#阳光信用# [太阳]#每日一善#
Maybe it's not supposed to be easy for you. Maybe you're one of the rare few who can handle tough times and still choose to be a loving person. Maybe it's going how it's going because you're built for it....
Don't stress a thing. It's going to work out because you're not going to stop putting the work in.

The Guru Rinpoche day.

Anniversary of Guru Tokye Dorje, one of Guru Padmasambhava's manifestations
On the 10th day of the month of the Bird, Guru Padmasam-bhava was born miraculously on a lotus in the middle of Lake Danakosha. Turning the Wheel of Dharma for the dakinis on the island in this lake, he became known as Guru Tsokye Dorje, the Guru who is the Lotus-Born Vaira. བོད་ཟླ་དྲུག་པའི་ཚེས་བཅུ། [鲜花]

#莱德基[超话]# #莱德基当选2022年度游泳运动员#
凭借2022年布达佩斯世锦赛的4金，以及在世界杯赛两次刷新短池世界纪录，26岁的美国名将莱德基，荣膺世界泳联2022年度游泳运动员（2022 Female Swimmer of the Year）。

这样是莱德基继2013年之后第二次收获该项殊荣，她还在2015年、2016年获得“最佳游泳表现（best swimming performance）”奖。

去年，她在布达佩斯登上女子400米、800米和1500米自由泳的最高领奖台。这是莱德基第4次在世锦赛舞台狂揽这三个项目金牌，与2013年、2015年和2017年世锦赛保持一致。

其中，莱德基成为史无前例的女子800米自由泳世锦赛五连冠得主！也是第三位在同一项目上收获5枚世锦赛金牌的选手。【小虾米：除了男子200米蝶泳的菲尔普斯（2001/2003/2007/2009/2011），还有一位是谁？是男子4x200米自由泳接力的罗切特（2005/2007/2009/2011/2013）吗？】

In the 800m freestyle in Budapest, Ledecky became just the third swimmer to win five World titles in the same event, and the first to do it in consecutive championships.

当时，莱德基在采访中说：“这是一年又一年的艰苦训练。回想起2012年的伦敦奥运会，当时我的目标是不要成为昙花一现的奇迹（ not be a one-hit wonder ）。现在10年过去了，我真的为此感到骄傲，也对未来感到兴奋。”

目前，莱德基在佛罗里达大学跟随教练Anthony Nesty训练，她在2023年仍处于最佳状态。在福冈，她已经收获了女子1500米自由泳金牌+400米自由泳银牌+4x200米自由泳接力赛银牌。

本周六（29日）的女子800米自由泳决赛上，莱德基有望成为有史以来第一位在同一项目中赢得6枚世锦赛金牌的泳将。尽管她可能要面对来自女子400米自由泳世界纪录保持者、澳大利亚选手Ariarne Titmus的挑战。

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