百日筑基：
　　
初节炼精化气功夫，名曰小成筑基：
　　夫筑基之功，调药补精，炼精化气。收心以还虚，即收神固精养气之诀也。

身内精气充实，骨髓坚强，方可入室下功，而求返还之道也。（绝大多数身体差之辈，就于此句不加以深思！！！致使越修越差，百病丛生，苦不堪言！身体不好，修个啥？？？）

养气固精，及止念方敬，观心存诚之功。

从晨至暮，涤滤洗心，退藏于密，回风混合，心目内观，主静立极，不使有一毫之累，留于方寸。

涵养于不有不无之中。外无所着，内无所思，空空洞洞，虚虚灵灵，心不得随缘而放驰也。

昔日逢师传口诀，只教凝神入气穴，正谓此也（凝神入炁穴，乃两步功夫，非一蹴而就，慎思之，明辨之，笃行之）。

气穴即命门，正在脊骨第七节之下，脐后肾前，前七分，后三分，两肾中间，左属水，右属火。

其中空悬一穴，上通泥丸，下贯涌泉，为先天大道之祖，逐日生气之根，产铅之地。

而千变万化之道，神妙莫测之机，尽从此出。故曰：此窍非凡窍，乾坤共合成，名为神气穴，内有坎离精。道家曰炁穴，医家曰命门。

命门旺，十二经皆旺。命门衰，十二经皆衰。
命门生，则人生。命门绝，则人死矣！
【无忧整理】

最初还虚蜇藏气穴
　　
入室下功，而求返还之道，必须静室端坐，返观内照，凝神入于命门之地。

知而不守，先存后亡，虚心凝神，不着色相，不落空亡。

虚灵不昧，存养寂照，以三柱香（一个半小时）为度（越多越好）。

但觉呼吸和缓，空洞畅快，即是真正存神达化之功。行不过七七日，水火交而真阳产矣。

凝照三月，方可近内渐凝渐住而结丹。凝照百日，方能透关过窍。

心止于下田，曰凝神。
气蛰下田，曰胎息。
心息俱伏藏于下田，守其清静自然，曰勿忘。
其顺清静自然，曰勿助。

总以虚空为藏心之所，以昏默为息神之乡，三番两次，澄之又澄，沉之又沉，渐渐心息相依，神气融合，不觉恍然阳生，而人如醉矣。

早[太阳]
校训

华东理工大学校训：大学之道，在明明德，在新民，在止于至善

河南大学校训：明德新民，止于至善
厦门大学校训：自强不息，止于至善
河南师范大学校训：厚德博学，止于至善
东南大学校训：止于至善
华中科技大学校训：明德厚学，求是创新
南京工业大学校训：明德厚学，沉毅笃行
《礼记·中庸》有云：“博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。”
西安理工大学直接以这段话全部文字作为校训。
中山大学校训：“博学，审问，慎思，明辨，笃行”
其他以“博学”“笃行”等作为校训的还有下列学校：
复旦大学校训：“博学而笃志 切问而近思。”
山东师范大学校训：”弘德明志，博学笃行。”
四川师范大学校训：“重德，博学，务实，尚美。”
黑龙江大学校训：“博学审思，参天尽物。”
江苏大学校训：“博学，求是，明德。”
湘潭大学校训：博学笃行，盛德日新（八字全出于《礼记》，其中“博学笃行”出于《中庸》；“盛德”出于《礼器》：“礼器是故大备。大备，盛德也。”“日新”出于《大学》：“汤之盘铭曰：‘苟日新，日日新，又日新。”）
香港城市大学校训：“敬业乐群” （出自《礼记·学记》：“三年视敬业乐群。”）
中国政法大学校训：“厚德明法，格物致公”（“格物”出于《大学》：“致知在格物。”）
南京大学校训：诚朴雄伟，励学敦行。（“敦行”出自《礼记·曲礼上》：“博闻强识而让，敦善行而不怠，谓之君子。”）

这么多学校，不约而同地从《礼记》中选取相关文字作为校训，绝不是偶然的，它从一定程度上说明这些学校认识到《礼记》的现代价值。

再看国家，千年之中，政权屡屡更迭，而国家文化形态并未出现颠覆，中华依然是中华。
其原因固然很多，而政权形态基本不脱《三礼》范围，应是重要缘由之一。

即使是忽必烈建立元朝，也是依《周礼》设太庙、社稷坛、朝位、市场分布的大格局，又设天坛、地坛、日坛、月坛，按时致祭，以示周家气象。
即使是满清，也宣示接续中华法统，其典制虽有满族色彩，但大格局则从《三礼》。

所以我们为什么要学礼？
我自己认为，不是知识，是接续文脉，是真正的文化复兴。
用我们的思维，在当下，去践行，去应用老祖宗留下的智慧，去找到文而化之的底层逻辑，然后发现，诸多繁杂，迎刃而解。

读书只是入门，修身才是根本，然后齐家，治国，平天下。
《周礼》《仪礼》《礼记》，感恩有三礼。

愿经典，永流传。

——Lucy姐的人文笔记
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丹青能写此，千载尚传观察势者智，驭势者赢为者常成，行者常至知之愈明，则行之愈笃梦有多燃，就能飞得多远。运用之妙，存乎一心万物并育而不相害，道并行而不相悖阅读蕴藏着无尽可能，有益于明理、增信、崇德、力行，让人生绽放光彩。奋斗创造历史，实干成就未来知所从来，思所将往，方明所去。登高望远，方能掌握方向；明辨大局，才可顺势而为善为政者，弊则补之，决则塞之上面千条线，下面一根针。捋顺千条线，才能用好一根针知所从来，思所将往方明所去根不植则木枯，命不续则人死根不植则木枯，命不续则人死史者，所以明夫治天下之道也身处低谷，怎么走都是向上。没有谁生来自带铠甲，但你可以让自己无坚不摧。星光不问赶路人，历史属于奋斗者。人法兼资，而天下之治成