#护肤##好物分享#
妈妈喝了二十几年！！真…滴…白！！
我妈说这一碗抵一箱面膜！
是当中医的大姨给的方子！喝了20多年！
建议女孩纸们把奶茶都换成它！
浓郁奶香，清甜细腻，养颜还有营养~
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【食材】
银耳6g、木瓜1/4个、红枣10颗、枸杞20g、牛奶100ml、水600ml
【做法】
1⃣银耳、红枣倒入锅中，倒入600ml水，水开后转小火熬10分钟
2⃣关火，倒入枸杞、木瓜、焖3分钟
3️⃣倒入牛奶，搅拌搅拌，开吃啦
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超简单❗️又好喝！又养颜！
我每天带一大杯去办公室……
同事还以为我在喝奶茶！卷si她们！哈哈哈
姐妹们！一起白嫩嫩水嫩嫩！
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潍坊广式茶餐厅＋猪肚鸡汤锅

店名：广顺兴 位置：

东风东街辰隆理想国际商务大厦。
我超爱吃煲仔饭田 我觉得这是全场最佳 猪肚鸡两个女孩中份就够啦凤爪入口即化 甜辣口味 虾饺皇 流沙包也是好吃的免费的竹竿马蹄水蛮好喝的人均100+左右 丰俭由人 但是餐具不干净 让服务员重新换了一套 https://t.cn/A6NIywmw

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

红酒炖牛肉是在电影“茱莉与朱莉亚”中最频繁出现的一道法餐，相信很多人也是因为这部电影了解到这道法餐。很多人觉得红酒炖牛肉会很难做，其实它是很好做并且非常家常的一道法餐，特别是家里来客人的时候, 提前准备好放进烤箱，剩下来的3-4个小时都不用你管，它自己在烤箱里慢慢炖到让整个屋子都弥漫着牛肉和红酒的香味哦。这道历史永久的法餐现在存在很多不同的做法，当然我还是大部分按照Julia Child 的做法做了最传统式的红酒炖牛肉，只不过该掉一些小步骤让它稍微简单一点。

晚宴剩不下之

必品阁（出品）

法式红酒炖牛肉

食材明细

牛肉1kg,干红500ml,牛肉汤500ml,番茄膏1汤勺,百里香1茶勺,月桂叶1片,洋葱2个,胡萝卜2根,蘑菇100g,蒜2粒,黄油30g,面粉30g,橄榄油1汤勺,盐胡椒少许

制作步骤

1. 用厨房纸巾吸除牛肉上的多余水分，切成大块儿。（Julia说过做红酒炖牛肉时最好用肩胛肉，因为肩胛肉比较有弹性，适合长时间炖）

2. 锅上倒一汤勺橄榄油，迅速翻炒牛肉， 牛肉的各面都熟成棕色以后从锅里倒出来，

3. 超好的牛肉放进砂锅里。

4. 把红酒倒进刚才炒牛肉的锅里，让锅里残留的牛肉末和牛肉汁和红酒融合在一起

5. 再把它倒进砂锅里。（Julia child 建议用薄酒莱，罗纳河谷葡萄酒或勃艮第葡萄酒， 我个人觉得赤霞珠，黑比诺，梅洛等比较典型的干红都蛮好的），再倒入500ml的牛肉汤。

6. 放入切好的洋葱，胡萝卜，番茄膏，百里香叶，月桂叶，蒜，少许盐和胡椒，放入预热到160度的烤箱炖3-4个小时，最后20分钟，把蘑菇倒进去，一起炖。

7. 黄油30克加面粉30克搅拌好

8. 把炖好的牛肉汤汁倒出来，把刚搅拌好的面粉黄油放进去，跟汤汁搅拌均匀，等汤汁变得浓稠，可以下锅，再倒回牛肉上，完成。

食物营养成分

约每100克食物中的含量

能量
105 千卡
蛋白质
14.3 g
脂肪
4.3 g
胆固醇
40 mg
饱和脂肪酸
1.3 g
反式脂肪酸
0.1 g
多不饱和脂肪酸
0.7 g
单不饱和脂肪酸
2 g
水分
73 g
碳水化合物
2.5 g
糖
0.8 g
膳食纤维
0.4 g
叶酸
7 μg
生物素
3 μg
胡萝卜素
19 μg
钠
365 mg
镁
19 mg
维生素A
3 μg
磷
139 mg
钾
337 mg
钙
14 mg
锰
0.09 mg
铁
1.7 mg
铜
0.18 mg
锌
3.4 mg
硒
6 μg
维生素B1（硫胺素）
0.09 mg
维生素B2（核黄素）
0.17 mg
烟酸（烟酰胺）
2.7 mg
维生素B6
0.27 mg
维生素B12
0.9 μg
维生素C（抗坏血酸）
1 mg
维生素D
0.5 μg
维生素E
0.16 mg

红酒炖牛肉是一道菜品，制作原料主要有牛肉、西芹、橄榄油、土豆等，用鸡精调的汤也非常好，做法简单，汤鲜味美。