳舞，夏天喝实在是太爽啦！
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再吃个冰激凌，心满意足
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还能去格子洞躺平休息～动静结合。
阅读区域安静雅致，办公区电源插座齐全座位也很舒适，做一杯现磨咖啡喝上，这就是最棒的移动办公场地！
下周就是七夕了好适合和另一半过来呢～
听说五角场店十月份要开了，这下离家近了呀，期待期待！
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今晚的零点合集整理好啦✨来选选
小拉牌小卖部需要什么直接搜关键词https://t.cn/A663HjcE
【美妆护肤区】
https://t.cn/A60kujhw【¥179】溪木源 层孔菌水120ml+乳100ml+赠品
https://t.cn/A60kujhy【¥328】珀莱雅 双抗水160ml+乳120ml+赠品
https://t.cn/A60kujhP【¥64】悦芙媞 氨基酸洁面慕斯150ml
https://t.cn/A60kujhv【¥466】薇诺娜 舒敏保湿特护霜50g*2+赠品
https://t.cn/A60kujh5【¥109】完美日记 探险家动物眼影盘+赠品
https://t.cn/A60kujhh【¥55】玥之秘 水晶防晒喷雾50ml*3瓶
https://t.cn/A60kujhL【¥149】资生堂心机彩妆 妆前乳25ml*共2瓶
https://t.cn/A60kujh4【¥73】理肤泉 B5修复面霜40ml
https://t.cn/A60kujhz【¥60】相宜本草 积雪草面模5片*2盒+送15片
https://t.cn/A60kujht【¥80】Mistine mini定妆粉饼
https://t.cn/A60kujhf【¥99】3CE 镜面唇釉*2支
【服饰箱包区】
https://t.cn/A60kujhA【¥199】周大生 碎银子珍珠项链
https://t.cn/A60kujhZ【¥1050】阿玛尼 满天星玫瑰小圆盘手表
https://t.cn/A60kujhJ【¥920】dw 复古小方糖迷你小方表
【美食保健区】
https://t.cn/A60kujh2【¥45】摩可纳moccona 咖啡100g
https://t.cn/A60kujh7【¥84】八喜 冰淇淋经典六合一组合3盒共18杯
https://t.cn/A60kujhb【¥20】果盼 攀枝花凯特芒果5斤
https://t.cn/A60kujhI【¥79】屈臣氏 苏打水原味330ml*24罐
https://t.cn/A60kujhc【¥105】钙尔奇 维d液体钙90粒*3瓶➕前6000名送正装*1瓶
https://weibo.com/1833569404/Nf0KgqTn8【¥27】桃李 酵母面包*600g/8包
【家居日化区】
https://weibo.com/1833569404/Nf3iPwv0T【¥148】欧莱雅 黄金发模250ml*2罐+送替换装250ml
https://weibo.com/1833569404/Nf3cpuRb5【¥187】丝芙格芮 黄油身体乳500ml+清透自我沐浴乳500ml+蜜罐磨砂膏300ml
https://weibo.com/1833569404/Nf27Q3Xb1【¥71】欧莱雅 紫安瓶玻尿酸洗发水/润发乳440ml+送洗/护100ml
https://weibo.com/1833569404/Nf1JayE0B【¥52】多芬 清爽水润沐浴露750g*2瓶+送沐浴乳190g
https://weibo.com/1833569404/Nf1qXdE0r【¥87】妮维雅 双管果酸精华身体乳200ml+送身体乳30ml*3支
https://weibo.com/1833569404/Nf1f323m1【¥13】苹果 PD35W快充头+线1米
https://weibo.com/1833569404/Nf18H9F3Z【¥65】蓝月亮 内衣洗衣液500ml*2瓶+送160g
https://weibo.com/1833569404/Nf0WK1Rx2【¥20】自由点 安睡库10片
https://weibo.com/1833569404/Nf0yel0Xl【¥74】沂蒙铁匠 章丘铁锅
https://weibo.com/1833569404/Nf0fTxcVx【¥50】凡士林 烟酰胺流光身体素颜霜*80g
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