28个小细节，让你成为更靠谱的人

1.每天早上起来，刷完牙后，喝一杯温水。但是首先，你得起床。

2.去别人家做客不要空手去，哪怕楼下买一点水果。虽然大家关系好不用这些虚礼，但是如果你带了对方一定会觉得更暖心。

3.内衣裤和袜子不要放在一起洗，否则容易真菌感染。

4.勇敢说出自己的想法，你不说别人永远不会懂。不要让别人猜，特别是感情。

5.向领导汇报工作的时候，先说结果，再根据情况详细阐述具体过程。领导很忙，留给你的时间很短，学会高效汇报更能体现你的能力。

6.打喷嚏的时候，不要对着人，也不要对着饭桌。

7.在离手边近的地方，随时放一杯水。

8.学会记账。有了网络支付后，你很难感知到钱的流向，很多花费看起来钱不多，但积少成多，你会不知不觉多花很多钱。学会记账，把你花的钱摆到明面上。

9.去超市之前最好列一个清单，目的性明确可以让你少花很多冤枉钱。

10.每天贴墙站15分钟，可以改善你的驼背，体态会好很多。

11.在网络上向不熟的人咨询问题时，永远不要当成理所当然。多说感谢的话，谦卑一些。对方如果不愿意回答也别生气，毕竟别人帮你是情分，不帮你是本分。

12.能用钱解决的事，不要用人情。比如你要搬家，为了省200搬家费找朋友帮忙，但搬完家得请吃饭吧，请客的钱不止200不说，大家还都累。

13.心情不好的时候，去收拾一下屋子，心情会放松很多。亲测有效。

14.不要翘二郎腿。腿形会变丑，小腿会变粗，腰椎会损坏。如果真的控制不住，每次不要超过10分钟。

15.买一个闹钟，11点后手机不能带进卧室。如果忍不住，跟家人做个约定，谁做不到罚款100元，真的很有用。

16.向别人借了钱，哪怕对方没催，也要及时还。

17.借钱给别人之前，先考察对方的偿还能力和信用度。有这样一句话：“借钱给一个敌人，你会赢得他；借钱给一个朋友，你会失去他。”

18.脸上长痘的时候不要抠，不要抠，不要抠。

19.定期清理很久不用的东西。不要觉得舍不得，觉得以后还会用得上，基本上1年不用的东西以后都不会用了。仔细想想房子一平米几千、上万，甚至大几万，用来存放一些用不上的东西性价比太低了。你家不是仓库。

20.跟别人说话的时候，看着对方的眼睛。

21.凡事提前10分钟。

22.定期去陌生的地方散步。去没去过的地方，见没见过的东西，可以让你的大脑更加新鲜和开阔。对生活的感知力会更强。

23.每天运动20分钟。小区里跑跑步、房间里跳跳操，或者骑自行车上下班，都很好。

24.事情分轻重缓急。有一个做事四象限法：紧急很重要的，重要但不紧急的，紧急但不重要的，不重要也不紧急的。

25.适当戒糖。

26.准备一个小本子，记录每天要做的事，完成一项划掉一项，成就感满满。

27. 5分钟原则。任何事情，只要能在5分钟内完成，就马上去做。拖地、清理桌面、顺手洗掉内衣裤和袜子......

28.另一个5分钟原则。不想做的事情，先尝试做5分钟，因为5分钟后你已经开始专注了。

#微博公开课#聊天记录可以作为出轨证据吗？

有网友私信我说发现了老公与第三者的聊天记录，如果用来作为婚内出轨证据是否有效。

聊天记录确实是很重要的证据，但必须要以合法的方式来取得聊天记录，不可以使用违法手段，例如偷取他人手机，盗用他人信息，并且需要证实聊天双方的身份信息，提供的对话信息必须完整，不可以选择性删减，也不可以删去不利于自己的信息，另外还要确定聊天内容的时间。

以下为正确取证的几种方式：
一、录像+截图
截图会被当作ps合成，但是录像不会。录像的时候一定要录到证实对方身份的内容，比如对方的头像、微信号、朋友圈等。
二、微信收藏要注意
收藏的聊天记录中的图片、文件、视频，要及时下载保存打印，如果不小心删除，后续就无法查看。
三、保留原始设备
开庭时，聊天记录在哪个手机上，就带着哪个手机，这样既能方便法官直接查看，又可以证明证据的真实性。
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菜子江湖：数据Bug，刘邦由大圣变渣男

司马迁根据刘邦的历史功绩定其为大圣，刘邦就成了帝王的标杆，两千年来一直被后世历代帝王效仿，但从未被超越。因司马迁记录了刘邦不少糗事，后世尤其是现在的国人视其为人渣及败类中的极品。莫非刘邦是圣人及人渣的复合体？菜子坚信人渣绝无可能成为大圣。经肾泰网深造，菜子知道司马迁对刘邦这两种截然相反的记载实为历史数据，而数据是有价值数据与垃圾数据之分的。符合实际的就是价值数据，与实际不符的就是垃圾数据。

刘邦的大圣是挽救了世道沉沦，让人民生活安康。天下苦秦久矣。刘邦一手灭秦。秦民苦秦苛法久矣，刘邦尽废秦法，约法三章耳。最大限度减轻人民负担，汉初收十一之赋，即十分之一的税，还有年老的、参加过革命的、支援过革命的、家乡的父老乡亲近一半人不需要交税。对比秦收泰半之赋，人民的幸福感陡增。刘邦的这些数据货真价实，还不能由其他人分享。

说刘邦渣男，无非说他是个没文化的老粗还不尊重知识分子，为逃命踢子女下车，不救老父还要分一杯羹，无能至极还杀功臣心黑手辣。这些数据或真实性可疑，或解读有误，都不能用来定性刘邦。

●刘邦不是老粗是高知是海归，在张耳那里留学过，没有水平就欣赏不了高知张良，受刘邦侮辱的知识分子可能是过于迂腐使然。●刘邦战败遗弃子女是真，踢子女下车是假，因为乘车不利于逃命。●分一杯羹体现了刘邦从绑匪项羽手里救下老父的机智。绑匪项羽以撕票相威胁，应该是项羽而不是刘邦的污点。●刘邦凭一己之力灭了秦王朝，军事才能盖世无双，与项羽作战互有胜负，最后战胜项羽。●菜子多方考据，天下是韩信打下来的蒯通编造的假史，韩信有可能是刘邦的私生子，刘邦根本不会杀韩信，吕后杀韩信是为以吕代刘布局。●刘邦临终关照孝惠帝要象对待老爸一样对待萧曹陈张这些叔叔伯伯，哪里是要杀功臣的样子？所以数据中被人为植入的Bug，也制造了无数认为刘邦是渣男的人。只是数据有了Bug，就根本不值得一提。

详细论述可以百度《汉高祖招谁若谁了》（《历史的侧影》152页《刘邦解码》3页《屠刀集》189页《古史杂识》增补本473页）《秦楚数据的挖掘与清洗——韩信的私生子闭环》《秦楚经纬》《秦楚江湖》收起