ujuju好次的成都砂锅 一口不过瘾
连续两年上必吃榜的秦记
在这个盛夏推出品——成都砂锅
麻辣鲜香的滋味一口难忘
下班了赶紧
番茄肥牛
天气热没胃口 一定要吃这道菜
浓浓的番茄汁Ju开胃
肥牛肉质鲜嫩 一口不过瘾
青豆肥肠
墙裂推荐必点的招牌菜
肥肠处理得很干净 QQ弹弹的
入口有嚼劲 特别香
青豆有沙沙的颗粒感
软糯入味很下饭
桂花冰汤圆
冰冰凉凉 解辣神器
和这个夏天很搭哦
:秦记水佬坊香港火锅(苏悦广场店)
:苏州大道西118号苏悦广场北楼L4
:地铁1号线星海广场站4号口步行200m
️:11:00-14:00 17:00-21:00
#遇见美好生活##遇见美好##笔记灵感##遇见夏天##跟我来探店##苏州美食攻略##苏州旅游攻略##苏州吃喝玩乐##我的美食生活vlog##宝藏餐厅分享##夏天就要吃过的瘦##周末去哪儿##成都砂锅##肥肠##夏日美食##苏州打卡# https://t.cn/A621ZY7C
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#深圳宝安租房[超话]#
〖转租〗
原因:工作调动
小区:南航明珠花园
户型:139平 整租4房1厅2卫1厨,转租其中一间最大次卧
租金:1650,民水民电,网费10元/月,可停车
押金:押二付一
联系方式:13020238855
位于固戍地铁D口200米 交通便利 南航家属院居民住宅,非城中村住宅,原户型 三楼空中花园可休闲娱乐 家私家电全齐 看房方便
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三伏前,建议中老年人: 每周吃一次它:
膝关节炎(疼痛难忍只有自己知道)
1、疼痛
膝关节炎最大的特点是疼痛,活动则疼痛加深,休息则会减轻。但出现扭伤、受凉和过度劳累之后,疼痛也会加剧,甚至腿不能自由活动。
2、红肿
膝关节内的滑膜增生和积液会导致关节红肿,初期关节红肿会因受凉或外伤引起,到了后期膝关节会出现长期性的肿胀。
3、有响声
膝关节炎多数会出现走路有响声现象,在行走站立过程中,关节会出现被卡住现象,需要尝试性的弯曲或活动关节,直到有响声后才能自由活动。
4、“打软腿”
打软腿指的是在行走时出现膝盖发软的现象,甚至出现跪倒或摔倒,同时伴有剧痛。另外,长时间的坐着,关节还会出现“胶着”现象,导致腿部不能立刻活动。
5、其他表现
膝关节的软骨被破坏、滑膜的增生等,导致膝关节不能完全伸展或弯曲、下蹲、拿重物,甚至随着膝关节炎的发展还会出现关节变粗、畸形腿(X或O型腿)。
01、泡脚
“寒从脚上生”,寒邪容易从脚部入侵,寒遇热则退,我们就可以每天泡泡脚,把寒邪从脚部再赶出去!
如果我们泡脚的时候再加点料,加大“热”力,这样祛寒就更轻松了。在此,我给大家分享一个大多数人都适合的泡脚方:
老姜——除湿、去寒、发汗、增温;
艾草——祛湿寒,温经脉;红花——活血化瘀调经;益母草——调理气血。
四种中药材制成药包,每天泡一泡,可以帮助我们祛除寒邪,也能提高冬天的睡眠质量。
提醒大家一定不要吃完饭后就泡脚,也不要临睡前泡脚。因为刚吃完饭就泡脚,会使胃肠血液供应减少,进而会导致消化不良。泡脚后人体大脑供血充足,处于非常活跃的状态,临睡前泡脚反而入睡难,建议最好睡前1小时泡脚。
02、热敷膝关节
这个方法和泡脚有异曲同工之妙,也是利用“热”来逼退膝关节里的邪气。
现在的天气变幻多端,时而降温阴雨连绵,时而升温艳阳高照老年人的关节对温度的感知很敏锐,热敷膝关节可以缓解关节怕冷的症状,驱赶风邪,发散寒邪,促进关节部位的血液循环,对早期膝关节炎有一定的疗效。
膝关节热敷方
配方:取当归、川穹、羌活、独活、牛膝、肉桂、桑寄生各20克,防风30克,细辛、桂枝各15克。
把所有药材装在纱布袋中,清水浸泡30分钟后浇上黄酒,上锅再蒸20分钟。取出后等到合适温度,交替热敷膝关节即可。
生姜炖鸡
活血脉、强筋骨
鸡肉
中医认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
生姜
生姜辛而散温,可活血祛寒。丹麦生物化学家莫腾·韦德纳也曾研究表明,生姜对关节疼痛具有显著功效。
所以,可以用生姜炖鸡来营养我们的关节筋骨、活血驱寒止痛,可用于风寒骨疼、关节疼、喜暖怕寒者。
生姜炖鸡
食材:刚刚开叫的公鸡1只、生姜100~250克,油,盐,绍酒。
做法:鸡肉、生姜切小块,锅中加油,油热后放鸡肉和生姜在锅中爆炒焖熟,加绍酒闷10分钟,出锅加盐,1天内吃完,可隔1周或半月吃1次。
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1、疼痛
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2、红肿
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3、有响声
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5、其他表现
膝关节的软骨被破坏、滑膜的增生等,导致膝关节不能完全伸展或弯曲、下蹲、拿重物,甚至随着膝关节炎的发展还会出现关节变粗、畸形腿(X或O型腿)。
01、泡脚
“寒从脚上生”,寒邪容易从脚部入侵,寒遇热则退,我们就可以每天泡泡脚,把寒邪从脚部再赶出去!
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老姜——除湿、去寒、发汗、增温;
艾草——祛湿寒,温经脉;红花——活血化瘀调经;益母草——调理气血。
四种中药材制成药包,每天泡一泡,可以帮助我们祛除寒邪,也能提高冬天的睡眠质量。
提醒大家一定不要吃完饭后就泡脚,也不要临睡前泡脚。因为刚吃完饭就泡脚,会使胃肠血液供应减少,进而会导致消化不良。泡脚后人体大脑供血充足,处于非常活跃的状态,临睡前泡脚反而入睡难,建议最好睡前1小时泡脚。
02、热敷膝关节
这个方法和泡脚有异曲同工之妙,也是利用“热”来逼退膝关节里的邪气。
现在的天气变幻多端,时而降温阴雨连绵,时而升温艳阳高照老年人的关节对温度的感知很敏锐,热敷膝关节可以缓解关节怕冷的症状,驱赶风邪,发散寒邪,促进关节部位的血液循环,对早期膝关节炎有一定的疗效。
膝关节热敷方
配方:取当归、川穹、羌活、独活、牛膝、肉桂、桑寄生各20克,防风30克,细辛、桂枝各15克。
把所有药材装在纱布袋中,清水浸泡30分钟后浇上黄酒,上锅再蒸20分钟。取出后等到合适温度,交替热敷膝关节即可。
生姜炖鸡
活血脉、强筋骨
鸡肉
中医认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
生姜
生姜辛而散温,可活血祛寒。丹麦生物化学家莫腾·韦德纳也曾研究表明,生姜对关节疼痛具有显著功效。
所以,可以用生姜炖鸡来营养我们的关节筋骨、活血驱寒止痛,可用于风寒骨疼、关节疼、喜暖怕寒者。
生姜炖鸡
食材:刚刚开叫的公鸡1只、生姜100~250克,油,盐,绍酒。
做法:鸡肉、生姜切小块,锅中加油,油热后放鸡肉和生姜在锅中爆炒焖熟,加绍酒闷10分钟,出锅加盐,1天内吃完,可隔1周或半月吃1次。
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