#饮食打卡# ❤️#减肥打卡# 230718打卡
健身累计（1515天/1600天）
早餐：鸡蛋➕奶茶➕面包
午餐：馒头➕卷心菜炒辣椒➕炸鸡排
加餐：西瓜➕巨峰葡萄

本月初始体重：61.3kg
今日体重：59.25kg
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睡得浑身难受就爬起来跳绳去了。
上午和尺寸君出去溜达了一圈回来。
吃了炸的非常成功的鸡排和炒的超好吃的卷心菜炒辣椒。
西瓜冻完了emmm有点奇怪的味道。葡萄酸甜酸甜的~
下午工作也很顺利！嘿嘿！开心！
准备生日过后再努力减肥辣！伏天不减肥！

就酱~明天见 ​​​

#杭州美食[超话]##不可辜负的美食[超话]#

不在海南！！在杭州！椰子鸡火锅鲜甜的嘞

终于吃到心心念念的椰子鸡火锅了！！
海岛度假风的装修hin有氛围感
木瓜花胶椰子鸡的汤底是现开新鲜椰子水，煮开后记得先喝一碗清甜爽口
鸡肉嫩而不柴，蘸上酸酸辣辣的酱汁嘎嘎香！
还有手打滑类拼、阳光牛肉三拼、港式响铃卷…都吼吼ci～
腊味煲仔饭里腊肠➕腊肉油润润的，底下有焦脆的锅巴

：小南椰原生态椰子鸡
：汉江路1515号龙湖滨江天街6楼

#杭州美食##杭州旅游攻略##不可辜负的美食#

【1515期】 《和孩子聊聊生命里最重要的事》@浪花朵朵童书

谁是生命中最重要的人？哪些又是人生中不可或缺的事物？是一只软乎乎的可爱猫咪……还是一群进退与共的“死党”？是一段自己演奏的音乐……还是一碗奶奶熬的鸡汤？

德国知名儿童文学家克里斯朵夫·海因温暖人生之作，国际安徒生奖得主苏珊娜·贝尔纳倾情绘制插图

二十件重要之事，诉说生活中的惊喜与乐趣
二十件重要之事，让生命变得更充盈和温暖

这些重要的事情让孩子们体会到人世间的各种情感，帮助他们拓展生命的厚度，点燃对生活的热情与期望

注 @我家书坊 卷➕ 论➕点本条微博，揪3个小可爱赠 《和孩子聊聊生命里最重要的事》1本~ #新书速递# #转发赠书#