瘦下来才知道的十个真相

·一、水是没有热量的，没有喝水会胖这回事。
·二、米饭、馒头、面条减肥也能吃，控制好量就行，粗粮吃撑了照样胖！没有任何一样东西吃啦能让你变瘦
·三、没有吃饱还能瘦的方法。任何减肥本质都是少吃。
·四、出汗越多不代表消耗的脂肪越多，脂肪主要是通过呼吸排出体外
·五、莲藕、山药、红薯、土豆，主要成分是碳水，算是主食不算蔬菜。
·六、蜂蜜水就是糖水，不能减肥！
·七、减肥不是不可能，但也是瘦的必要。
·八、减肥不是减肥，是瘦的必要。
·九、多喝水好好睡觉，比你买各种的产品更有用。
·十、减肥没有绝对不能吃的东西，控制好量就可以，重点是留好热量缺口。 https://t.cn/A609t08Q

#情感分享[超话]#
暧昧的ta不回你的消息了⁉️这在做让他上头㊙️
段落一：别让暗恋成为你的负担
暗恋一个人，总是让人感到心情复杂。你想要和他在一起，但又不敢表白；你想要和他聊天，但又怕他不回复。这种感觉真的很难受，但是你不能让它成为你的负担。要学会放下，让自己变得更加自信和独立，这样才能吸引到他的注意。
段落二：积极参与他的生活
如果你想要让他对你上头，就要积极参与他的生活。他的朋友圈，评论他的动态，让他知道你的存在。同时，也要展现自己的魅力，让他对你产生好感。可以分享自己的生活经历、兴趣爱好等，让他了解你的个性和特点。
段落三：主动邀约他出去
如果你想要让他对你上头，就要主动邀约他出去。可以约他一起看电影、吃饭、逛街等，让他感受到你的热情和真诚。在约会中，可以展现自己的优点，让他对你刮目相看。但是要注意不要过于主动，给他留下压力和不适感。
段落四：保持良好的心态
后，要保持良好的心态。不要因为他不回复你的信息或者不接受你的邀约而失落和沮丧。要相信自己的魅力和价值，相信时间和机会会给你带来更好的结果。同时，也要学会放手，不要过于执着和纠结，让自己变得更加自由和开心。
#暧昧##撩汉##聊天技巧#

最近真的很b溃，我恨这些所谓的亲戚
当初爷爷去世时候，不让我回去，你怕我给你传染新冠，但是我做了核酸，我爸妈很生气。然后你把我们一家三口删了。现在自己落难了，觍着脸到我奶奶家，不帮忙，不是玩手机就是睡觉。还好意思+回我爸妈微信，先是让我在你那买东西，现在让奶奶买，让我妈买，你真的毫无廉耻之心，+回来第一句就让买东西，别人求人时还知道寒暄几句，你个不要脸先删人的“亲戚”好意思吗，我们这么生气也无济于事，我们心疼奶奶，不多说，你自己却没有分寸感。而且！老子房间贴的谁，你知道吗，你就在那和奶奶胡说八道，什么意思，是准备让奶奶怎么想我，教育我吗？