-《原生母爱：如何告别母爱带来的代际创伤》
1.长期从事心理咨询，是我惊叹于人之奇妙。我见过痛苦不堪、满脸忧郁地首次走进咨询室的人，在咨询过程中一点点揭开内心的伤疤。当来访者试着理解自己和对方后，表情逐渐变得明朗，空洞的眼神也渐渐有了生机，眼中闪烁着充满希望的光芒。尽管揭开来访者的伤疤令人灼烧般心痛，但是每当看到来访者凭借惊人的恢复能力渡过难关，我便惊叹于人类创伤背后那坚强勇敢之美
2.不论来访者是因何种问题前来咨询，咨询师都应相信：“来访者之所以呈现这种状态，是痛苦折磨所致。只要自己深入了解后就一定能感受到来访者的美好、潜力、力量和与众不同之处。”
3.所爱之人的感受最重要，我们需要重新调整自己，从所爱之人的角度去热爱、关怀对方。
4.心理治疗就是揭开长久以来的伤疤，在回忆里找到那些美好的点滴，收获新的发现。这也正是一段治愈旅程的良好开始。当这种美好的情感反复出现时，大脑就会促进分泌积极的荷尔蒙。人的内心就是这般强大，内心的力量是一种微妙又强大的恢复之力。当我们凡反复地回想记忆中最渴望的美好点滴时，那么，每个人都能遇见崭新的自己，开启幸福人生。
5.“被无视的话，我们完全可以发火；当遇到危险时，要大声呼救；愤愤不平的话，应该勇敢地讲出来；伤心的时候，就要痛快地大哭出来。千万不要压抑自己内心的情绪，因为每个人都很珍贵。”
因为我是珍贵的存在，所以我需要有各种各样的感情。那么怎样成为珍贵的人呢？首先需要树立一种“我的感情原来是这样的啊，我要正视我的感情”的信念，承认并抚慰自己的情感。
当一个人能够珍视自己时，正面的情感记忆就会涌现出来：“我珍视自己，那些曾经伤害我的记忆不算什么，我现在什么都不怕。”
6.时至今日，来访者过去的记忆终于被重写。一个人对于父母的印象，决定了他的生活质量。每个人都是被爱着的、与众不同的存在。我们不必绝望，不该畏缩，因为我们渴望爱，也得到过爱。
7.“我很特别。我观察事物极为细致，我做事非常坚持，这些都会使我变得更好。”
“有很多人爱我。我要将大家对我的爱化作为力量，去向更多的人传递善良与大爱。”
当这些积极的预言在我们的心中扎根时，就会改变我们的思维。正如滴水穿石一般，细微的变化最终会形成巨大的改变。我们所梦想的美好人生，就在这些特别的预言中一点一滴地成为现实。
8.“我是珍贵的存在，我值得得到所有人的尊重与认可。别人和我在一起，会感到很舒适”
心理学中强调：“维持或是终止一段关系，是每个人都拥有的权利。”
9.当走在人生的分叉路口时，我们总会徘徊和焦虑：“我还要继续在这家公司工作下去吗？”“我要不要去做别的事情呢？”“我应该和那个人分手吗？”“我要不要去一个陌生的城市定居？”思前想后很难做出抉择。但实际上，与其犹豫不决，不如先做出选择。研究表明，那些相信自己，果断地做出选择，并朝着既定目标积极行动的人，即使遇到始料未及的困难，也能够灵活地化解危机，最后很大概率都能获得成功。反之，那些时常质疑自己、内心消极的人，往往一遇到挫折便自怨自哀。这样的人将很难获得成功。一言以蔽之：“心态决定成败”
10.每个人都是带着上天的祝福降临到这个世界的。每个人的存在都具有其独特的价值。也正因如此，每个人都值得被尊重。只是慢慢人生路上，出于各种各样的理由，我们总是难免会受到他人的伤害，抑或伤害他人。在伤害与被伤害中，有的人能够凭借自身的力量战胜痛苦，而有的人却难以克服痛楚，于是呈现出了各种各样的心理症状。因此，我相信每一位伤痕累累的来访者都一定具有其独特的价值，每一位来访者都值得被尊重。
11.“你身上潜藏着无穷的力量。你值得一切美好的事物。请永远不要忘记。你是独特而又强大的人”
1.长期从事心理咨询，是我惊叹于人之奇妙。我见过痛苦不堪、满脸忧郁地首次走进咨询室的人，在咨询过程中一点点揭开内心的伤疤。当来访者试着理解自己和对方后，表情逐渐变得明朗，空洞的眼神也渐渐有了生机，眼中闪烁着充满希望的光芒。尽管揭开来访者的伤疤令人灼烧般心痛，但是每当看到来访者凭借惊人的恢复能力渡过难关，我便惊叹于人类创伤背后那坚强勇敢之美
2.不论来访者是因何种问题前来咨询，咨询师都应相信：“来访者之所以呈现这种状态，是痛苦折磨所致。只要自己深入了解后就一定能感受到来访者的美好、潜力、力量和与众不同之处。”
3.所爱之人的感受最重要，我们需要重新调整自己，从所爱之人的角度去热爱、关怀对方。
4.心理治疗就是揭开长久以来的伤疤，在回忆里找到那些美好的点滴，收获新的发现。这也正是一段治愈旅程的良好开始。当这种美好的情感反复出现时，大脑就会促进分泌积极的荷尔蒙。人的内心就是这般强大，内心的力量是一种微妙又强大的恢复之力。当我们凡反复地回想记忆中最渴望的美好点滴时，那么，每个人都能遇见崭新的自己，开启幸福人生。
5.“被无视的话，我们完全可以发火；当遇到危险时，要大声呼救；愤愤不平的话，应该勇敢地讲出来；伤心的时候，就要痛快地大哭出来。千万不要压抑自己内心的情绪，因为每个人都很珍贵。”
因为我是珍贵的存在，所以我需要有各种各样的感情。那么怎样成为珍贵的人呢？首先需要树立一种“我的感情原来是这样的啊，我要正视我的感情”的信念，承认并抚慰自己的情感。
当一个人能够珍视自己时，正面的情感记忆就会涌现出来：“我珍视自己，那些曾经伤害我的记忆不算什么，我现在什么都不怕。”
6.时至今日，来访者过去的记忆终于被重写。一个人对于父母的印象，决定了他的生活质量。每个人都是被爱着的、与众不同的存在。我们不必绝望，不该畏缩，因为我们渴望爱，也得到过爱。
7.“我很特别。我观察事物极为细致，我做事非常坚持，这些都会使我变得更好。”
“有很多人爱我。我要将大家对我的爱化作为力量，去向更多的人传递善良与大爱。”
当这些积极的预言在我们的心中扎根时，就会改变我们的思维。正如滴水穿石一般，细微的变化最终会形成巨大的改变。我们所梦想的美好人生，就在这些特别的预言中一点一滴地成为现实。
8.“我是珍贵的存在，我值得得到所有人的尊重与认可。别人和我在一起，会感到很舒适”
心理学中强调：“维持或是终止一段关系，是每个人都拥有的权利。”
9.当走在人生的分叉路口时，我们总会徘徊和焦虑：“我还要继续在这家公司工作下去吗？”“我要不要去做别的事情呢？”“我应该和那个人分手吗？”“我要不要去一个陌生的城市定居？”思前想后很难做出抉择。但实际上，与其犹豫不决，不如先做出选择。研究表明，那些相信自己，果断地做出选择，并朝着既定目标积极行动的人，即使遇到始料未及的困难，也能够灵活地化解危机，最后很大概率都能获得成功。反之，那些时常质疑自己、内心消极的人，往往一遇到挫折便自怨自哀。这样的人将很难获得成功。一言以蔽之：“心态决定成败”
10.每个人都是带着上天的祝福降临到这个世界的。每个人的存在都具有其独特的价值。也正因如此，每个人都值得被尊重。只是慢慢人生路上，出于各种各样的理由，我们总是难免会受到他人的伤害，抑或伤害他人。在伤害与被伤害中，有的人能够凭借自身的力量战胜痛苦，而有的人却难以克服痛楚，于是呈现出了各种各样的心理症状。因此，我相信每一位伤痕累累的来访者都一定具有其独特的价值，每一位来访者都值得被尊重。
11.“你身上潜藏着无穷的力量。你值得一切美好的事物。请永远不要忘记。你是独特而又强大的人”
凝宝陪我跳操，跳了快一个小时～
我：累不累？累了你就歇会儿，要不你找爷爷看电视去吧。
凝宝：不行，我要坚持，我要陪妈妈一起跳。
妈妈跳我就跳，妈妈不跳我也不跳。
好一个You jump ，I jump！
当跳到《我要夏天》《蛇舞》的时候，我们宝宝凝的可爱又升级噜～手脚高频晃动像个小弹簧，一脸认真努力，认真的小朋友最反差萌啦～
睡前我捧着脸跟超超讲：她还跳蛇舞呢，扭咕小屁股可爱迷人又妖娆，怎么会有那么可爱的小蛇蛇呀～
然后猪超冲我快速吐了一下舌头，严肃的问我：看到了吗？刚才吐的就是我的蛇信子。
我：……[哼]
他没有领悟我脸上的不理解，添油加醋道：你以为就吐了一下吗？其实是吐了好几百下，因为速度太快，你的肉眼根本看不清！
说完又对着我快速吐了三下舌头，特别智障！
看他那么沾沾自喜，我：那有劳今晚给咱伺候下，感受一下你的舌技。
猪超哽住，顿觉给自己挖了坑儿，信子也不表演了，吧唧了两下嘴掩饰道：你这人……
我接话：还咂吧嘴儿了？迫不及待，就是现在？来来来来来～
就看他跑到冰箱前拿了瓣儿蒜，一掌拍进了嘴里！
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！
我：累不累？累了你就歇会儿，要不你找爷爷看电视去吧。
凝宝：不行，我要坚持，我要陪妈妈一起跳。
妈妈跳我就跳，妈妈不跳我也不跳。
好一个You jump ，I jump！
当跳到《我要夏天》《蛇舞》的时候，我们宝宝凝的可爱又升级噜～手脚高频晃动像个小弹簧，一脸认真努力，认真的小朋友最反差萌啦～
睡前我捧着脸跟超超讲：她还跳蛇舞呢，扭咕小屁股可爱迷人又妖娆，怎么会有那么可爱的小蛇蛇呀～
然后猪超冲我快速吐了一下舌头，严肃的问我：看到了吗？刚才吐的就是我的蛇信子。
我：……[哼]
他没有领悟我脸上的不理解，添油加醋道：你以为就吐了一下吗？其实是吐了好几百下，因为速度太快，你的肉眼根本看不清！
说完又对着我快速吐了三下舌头，特别智障！
看他那么沾沾自喜，我：那有劳今晚给咱伺候下，感受一下你的舌技。
猪超哽住，顿觉给自己挖了坑儿，信子也不表演了，吧唧了两下嘴掩饰道：你这人……
我接话：还咂吧嘴儿了？迫不及待，就是现在？来来来来来～
就看他跑到冰箱前拿了瓣儿蒜，一掌拍进了嘴里！
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！
【#中国好声音回应李玟录音事件#】浙江卫视《中国好声音》宣传官方微博@中国好声音 17日晚发布《声明》，称近日，部分自媒体帐号在网络平台散布经恶意剪辑的录音“李玟生前控诉《2022中国好声音》”，是对逝者的不尊重，也严重损害节目形象，我方表示强烈谴责。
作为《2022中国好声音》的导师，李玟女士全身心投入工作，期间曾有的误会经沟通当时即已消除。出于对逝者的尊重，不再对此事过多解释，永远铭记她对节目的真情付出。
此前报道，在被曝出吐槽二姐李思林的音频录音后，8月17日晚，李玟另一段时长达9分钟、被分为三段的的录音又被网友公开。
记者发现，9分钟的录音与李玟当初和《中国好声音》节目组的纠纷有关，录音中李玟提到，参与好声音录制时自己已经被检查出了乳腺癌，“我的医生求我不要去，因为我这个乳癌是个定时炸弹”。李玟提到，去好声音“是把自己的命都不要了”，而原因只是因为自己喜欢这个节目，“我觉得这些年轻人充满希望，爱音乐是我们的共同语言，我牺牲自己无所谓……我要去帮（他们实现梦想）。”
录音中李玟提到，最后让自己异常失望的部分就是好声音“赛制有问题”，而因为自己对“不公平的赛制”提出异议，“他们（节目组）要跟我动手，他们说，你必须要离开这个舞台。”
录音中她陈述，导演的助理要求她马上离开舞台，并提到“你再不走的话我们叫保安来”，“（从艺）28年没有听到有人这样对我说话。”李玟还陈述，过程中自己有被工作人员拉衣服等等。
录音第三段中李玟还原了自己在好声音舞台上摔倒的真相，表示当时因为腿部旧疾已无法站立，但为了舞台的美选择穿上了7厘米高的高跟鞋，她提到，自己已经跟学员商量好，“我要他一定站在我身边支撑住我。”同时也跟导演组沟通好调光等事宜，但最终录制时，导演组把学员cue到了舞台的另一边，最终自己在舞台摔倒。
记者注意到，录音音频曝光后，中国好声音方面没有对事件有任何回应，其官博内容更新也停留在了16:40分，在好声音官方微博下，不少李玟的歌迷向节目组讨要说法，同时，也有谙熟娱乐圈的网友提到，从录音中能够感受到，李玟的工作团队并没有能很好地保护到艺人。#中国好声音声明##李玟生前控诉中国好声音录音曝光# （综合极目新闻）
作为《2022中国好声音》的导师，李玟女士全身心投入工作，期间曾有的误会经沟通当时即已消除。出于对逝者的尊重，不再对此事过多解释，永远铭记她对节目的真情付出。
此前报道，在被曝出吐槽二姐李思林的音频录音后，8月17日晚，李玟另一段时长达9分钟、被分为三段的的录音又被网友公开。
记者发现，9分钟的录音与李玟当初和《中国好声音》节目组的纠纷有关，录音中李玟提到，参与好声音录制时自己已经被检查出了乳腺癌，“我的医生求我不要去，因为我这个乳癌是个定时炸弹”。李玟提到，去好声音“是把自己的命都不要了”，而原因只是因为自己喜欢这个节目，“我觉得这些年轻人充满希望，爱音乐是我们的共同语言，我牺牲自己无所谓……我要去帮（他们实现梦想）。”
录音中李玟提到，最后让自己异常失望的部分就是好声音“赛制有问题”，而因为自己对“不公平的赛制”提出异议，“他们（节目组）要跟我动手，他们说，你必须要离开这个舞台。”
录音中她陈述，导演的助理要求她马上离开舞台，并提到“你再不走的话我们叫保安来”，“（从艺）28年没有听到有人这样对我说话。”李玟还陈述，过程中自己有被工作人员拉衣服等等。
录音第三段中李玟还原了自己在好声音舞台上摔倒的真相，表示当时因为腿部旧疾已无法站立，但为了舞台的美选择穿上了7厘米高的高跟鞋，她提到，自己已经跟学员商量好，“我要他一定站在我身边支撑住我。”同时也跟导演组沟通好调光等事宜，但最终录制时，导演组把学员cue到了舞台的另一边，最终自己在舞台摔倒。
记者注意到，录音音频曝光后，中国好声音方面没有对事件有任何回应，其官博内容更新也停留在了16:40分，在好声音官方微博下，不少李玟的歌迷向节目组讨要说法，同时，也有谙熟娱乐圈的网友提到，从录音中能够感受到，李玟的工作团队并没有能很好地保护到艺人。#中国好声音声明##李玟生前控诉中国好声音录音曝光# （综合极目新闻）
✋热门推荐