结婚是一件非常非常重要的事情。

你要跟这个人朝夕相处，你要分这个人一半的资产，你们要共同孕育下一代。

甚至他还拥有你在手术台上昏迷不醒时，决定你要不要继续进行手术的权利，相当于你把一条命都给了他。

你怎么可能就因为一个30这个数字，你把命交出去。

这个世界上，在法律允许的范围内，针对个人而言，没有什么事一定要做得。

你觉得要结婚，那你就结，你不愿意结婚那就不结，你就不要觉得别人都结婚了，我不结婚，我显得很奇怪，

您自己的意愿是最重要的，那30岁以后，突然觉得自己马上结婚，嫁谁都行，这种想法才是有点奇怪。”

怎么吃成易瘦体质呢？

第一个改善肠道代谢。

目前影响代谢模式非常重要的一个因素呢，就是我们肠道我们到底吸收了多少碳水蛋白，脂肪。

吸收的这些碳水蛋白，脂肪对身体有没有毒？

有的时候这些是带着毒性的，比如说肤质过敏，比如说内毒素的渗透，都会导致免疫耗竭。

你会发现在减脂的过程当中，哪怕吃的是沙拉餐，你会发现我越来越慢性疲劳啊，越来越不舒服，这就出现了故障，有故障我们先调平衡，再去减肥。

第二呢，改善基础代谢。基础代谢最应该保障的就是训练，我这写了一个叫精准评估后再进行训练，我就不再过多的赘述。

然后饮食匹配自己和运动的饮食，我在这里简单的说一下什么叫匹配饮食呢，我在这送大家一句话，运动强度越高，对碳水的依赖性越强，那你进行低强度运动

比如说我们做瑜伽，你就应该探水低一点，那么我们做力量型训练，那你的碳水相对的就升高一点儿，你要做耐力性训练，碳水生的就应该再高一点儿，这就是匹配自己运动的一个饮食，每个人都应该是不一样的，而不是千篇一律的食谱。

然后第三一点，吃瘦的方法要吃清洁的能量，也就是我一直在讲两个字叫干净啊，其实是干净的饮食。

这个干净的饮食送大家一句话，吃你爷爷奶奶或者姥姥姥爷认识的食物，他们不认识的食物，都是我们后来工业发展进化而来的食物，这些食物呢，往往都伴随着过度的加工和各种添加剂，导致我们肠道受损#减肥方法##减肥方法##瑜伽[超话]##减肥方法##南宁[话题]##减脂##运动就是坚持# https://t.cn/RyhJUYd

张雪峰太黑心，居然说讨厌打工人问五险一金

在湖南卫视某档综艺中，张雪峰表示“因为我平时我也在招聘一些员工，我个人是比较讨厌
问五险一金的，因为我觉得如果说你进入这个职场的目标是为了在退休以后，拿退休金去生
活的人，你也就没啥追求了，因为我们一般在给企业交保险的时候交的额度都是最低的那个
额度，如果说你到60岁的时候一个月给你发2000块钱你还问这个钱给不给我发，你也就
没什么发展了。我最讨厌讨厌问的就是说，咱们公司，有没有加班费用，首先你得为我们公
司来付出，然后的话，你再说加班的问题。然后有的还说我不要加班，如果一个企业他没有
加班的话，这个企业得闲到什么程度。他得一直在加班，说明这个企业是在蓬勃发展”
这一说法公然蔑视我们的《劳动法》，劳动法规定劳动者依法享有五险一金，加班享有加班
费，每月加班不得超过39小时。
人民日报发声：【人民微评：法治时代，须让潜规则走开】讨厌应聘者问五险一金和加班费，
如此“坦荡”，让人愕然。本是合法权利，为何不能主张？玩噱头、贫贫嘴，无伤大雅，若
真这么想、更这么做，则涉嫌违法。无视员工权益的企业能走多远？而在资强劳弱的现实语
境中，法律是员工的最好武器。
张雪峰恬不知耻对着劳动市场中的弱者一顿输出，让你不要五险一金，埋头努力。他也是个
老板了，怎么不反省一下自己呢？五险一金足额缴纳了吗？双休落实了吗？加班给加班费了
吗？这些可都是法律规定的呀，怎么不好好反省自己遵纪守法了吗？
他以招合伙人的态度来要求普通员工，却半点不给人股票和分红，真就是极品。
所有的极品们，都有同一个特征：你，一定要成为“更好的你”，而我，永远要做“更占便
宜”的我。
你要成为事业有成，晚年不依靠养老金的人，所以你不可以向老板要求社保。
你要是十全十美的你，你要是无私奉献的你，你要是全心投入的你，至于他自己该怎么做，
他从来不提的。
他不止吃当老板的那碗饭，还顺手把把普通劳动者手中的碗都给掀了，这不就是黑心老板的
真实写照吗？这不就是活生生的例子吗？
当了老板那么多年，怎么他手下一个能被他看见的人都没有啊？直播的时候似乎也没听他夸
赞过他的员工啊？是他的员工不够优秀吗？还是他的员工要要求五险一金呢？