仅用三味中药，赶走湿气，减重28斤！

这位小伙子多次减肥失败，当他快要放弃时，找到了我，我给他开了一个基础方，只有三味中药，就帮他月瘦28斤。

29岁的在职青年，身高172，体重180斤，BMI明显偏高，已是肥胖的一个状态。他之前尝试过很多减重方法，节食、减肥操、减肥药等，但都没能瘦下来，也正是因为自己的体型，至今还没有找到女朋友。他通过私信留言找到我，也是想抱着试一试的心态，于是约了我的号。

我看了他的舌苔，舌体胖大，舌淡白，舌边的齿痕很严重，又通过询问了解到他经常会腹胀，尤其是饭后更严重，平时容易神疲乏力，肢体倦怠，少气懒言，我看他身形也是非常肥胖并且浮肿。结合以上情况，中医辩证他这是典型的脾虚湿盛型肥胖。我便给他开了一个方子，方中只有三味中药：山楂、苍术、茯苓。

山楂：归脾胃经，可以起到消食健胃的作用，能够刺激胃液分泌，促进肠道蠕动，加速食物消化，有助于体内宿便排出。
苍术：味辛、苦，性温，归脾胃经，有健脾燥湿作用，可以治疗水湿内停引起的脘腹胀满
茯苓：是一种较为常见的中药药材，具有利水渗湿、健脾宁心的功效，对于脾虚湿重等导致的水肿型肥胖具一定效果，可改善脾胃消化吸收功能，利湿消肿。

同时也为他制定了对应的饮食和运动方案。他也非常配合，每天都会跟我的营养师打卡签到，咨询饮食问题。

复诊见他的时候，他整整瘦了28斤。我又看了他的舌苔，也已经恢复正常了。我就跟他说可以停药了，肥胖体质已经调整过来了，不用再吃中药了。按照我给你制定的饮食方案坚持下去，你还会再瘦几斤的。我是中医减肥罗道珊主任医生，中医减肥不需要长期吃中药，不需要节食，不容易反弹！#中医减肥##提高代谢##减脂[超话]##瘦肚子[超话]##祛湿##健脾祛湿##高血脂[超话]##大基数减肥##脾虚##虚胖##医路有你##微博健康公开课#

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【养护肠胃&肥胖健康减脂饮食】
养护肠胃&肥胖
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