宗萨钦哲仁波切：认为修持佛法会让你平静过上无忧无虑的生活，是种极大的误解！我们必须向上师、诸佛与菩萨祈请，请求他们赐予加持，让我们因而能衷心体悟死亡的确定性，一而再、再而三地提醒自己这个事实——“自己与所有认得的人都随时一步步接近死亡”。

当然，我们都不是白痴，所以都知道自己不免一死。但我们还必须与更糟的事实相处，那就是自己何时会死，以及死亡将如何发生的不确定性。

随着我们对因、缘、果的信任与尊奉愈加增强，我们更要一再地思索这个不确定性。我们要常常提醒自己“死亡”与“业”，因为令人讶异的是，大多数的人很容易忘记这两件事。

时常忘记“业”的一个明显征象，是我们有太多的抱怨——对佛陀、上师、丈夫、妻子、友人或街上的陌生人。

例如，想象有个固执的人坚持要在悬崖边上的土路驾车，有人告诉他这条路很危险，而且饮酒驾车更是自找麻烦，但他完全忽视这些忠告。

有一天，他喝得烂醉，又在悬崖边上加速前进，于是车子翻下了悬崖，在他摔落崖下石堆之前，在最后的几秒钟，他还在抱怨这是多么地不公平，这，就是人生的写照。

如果能检视所有我们经历过的悲剧之因，就会发现自己是如何有系统而精确地安排了所有的因与缘，因而确保了我们所经验的果。

然而，我们只是不断地抱怨，这显示出你对因、缘、果缺乏理解，且对佛、法、僧缺乏信心。

巴楚仁波切曾说，天底下并无所谓“佛法修持”与“世间法”两者都圆满的人。如果我们遇见某人似乎两者都圆满，那么他的善巧很可能只是根基于世俗的价值。

误认为修持佛法会让自己平静，而且过着无忧无虑的生活，这是个极大的误解。

佛法并非一种治疗，相反的，佛法其实是专门设计用来翻转你的生命的，而这也是你来报名参加所想要得到的。

因此，当你的生命四处碰壁时，为何要抱怨呢？如果你修行，而生活却未翻覆，那么这是你的一切所为皆未生效的征兆。

这是佛法与“新时代”法门——诸如灵气、人际关系、沟通、舒活、内在孩童、与宇宙合一、拥抱树木等——的分别。

从佛法的观点来看，这些花样都是轮回众生的玩具，也是很快就会令我们感到无聊麻木的玩具。

论我与张婉婷的关系

无论从任何角度来讲，毫无疑问这是一次失败的人际关系体验。在度过了疯狂的阶段后，我常常自我反思为何会走向失败。我从未后悔过拒绝和反抗他变态的控制，但是却时常后悔未能以更体面的方式去应对他变态的控制。

在此不多赘述他的问题，而多以我自身的角度出发探索失败关系的根源。

在最初与张婉婷接触时，我对其持有敬畏之心，并且时刻不敢忘记自己的身份，因此做事小心谨慎，并未出现过多差错。随着交往的深入，我的心态也发生了变化，我开始慢慢觉得他是那个可以为我兜底的人，所以我对其信任值拉满，依赖加深。这种过分的信任让我放松了警惕，以致于我不断地犯一下粗心大意的错误，让他生气。同时值得注意的是，我从未因为他批评我的错误而满心怨恨过他，错了就是错了，错了就是要被人说。

在12月底因搬家事件我与张婉婷也曾爆发过激烈的争吵，此时我已无法认同他的一些做法，但当时我仍旧惧怕不能顺利毕业，于是我选择了低头，但同时我也表明了我的态度，报答绝对是应该的，听从学术上的一切指导是应该的，但是干涉私人生活我不能接受。在这以后我与张婉婷的关系有所缓和，于是我认为他已经对我的态度表示默认。所以我认为既然我们能够在此事达成一致那么其他的一切我都可以忍受。

在年初到4月初，我认为这段时间我与张婉婷的关系可谓非常紧密。虽然在这个期间我仍然接收到了很多负面的信息，但是我觉得只要我小心谨慎并且认真做事，他对别人的批评和谩骂就不会降临在我的头上。然而，事实证明这是错的，或许是因为我这段时间对他的顺从，导致他对我的控制愈演愈烈，于是出现了“开视频”事件。

“开视频”事件是我与张婉婷关系急转直下的关键拐点。结合我自己的成长背景，从高中毕业直到目前，我父母就不再干涉我的个人生活，他们从不会从预防干涉我的行为角度来保护我不受伤害，而是起到一个安全网兜底的作用。因此，我对自由是十分看重的。于是，当他对看完电影回家的我提出要开视频以确保我的安全时，我认为我的个人自由受到了极大的侵犯。同时，我意识到原来我在12月底表明的私人生活不受干涉的态度并没有被他接受。如果我还要与他共事，那么这样的控制以后不可避免，而我的性格完全无法接受。

于是，我的心态由之前的因害怕无法顺利毕业以及毁掉前程转变成了毕不毕业对我没有区别，前程对我来说并不重要，我可以换条路走。我出现了应激反应，对他产生了极端的排斥和不信任，同时不断为之前的一再忍让而感到懊悔，如果不那么顺从或许也不会使他变本加厉到我无法接受的程度。

在“开视频”事件以后，我不得不承认因为破罐破摔的心态使我的很多行为和言语不再尊敬和体面，无从辩解，这也让我感到万分愧疚。虽然在此期间我也发现了许多次他递给我台阶的时刻，但因我再也不相信他会有所改变而置之不理，这也是我不够理智的表现。

在回顾我与张婉婷之间的关系，虽然我至今也不能接受和认同他的一些行为和看法，但是大多数情况为了前途和未来我能够选择忍受。唯一真正让我爆发的只有他变态的私人生活控制欲。对于我来说，自由的确是永远不可以侵犯的。

我永远很感激他为我做的一切，但为了报答他为我做的一切，我也不折不扣的认真的尽我自己最大的努力去做他交给我的任务，在这点上我问心无愧。

在自我反思的过程中，仍然有一些问题深深困惑着我，比如，既然在同样的情况下别人可以忍受，为什么就我不能忍受？比如，为什么我觉得他身上的问题很严重，别人并不觉得？我得不出答案，这也常常成为我深夜emo的课题。

不过，如果重来一遍，我还是保持我个人的看法，交朋友的基本准则是尊重，保护他人的隐私，保证嘴巴干净，少说多做，反之，则不是值得信赖的朋友。但我想，我会在如何忍受他这个问题上多思考，用更加体面的迂回的方式去应对或是反抗，而不是破罐破摔。

以上，只希望我夜晚能睡个好觉，再也不会为此而辗转反侧。

被这段话治愈了：在这个世界上没有人能困住你，只有你能困住自己，在这个嘈杂的世界，你时常会受外界的影响而不安、抱怨、踌躇，甚至沉溺在消极情绪中无法自拔、消沉度日，生活尽管有太多的不如意，但依然要继续，请不要因他人的闲言碎语而苦闷，也不要为自己的渺小而感到自卑，更不要因自己的平凡而看轻自己，人生的旅途总有那么一段路要自己走，有些事要自己扛，尽管眼下艰难、迷雾重重，也请你一定要振作起来，不要败给生活、败给自己，因为你的生活只属于你自己，能救赎你的人只有你自己。艰难困苦，玉汝于长，万般皆苦，唯有自渡，愿你往后余生，遇见更好的自己！其实终点是哪里并不是那么重要，重要的是，我希望你走了很远的路，最终找到的人，是你自己。去吧，成为更好的大人，去成为你自己。以最好的心态活好每一个当下，淡定从容地过好每一个平淡的日子。
我们共勉