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不要过多地纠缠于主业副业,也不要把八小时之内和八小时之外分得那么清楚,因为“我们越来越不需要找一份工作,我们需要为自己设计工作,为打造我们自己的专业实力和财务保障而负责。换而言之,我们的工作方式正在发生革命性的变革,传统意义上的工作将不复存在。”
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注:这一招昨天(2020年1月23日)成文,对新型冠状病毒应有一定的效果!联同《一招止咳》,效果应该更好!
使用方法:浅咳时用《一招润喉》;深咳时用《一招止咳》
一招润喉的更新版本(一)(用于喉咙发痒浅咳)
原创 驽马十驾37 生活的一招 今天
此招是《一招止咳》的副本。
去年(2019年),我在教人做《一招止咳》时,有三位人士使用过此招:一位五十多岁的中年男性、一位四十岁左右的女性、一位六十七岁(健康状态较好)女性。另有一位七十出头的男性(长期抽烟者),教后无观察。
以上几位,都是深咳先用了《一招止咳》、待咳嗽好后,而喉咙还在发痒浅咳,此时我教他们《一招润喉》,很快喉咙就不痒不咳了。
以下是《一招润喉》的动作步骤及注意事项:
一、动作步骤:
1、用两食指分别压在左右锁骨胸骨端(有的人要压在胸骨端往上一点点的肌腱上)。
2、压定后,然后头后仰,感到喉咙(俗称喉管)一带拉紧、稍有些反应(每个人的反应不太一样),保持两、三秒,然后松指收头、回复正常。
3、以上谓之“一次”。
二、动作次数、组数及间隔期:每两次动作为一组,每天最多做两组,每组间隔期为4至5小时;不痒不咳后就不要再做此动作(你可能做一组就不痒不咳了)。
三、注意事项:
1、不要在空腹或饱腹时做此动作,即饭前饭后一小时内不做此动作。
2、做此动作时,可能有人会产生一点晕眩感、呕吐感,若有这两种感觉,须马上停止动作,然后安静地休息、恢复;如果这两种感觉长时间不消失,请到信任的医院找信任的医生进行检查。
3、身体重病或虚弱者不宜做此动作;胸部、肩部、颈部和头部有重伤者或有器质性病变者不宜做此动作;甲状腺、副甲状腺有病变者不宜做此动作;眼、耳、鼻、口、舌有器质性病变者不宜或慎做此动作;颈椎有器质性病变者不宜做此动作;矽肺人群不能做此动作。
4、恢复期内(一般健康的人,大概需要七天左右的恢复期,要自己视乎身体的实际情况来确认身体是否恢复了),忌吃辛辣等刺激性食物(要特别注意这一点);饮食尽量清淡少盐。
5、恢复期内,不要抽烟喝酒(特别注意这一点)。
6、做完动作后,尽量做到安静休息,这样能使身体尽快恢复(特别是遇到新型病毒,休息非常重要)。
特别提示:如果正在吃药或住院治疗,建议不做此动作(包括不做<一招止咳>动作),因为有出现过度治疗的可能性;如果有症状而未吃药或未住院,可做此动作,自我观察八小时。
增加内容:在做动作前,人正坐或正站,两眼平视。
温馨提示:所有的“一招”,皆以适当运动锻炼为基础;适当运动锻炼方能全面提升体质!
随喜打赏,多少随缘,转文行善,初心绵绵!
谢谢您的打赏!
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一招润喉的更新版本(一)(用于喉咙发痒浅咳)
原创 驽马十驾37 生活的一招 今天
此招是《一招止咳》的副本。
去年(2019年),我在教人做《一招止咳》时,有三位人士使用过此招:一位五十多岁的中年男性、一位四十岁左右的女性、一位六十七岁(健康状态较好)女性。另有一位七十出头的男性(长期抽烟者),教后无观察。
以上几位,都是深咳先用了《一招止咳》、待咳嗽好后,而喉咙还在发痒浅咳,此时我教他们《一招润喉》,很快喉咙就不痒不咳了。
以下是《一招润喉》的动作步骤及注意事项:
一、动作步骤:
1、用两食指分别压在左右锁骨胸骨端(有的人要压在胸骨端往上一点点的肌腱上)。
2、压定后,然后头后仰,感到喉咙(俗称喉管)一带拉紧、稍有些反应(每个人的反应不太一样),保持两、三秒,然后松指收头、回复正常。
3、以上谓之“一次”。
二、动作次数、组数及间隔期:每两次动作为一组,每天最多做两组,每组间隔期为4至5小时;不痒不咳后就不要再做此动作(你可能做一组就不痒不咳了)。
三、注意事项:
1、不要在空腹或饱腹时做此动作,即饭前饭后一小时内不做此动作。
2、做此动作时,可能有人会产生一点晕眩感、呕吐感,若有这两种感觉,须马上停止动作,然后安静地休息、恢复;如果这两种感觉长时间不消失,请到信任的医院找信任的医生进行检查。
3、身体重病或虚弱者不宜做此动作;胸部、肩部、颈部和头部有重伤者或有器质性病变者不宜做此动作;甲状腺、副甲状腺有病变者不宜做此动作;眼、耳、鼻、口、舌有器质性病变者不宜或慎做此动作;颈椎有器质性病变者不宜做此动作;矽肺人群不能做此动作。
4、恢复期内(一般健康的人,大概需要七天左右的恢复期,要自己视乎身体的实际情况来确认身体是否恢复了),忌吃辛辣等刺激性食物(要特别注意这一点);饮食尽量清淡少盐。
5、恢复期内,不要抽烟喝酒(特别注意这一点)。
6、做完动作后,尽量做到安静休息,这样能使身体尽快恢复(特别是遇到新型病毒,休息非常重要)。
特别提示:如果正在吃药或住院治疗,建议不做此动作(包括不做<一招止咳>动作),因为有出现过度治疗的可能性;如果有症状而未吃药或未住院,可做此动作,自我观察八小时。
增加内容:在做动作前,人正坐或正站,两眼平视。
温馨提示:所有的“一招”,皆以适当运动锻炼为基础;适当运动锻炼方能全面提升体质!
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【国企招聘】“广电城市服务”六险一金+免费住宿+多种补贴!职等你来!
广州广电城市服务集团股份有限公司(简称“广电城市服务”)是广州市属国企广州无线电集团成员企业之一,于1998年成立,具备国家物业管理一级资质,是国内首家加入物业管理国际金钥匙联盟的企业,被认定为广东省高新技术企业。
企业荣誉
广电城市服务积极拥抱青年力量和新技术,是一直引领物业服务行业发展的国有企业。2019年,广电城市服务上榜“2019物业服务企业综合实力500强”第36位,可谓实力超强!
岗位需求
01
保洁主管
岗位职责:
1.负责落实周/月度清洁工作计划的执行,每日巡视园区,负责清洁工作的现场品质考核;
2.严格按照清洁管理作业程序和清洁标准进行督察管理,组织落实检查制度;
3.负责合理配置项目内清洁器具和清洁人员;
4.负责监督外包公司日常各项保洁工作;
5.负责特约服务及紧急保洁工作任务的安排及落实工作,确保服务质量。
任职要求:
1.25-40岁,大专及以上学历,物业管理及相关专业,具备两年以上物业相关岗位工作经验,有园区、写字楼物业管理经验优先考虑;
2.具有物业管理员证书,具备较强物业管理知识优先考虑;
3.熟练电脑办公软件运用,具有较强组织执行能力和沟通能力,具有较强的综合事务处理能力。
02
前台会务助理
岗位职责:
1.负责前台接待和会务接待相关服务工作;
2.负责受理客户来电、报修、意见、建议和综合需求,并及时处理;
3.整理归档各类服务单据。
任职要求:
1.大专及以上学历,专业不限(欢迎应届生),优秀者可放宽至高中、中专学历;
2.18-28岁,女性身高165cm以上,形象良好;
3.具备良好的服务意识,具备一年相关工作经验者优先;
4.具备一定商务礼仪知识,较强语言表达能力和沟通能力
03
园区讲解员
岗位职责:
1.负责园区楼宇设施的接待讲解工作,向访客提供优质的讲解服务;
2.根据讲解材料提炼、编写讲解词,在实际讲解中具备自个人讲解风格;
3.积极处理讲解接待工作中出现的新情况、新问题,并提出合理建议。
任职要求:
1.18-28岁,女性身高165cm以上,形象良好,大专或以上学历,播音主持、新闻学等相关专业优先考虑;
2.普通话标准流利,具备一年以上相关岗位工作经验;
3.具备微笑服务意识和一定商务礼仪知识。
保安员/消防监控员
岗位职责:
1.负责园区内治安防范,维护园区财产安全及人员人身安全;
2.负责责任区内的清洁绿化及公共设施设备的检查及上报;
3.监管当值岗位范围内消防设备设施,承担防火灭火、维保消防设备设施的责任;
4.协助完成园区活动接待、保卫工作。
任职要求:
1.18-43岁,男性身高170cm以上(形象岗身高要求175cm以上);
2.了解国家相关安全法规和治安条例、安全防范等能力;
3.具有保安员证和退伍军人优先,具备一年或以上安保工作经验优先;
4.月休6日,8小时工作制,可接受轮班制
05
工程技工
岗位职责:
1.负责所管辖设备设施的维修保养工作;
2.参加设备故障的抢修工作,及时排除设备故障,保证设备设施保持良好的运行状态;
3.根据设备设施保养计划完成保养工作;
4.检查、验收设备的运行情况,并对系统设备运行故障进行相关的报修/维修处理。
任职要求:
1.20-40岁,男性,持电工上岗操作证;具备2年以上相关工作经验;
2.熟悉工程电力、弱电、强电、空调、专用消防、电梯、安防等系统设备;
3.有高压证、制冷证等相关证件者优先;
4.可接受轮班制。
企业福利
国企福利待遇齐全,提供免费公寓式住宿!六险一金!每月多项福利补贴和多项岗位奖励!工作时间五天八小时制!(保安员/消防监控员除外)
园区工作环境宜人,饭堂、便利店、理发室、医务室、自助图书馆、花店等配套齐全。
员工活动丰富多样!公司组织观影活动、插花活动,节假日派发惊喜礼物,还有超暖心的季度生日会!集团每年举办多种文体比赛:羽毛球比赛、排球比赛、棋类比赛等等,有才你就来!
公司提供多种岗位培训,全面提升专业技能,职业发展晋升通道完善,助你职场快速发展!
扫描下方二维码投递简历吧
工作地址
佛山市南海区桂城千灯湖灯湖东路6号广发金融中心园区内
联系方式
020-89391836,0757-86089505
(张小姐)
投递邮箱
gdcsfwfsnh@163.com
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企业荣誉
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保洁主管
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1.负责落实周/月度清洁工作计划的执行,每日巡视园区,负责清洁工作的现场品质考核;
2.严格按照清洁管理作业程序和清洁标准进行督察管理,组织落实检查制度;
3.负责合理配置项目内清洁器具和清洁人员;
4.负责监督外包公司日常各项保洁工作;
5.负责特约服务及紧急保洁工作任务的安排及落实工作,确保服务质量。
任职要求:
1.25-40岁,大专及以上学历,物业管理及相关专业,具备两年以上物业相关岗位工作经验,有园区、写字楼物业管理经验优先考虑;
2.具有物业管理员证书,具备较强物业管理知识优先考虑;
3.熟练电脑办公软件运用,具有较强组织执行能力和沟通能力,具有较强的综合事务处理能力。
02
前台会务助理
岗位职责:
1.负责前台接待和会务接待相关服务工作;
2.负责受理客户来电、报修、意见、建议和综合需求,并及时处理;
3.整理归档各类服务单据。
任职要求:
1.大专及以上学历,专业不限(欢迎应届生),优秀者可放宽至高中、中专学历;
2.18-28岁,女性身高165cm以上,形象良好;
3.具备良好的服务意识,具备一年相关工作经验者优先;
4.具备一定商务礼仪知识,较强语言表达能力和沟通能力
03
园区讲解员
岗位职责:
1.负责园区楼宇设施的接待讲解工作,向访客提供优质的讲解服务;
2.根据讲解材料提炼、编写讲解词,在实际讲解中具备自个人讲解风格;
3.积极处理讲解接待工作中出现的新情况、新问题,并提出合理建议。
任职要求:
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2.普通话标准流利,具备一年以上相关岗位工作经验;
3.具备微笑服务意识和一定商务礼仪知识。
保安员/消防监控员
岗位职责:
1.负责园区内治安防范,维护园区财产安全及人员人身安全;
2.负责责任区内的清洁绿化及公共设施设备的检查及上报;
3.监管当值岗位范围内消防设备设施,承担防火灭火、维保消防设备设施的责任;
4.协助完成园区活动接待、保卫工作。
任职要求:
1.18-43岁,男性身高170cm以上(形象岗身高要求175cm以上);
2.了解国家相关安全法规和治安条例、安全防范等能力;
3.具有保安员证和退伍军人优先,具备一年或以上安保工作经验优先;
4.月休6日,8小时工作制,可接受轮班制
05
工程技工
岗位职责:
1.负责所管辖设备设施的维修保养工作;
2.参加设备故障的抢修工作,及时排除设备故障,保证设备设施保持良好的运行状态;
3.根据设备设施保养计划完成保养工作;
4.检查、验收设备的运行情况,并对系统设备运行故障进行相关的报修/维修处理。
任职要求:
1.20-40岁,男性,持电工上岗操作证;具备2年以上相关工作经验;
2.熟悉工程电力、弱电、强电、空调、专用消防、电梯、安防等系统设备;
3.有高压证、制冷证等相关证件者优先;
4.可接受轮班制。
企业福利
国企福利待遇齐全,提供免费公寓式住宿!六险一金!每月多项福利补贴和多项岗位奖励!工作时间五天八小时制!(保安员/消防监控员除外)
园区工作环境宜人,饭堂、便利店、理发室、医务室、自助图书馆、花店等配套齐全。
员工活动丰富多样!公司组织观影活动、插花活动,节假日派发惊喜礼物,还有超暖心的季度生日会!集团每年举办多种文体比赛:羽毛球比赛、排球比赛、棋类比赛等等,有才你就来!
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工作地址
佛山市南海区桂城千灯湖灯湖东路6号广发金融中心园区内
联系方式
020-89391836,0757-86089505
(张小姐)
投递邮箱
gdcsfwfsnh@163.com
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