健身前后对比图

我是突发奇想开始健身的，所以最开始没有拍照片，刚翻相册找到了4.28号新买了一身衣服试穿拍的，应该是开始运动没多久的时候吧？

不比不知道，一比吓一跳，当时我也努力吸肚子伸长腿了，和现在的照片一对比，没想到差别这么大，现在的我甚至都已经忘记以前啥身材了，感觉好像一直都很不错[污]

不过我发现，坚持运动以后，外形的改变只是一个自然而然的结果，更重要的改变其实在内里，比如情绪调节能力的提高、自我控制感的增强等等，这些看不见的对我而言才是最宝贵的。

前几天看有人说来日本旅游几天后发现了不对劲，发现日本人都不会一边走路一边吃东西。的确是的，除了一些matsuri这种特定场合，默认是不能一边走路一边吃/喝东西的，有人讲原因是觉得姿态不雅垃圾困扰等等，当然也是，不过经过我这些年的观察，我发现日本这些礼仪规矩里面跟“吃”相关的特别多，日本人非常在乎和食物的一切方面，像不能一边走路一边吃东西背后的深层原因我觉得是他们默认为要对待食物非常珍重，所以要吃东西理应要坐下来好好吃，慎重其事地对待食物。
关于吃喝饮食方面，我也是受了很多culture shock，我刚上语言学校时，老师竟然不准我们上课的时候喝水，只能课间休息时喝，我整个大震惊不知道是对水不尊敬还是对老师不尊敬。
之前看综艺节目，很多男明星会说自己的择偶条件有一点是“吃什么东西都会觉得美味好吃的人”，我觉得这什么登西？莫名其妙，但后来逐渐明白了为什么日本女性每次吃东西都要表现得那么夸张地“oishii”，日本人自己也吐槽说，很多人都是食物刚放进嘴巴的那一秒就开始说oishii，根本没尝到味道，总之先oishii了再说。男明星的那个择偶标准就是说慎重对待食物，是一个非常重要的“美德”。所以也有很多关于非常珍重地对待食物、吃普通东西吃出人间美味的那些电视剧，类似小森林、孤独的美食家、晩酌の流儀、舞伎家的料理人等等…
包括吃饭前要先说“itadakimasu”，中文流行翻译为“我开动了”，其实日文是“頂きます”, 字面意思是“我(谦卑地）领受了”，领受来自谁呢？来自神、自然、栽种食物、烹调食物的人，还有吃饭不能剩，在餐厅如果吃不完需要解释道歉，这一点我刚来的时候真的压力颇大…有的老一点的餐厅，米饭可以免费续碗，但如果米饭吃剩下来甚至要罚款，真的很离谱是不是，总之逻辑就是既然“领受”了就要珍重对待每一颗米。
跟食物相关的这些规矩还有诸如吃进嘴巴里的东西不能吐出来，比如吃鱼的时候用筷子剃肉吃，不可以先吃进去再从嘴里吐出鱼刺（最起码用手拿出来鱼刺），所以日本人没办法吃淡水鱼，鱼刺太多了。还有吃西瓜，我平时吃西瓜都是用勺子挖，会用勺子挑开有籽的部分，没有觉得有什么，去年暑假回masa老家，表姐和姨妈来玩，masa切了一大盘西瓜，然后每人配了一个小盘子和一个小叉子，我莫名其妙，然后我就看他们是先用小叉子一颗颗剔出瓜籽在小盘子上，再吃瓜肉，总之就是不要从嘴里“吐”出西瓜籽。
还有默认端出来的菜，盘子里的所有东西都是可以吃的，如果不能吃的调味料出盘之前会拿出来，背后的逻辑也是珍重食物不能吃剩，这点跟我们中餐是很不一样的，因为中餐里面很多菜就是靠一堆香辛料烘托呀，像辣子鸡那种都是一堆调味料里找肉吃，日本人第一次吃可能会傻傻地把筷子伸向那些辣椒。
总之日本跟吃相关的礼仪规矩真的不要太多，我个人觉得是差不多就得了，我酌情遵守吧，就我目前来说，我是永远学不会那种夸张地赞美食物oishii，不过在外面吃饭我是会在自己食量内点餐并且尽量吃完不剩，但我和masa晚上夜深人静的时候也会跑去便利店我买冰淇淋他买啤酒，一边吃/喝一边走回家，尤其工作一天的夏天晚上，吹着凉爽的晚风吃着冰淇淋简直大解压。
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我以前还蛮常写一些个人观察到的文化差异，但是几乎每次都会收到抬杠评论，类似我说一个普遍现象，总会有人拿特例出来抬杠，如果我说的日本比较正面的现象呢，就是精日，如果我说的比较负面呢就是说我离岸什么的，好累，不想辩也不想听，所以逐渐就不想写了，写在这里就是说想辩论的人尽量控制一下，我真的兴趣所致随便写写，个人思考不想争辩

有佐伊的生活真的很幸福
我不喜欢小宠物，照顾它，打扫卫生，铲屎被他咬坏定西等等我想想就无法接受。
第一次见佐伊的时候，她比巴掌大一点，跳在我的身上……
我难过，生气，发脾气，或者开心的时候，佐伊都是那样，摇着尾巴小嘴一咧，原来陪在你身边的小可爱的笑真的能治愈你，那刻我也觉得好的家人和爱人也是一样的重要，牵动你的情绪…有佐伊让我情绪稳定了很多，也让我在家的时间里多了很多心安[心]