作为一个普通人来说，不管做任何事情，都要保持美好的心态，但有一条千万记住，不要追求完美，因为这个世界上没有十全十美。我们可以慷慨地花时间和精力去保持它良好的状态、漂亮的形象，满足它的需要，但不要执着这些，因为时间一到，它便会毫不犹豫地离我们而去，无论你用什么方法，都无法抓住。所以，我们要提前学会放手。

名誉、权利、地位及财富这些诱人的东西，不管它带给我们多少荣耀，到人死之时，我们也无力带走。人一旦死后，它们就会另有所属。所以，在我们还非常健康的时候，要学会看破它们，放下它们，不被它们所诱惑，因为，只有这样看破和放下，我们的心才能自在，才能做到一切随缘。

跑步文案|步步生风 岁岁愉悦
️‍♀️
岁月这东西是要把人变成各种样子的。

“生活原本沉闷，但跑起来就有风。”

“你跑过的苦，每一步都算数，
每一步都是对抗岁月的子弹。”

“生活就像跑步，
一边崩溃，一边坚持，
熬过去，回头爽”

“今天不想跑，所以才去跑，
这才是长距离跑者的思维方式。 ”

“跑步释放多巴胺 三公里专治各种不爽
五公里专治各种内伤
十公里跑完内心全是坦荡和善良”

“在长跑中，
如果说有什么必须战胜的对手，
那就是过去的自己。”

“人生如同长跑，跑下去是一定的，
但如果明确知道为什么而跑，会更振奋一些。”

“运动不是为了瘦，是为了有更好的状态，为了保持精力和体力，生活中的考验很多，小到一餐一食，一物一事，都在验证你的承诺和意志力！”

“没有饱满的精神怎么去对付这个忙碌世界的工作量，怎么去花更多心思和体力罩住你的家人，怎么有力气去支撑你对这个世界的野心。”

去运动，去做力所能及的小事，
还是挺希望生命有重量的。

所谓幸福生活，
其实就是学会了越成长越会给自己找乐子。

适当松懈，去感受大自然折射出的鲜活，
你放松了，你的世界就放松了。

能慢慢找到自己在这个世界的位置，
确实是一件很幸福的事。

依然拥有小快乐小盼头，
喜欢的事慢慢做，
喜欢的生活继续好好努力。

#跑步##文案##健康养生#

朱利安《形式与功能》翻译中：贝曲医生属于什么类型的人呢？我们对他的了解都来自于诺拉•维克丝，虽然很明显诺拉深爱着贝曲，但是她几乎没有告诉我们他个人的生活。但有一些收集的资料。贝曲喜欢独自工作，他特别清楚自己的人生目标，讨厌那种“按部就班的工作时间和各种规定、限制”。他精力特别充沛，喜欢自己做一些东西（比如制作自己的家具）；他不是一个随意、喜欢社交的人，更像一个独行者，非常相信自己的直觉并且即兴行动，坚定不移、有强烈的信念。

他思维和判断都非常快速。任何病人从门诊室进来坐下前，贝曲就已经判断出他属于哪一种贝曲疗剂针对的类型。不同的体型、走路方式、身体语言可以立即告诉他这个病人所属类型的线索。观看一张贝曲的照片，关于他的性格类型我们能发现什么呢？