#跑步[超话]##今天立秋# 今日立秋。《月令七十二候集解》：“立，建始也。秋，揫也，物于此而揫敛也。”正所谓“云天收夏色，木叶动秋声。”大自然季节的转换与轮回总是在那么不经意间就发生了。
立秋是秋季的开始，经过春生夏长之后，万物从今天开始，正式从“放”转为“收”了，北方地里面的很多庄稼也到了最关键的开花结实阶段。但今年的秋收，却注定要让很多人失望了，由于第5号台风“杜苏芮”的影响，从南到北洪涝灾害频发，大自然毫不留情的给了人类上了一课。
立秋尚未秋，末伏仍是伏。天气往往炎热依旧，不会那么快转凉的。 看了下天气预报，高温至少还要持续半个月……
啰啰嗦嗦了这么多，其实就是为了掩饰自己今天又是苟着的一天，配速好烂呀。[哈哈][哈哈][哈哈][允悲][允悲][允悲]

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【今日立秋】日子过得好快，转眼间进入秋天了。虽然感觉天气还是那么热，但从第一片梧桐叶落到地上开始，天地间阴阳已经悄然转变了形势，由夏长变为秋收，由浮变为降，立秋是收的开始，万物收敛阳气，转化为春生夏长的果实；秋季养生亦是如此，要开始收敛阳气为来年的春夏积蓄能量。

今日立秋，不知不觉中，天地之气悄然转化。虽然依旧烈日炎炎，但身体感觉已经没有了暑热的黏腻，天高气爽，流动的空气都带着丝丝秋意。不由得感慨老祖先的智慧，将自然变化把握得如此精准。

春生，夏长，秋收，冬藏。秋三月，内经告诉我们，应早卧早起，使志安宁，收敛神气，无外其志，此秋气之应，养收之道也。

记得看过一本书，书名很经典，叫做《养生是道不是术》，我觉得黄帝内经之所以几千年来被奉为养生经典之作，最重要的是因为除了相上的养生之术外，她始终站在道的角度告诫人们该如何调养心神，顺道而为。就如她所说，“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来?”

感恩妈妈给我包的素馅饺子，黄瓜鸡蛋馅很清香，睡前艾草汤暖暖泡个脚，忏悔今日起伏的心绪，早卧早起，晚安