王饱饱！我减肥路上的好搭档！
最最喜欢捏捏包
慰藉河南人的碳水魂，在我尝过的全麦面包里香软美味数一数二！
一共 8种口味，每天换样吃一周不带重复的。早 8 、上班早起，只要是早上时间紧张，这个刚需！
直接吃就很好吃，手边如果有个微波炉，建议切开转个30s，香爆炸香迷糊香起飞！早起热面包配个冰咖啡我的心情只能说一曲好日子送给自己。
带奶酪夹心儿的一整个也只有 100 多卡，面包还是全麦的，减肥吃没任何负担。

烘培麦片
王饱饱家的麦片是出了名的料足。我原本是打算每天做酸奶碗发不同的精致生活美照，后面觉得酸奶碗需要的材料略丰富，我不中，也总处理不好切剩下的水果，就变成了干吃（很好吃的）以及每天牛奶冲泡和最基础的隔夜燕麦。
干吃就是小零食，手在袋子里捏到酸奶块或坚果会跟中奖一样开心。
隔夜燕麦我做的不好看，但丝毫不耽误美味！酸奶浸泡直接改变了麦片的口感，从脆变成了筋道，超有嚼劲吃起来特别香。

小饱碗
堪比低卡小甜品，解馋又饱腹！甜度适中，不会腻，口感超级丰富。
厚椰啵啵里面有马蹄，牛乳香芋紫米的里面有大块绵软的芋头。还有个厚芋泥银耳口味，三种都好吃。
0白砂糖、0明胶，一盒也只有 100 多卡。当早饭和下午茶都很合适。

又低脂又补充能量又好吃的！我那啥，你们懂！

审判了五话，还好没看过作者之前的但男主确实跟里走出来一样现在差不多调理好了

姐姐很美很飒是颜控还是个治愈系(表面是非珐珠宝镶嵌师)，之前看到封面就在想夹心好好好结果是双重人格男主就一个还失望了会儿，实际情况是，白天男主和晚上男主性格不一样，瞳色不一样，记忆还不共同，这和“两个人”的差别也只是其中一个缺少一具身体

想看两个人刷三角恋的有福了（后面还没看，做任务瞄到姐姐的身份也能挖，会继续看看）

#越来悦好[超话]# 营养又简单的早餐，就应该这样吃

早餐既要方便省事儿，还要有营养。
今天的早餐有蛋，有奶，有水果，还有蛋烧鸡肉松卷面包 。
感觉营养挺全了。
经常吃的 蛋烧鸡肉松卷面包，天天吃都不觉得腻。
金黄的蛋皮包裹着绵软的吐司，还有沙拉酱和鸡肉松夹心，咸甜的口感，每吃一口都是享受。