【心血管疾病患者冬季养身管理慢病是关键】#关注静安# 冬天开启，心血管疾病进入了高发期。因为寒冷的天气，容易导致血流速度变化、血压升高，也是老年人发生心脑血管意外、猝死率最高的时节之一。对于心血管疾病患者群体的冬令进补方式，很多人还是不甚了解，为此，静安区中医医院专家给出答案，心血管患者冬令进补，管理慢病是关键。

天气寒冷后，交感神经系统兴奋，血压波动异常，在心腔以及血管内容易形成血栓。这一情况对于原本患有心脑血管疾病的老年人而言，无疑是雪上加霜，严重者可以导致心肌梗死、脑栓塞、肝肾功能受损等状况发生。另外，冬季呼吸道感染疾病增多，户外活动量减少，室内通风不良，加之高糖、高脂类食物摄入的增加，也同样会增加心血管系统的负担，降低老年人对各种突发因素的耐受，导致基础疾病进一步恶化，甚至急性加重。因此，对于广大老年人，冬季的心血管疾病防重于治。

静安区中医医院中医综合治疗科主任医师李颖介绍：“冬令进补是一个非常好的一个时节，有很多人会有误区，觉得我是心血管疾病，我不能吃膏方，膏方比较滋腻吃了对我的血脂，对我的其他的因素会比较有影响。其实不然，因为我们中医的膏方分为两种，一种是养生类，而一种是作为治疗类的，就是说我可以通过膏方，对慢性疾病进行干预，当然包括我们心血管疾病等基础的疾病，包括心脏病和冠心病的术后或者是高血压等等，都可以来吃一个相应的膏方进行慢病的管理。”

专家提醒，心血管患者在吃膏方之前，最好提早2~3周到主治医师这里看诊，确定是否适合吃膏方，还要对患者的全身情况进行一个系统的观察和检查，才能确定适合哪一类的膏方。心血管患者服用膏方从冬至一直吃到立春，大约45天左右，达到对患者的血管、血脂、血压辅助的治疗作用。另外，心血管患者的保暖非常重要， 饮食要细软不油腻，还要注意早睡晚起，锻炼应以慢运动为主如打太极拳、做操、散步等运动。

【2020.11.23招聘汇总】
1.陆军军医大学大坪医院消化内科 诚聘研究员-助研-博后-实验室管理员
课题组简介
课题组长王斌，主任医师、教授、博士生导师、消化内科副主任，哈佛医学院博士后、国家优青、重庆市杰青、重庆市高校创新研究群体负责人、中国人民解放军陆军科技英才、陆军军医大学 “杰青人才”培养对象。任重庆市医学会消化病学分会副主任委员和青委主任委员，中华医学会消化病分会青年委员、中国抗癌协会青年理事。近年来带领团队在Nature、Gastroenterology、Cancer Research、Cell Death Differentiation、Oncogene等期刊发表论文10余篇，科研经费充足。
（简介链接：https://t.cn/A6GR0i6x）
诚聘以下四类科研人员：
（一）正/副研究员1-2名
（二）科研助理2-3名
（三）博士后3-5名
（四）实验室管理员2名
本课题组积极招收硕博研究生，欢迎报考。
https://t.cn/A6GR0i6i

2. 复旦大学脑科学转化研究院宋彬课题组诚聘副博士后﹑研究助理及技术员
宋博士长期从事帕金森病细胞治疗的基础和临床研究工作，建立了iPSC重编程和多巴胺能神经元分化的新体系，作为核心成员完成世界首例FDA批准的、利用病人自体iPSC分化的多巴胺前体细胞治疗帕金森病的移植手术。因课题需要，现招聘博士后2名，研究助理1名和技术员1名。https://t.cn/A6GErolD

3. 深圳湾实验室传染病研究所病毒传染病实验室诚聘英才深圳湾实验室传染病研究所病毒传染病实验室主要致力于重要病毒传染病感染传播机制与抗病毒免疫研究，从分子层面阐明多种重要病毒感染传播的分子机制及宿主免疫保护机制，根据发现的靶点研发新型疫苗干预措施，为重要病毒的防控提供生物学基础。招聘：副研究员/助理研究员、科研助理。https://t.cn/A6GErole

#生活资讯#【气温骤降时血管很危险，8个动作不让它“着凉” 】遇到冷空气刺激时血管会骤然收缩，如果患有高血压、动脉粥样硬化、冠心病等心脑血管病，往往血管管腔狭窄，冷天更容易导致血液流通受阻。除了穿衣保暖、做好防范，适当活动也可以给血管起到“按摩”作用。上海市第六人民医院中医科副主任医师孟胜喜教你一套保护血管的动作↓（生命时报）